Die Kraft und Weisheit deines Herzens
Ein Videovortrag mit Veit.
Die Herzkohärenz und ihre mannigfachen Wohltaten auf körperlicher und geistiger Ebene sind mittlerweile wissenschaftlich intensiv erforscht. Auf dieser Seite erfährst du Hintergründe, aber vor allem einfache Möglichkeiten, den Zustand der Herzkohärenz schnell zu erreichen und in deinem Leben zu kultivieren.
Herzkohärenz ausführlich
Ein Webinar mit dem HeartMath-Institut.
Webseite von Heart Math Deutschland
Inner Balance™ Trainer | Biofeedback
Ein innovatives System, fürs Training und zur Selbstkontrolle.
Mit dem Sensor von Hearth Math kannst du deine Herzkohärenz tatsächlich messen.
Wir haben für dich sogar eine Ermäßigung von 10% ausgehandelt.
Gutscheincode: homodea
Meditation | Herzkohärenz
Eine geführte Meditation mit Veit Lindau.
Erfahre die Herzkohärenz und bring Balance in dein Herzzentrum. Konzentriere dich auf die Mitte deiner Brust, gib ab, was dich belastet. Entspanne deinen Körper, entspanne dich. Entfalte die Energieblume deines Herzens auf sanfte Art und Weise. Spüre Frieden und Dankbarkeit in dir und verbinde dieses Gefühl mit dem Licht in deinem Herzen.
Mögest du aufrichtig glücklich und frei sein. Segne dich und die anderen Menschen im Feld. Fühle die Verbundenheit mit allen Wesen auf diesem Planeten. Liebe die Welt heil.
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- Datum: 10.11.2020
Es gibt noch Wunder
Wenn du auf diesen Knopf drückst, lösen sich alle deine Probleme in Luft auf. WIR WOLLTEN NUR WISSEN, OB DU WIRKLICH NOCH AN MÄRCHEN GLAUBST ☺︎ Jetzt mal im Ernst. Solange du lebst, wirst du Probleme haben. Evolution ist eine spiralförmig angeordnete Kette von Problemen, deren Lösung bereits das nächste Problem nach sich zieht. Demut bedeutet, die Probleme, die in deiner evolutionären Pipeline auf dich warten, mit einer solchen Hingabe zu lösen, als ob die Rettung des gesamten Universums davon abhinge und gleichzeitig zu wissen, dass das, was du tust, völlig irrelevant für das große Ganze ist. Clever bist du, wenn du endlich zugibst, dass du immer weißt, was als nächstes zu tun ist, um das gegenwärtige Problem zu lösen. Du musst die Lösung nicht umsetzen, du kannst dein gegenwärtiges Problem gern solange festhalten, wie du möchtest. Doch das ganze Spiel bereitet wesentlich mehr Spaß, wenn du alle deine Probleme als selbstgewählt betrachtest. Denn dann hast du die Wahl. Entweder du beginnst, dein gegenwärtiges Problem mehr zu achten und vielleicht sogar zu genießen, oder du löst es und suchst dir so ein neues Problem. It’s up to you!
Mehr lesen - Datum: 23.10.2020
Die Lust am Leben ist in dir
DU ERFÄHRST DIE GRUNDLEGENDEN INFOS ÜBER DAS SAKRALCHAKRA UND ERHÄLTST 1 TIPP ZUR AKTIVIERUNG DER KREATIVEN ENERGIE IN DIR. DIE THEMEN DES SAKRALCHAKRAS Was ist für dich heilig? Wie kannst du deine eigene Heiligkeit in die Welt fließen lassen? Wie kannst du dein wahres Selbst in den Fluss des Lebens geben? Wie kannst du ganz dieser tiefen Intuition des Selbst ins Leben hinein folgen? Und wie kann dieser Weg ins Leben von dir kreativ gestaltet sein auf deine ganz eigene Art? WO BEFINDET SICH DAS SAKRALCHAKRA? Das Sakralchakra befindet sich im Kreuzbein- oder Lendenwirbelbereich und schließt den gesamten Bereich der Sexualorgane mit ein. WOHER KOMMT DAS WORT SAKRALCHAKRA? Das 2. Chakra wird in der deutschen Sprache als sakral, als heilig bezeichnet. Die ursprüngliche Bezeichnung dieses Chakras in Sanskrit ist jedoch Svadhisthana Chakra. Dabei bedeutet Sva übersetzt das Eigene und Adhisthana bedeutet Position oder Wohnung. So kann man also Svadhisthana mit eigene Position oder auch Wohnung des Selbst übersetzen. Und so überrascht es nicht, dass diese Wohnung des Selbst im deutschen Namen als heilig bezeichnet wird. BRAUCHT EIN AKTIVES SVADHISTHANA CHAKRA DIE AKTIVE ENERGIE DES MULADHARA CHAKRAS? Der Weg der Energie verläuft durch die Energiezentren von unten nach oben. Und so hilft eine ausgeglichene Energie im Muladhara Chakra der Harmonisierung des Svadhisthana Chakras. Wenn wir also über das Muladhara Chakra gut mit der Erde verwurzelt sind und uns in dieser Welt sicher fühlen, kann die Svadhisthana Energie leichter fließen. Denn das Muladhara Chakras kann uns eine fundamentale Sicherheit verleihen, mit deren Unterstützung wir unserem eigenen Selbst über das Svadhisthana Chakra in dieser Welt Ausdruck verleihen können. Mit der Energie des Sakralchakras können wir also unsere Individualität kreativ in die Welt hinein fließen lassen, und zwar im Sinne eines heiligen Dienstes an der gesamten Welt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dein Svadhisthana Chakra nicht aktiv sein kann, wenn das Muladhara Chakra nicht vollkommen ausgeglichen ist. Doch unterstützt ein ausgeglichenes Wurzelchakra dich sehr im Umgang mit den Energien des Sakralchakras. Es kann hilfreich sein, dem Fließen mehr Raum im Leben zu geben. EIN HARMONISCHES SAKRALCHAKRA Wenn dein Sakralchakra harmonisch ist, wird es dir tendenziell leichter fallen, deine innersten Wünsche in diese Welt zu bringen. Du wirst wahrscheinlich kreative Wege finden, wie du deinen heiligen Kern mit dieser Welt verbinden kannst. Sexualität kannst du als Bereicherung erleben, denn sie verbindet dich in positiver Weise mit anderen. Und all dies ganz fließend ohne zu große Mühen. So steht das 2. Chakra auch für die Lust am Leben. EIN BLOCKIERTES SAKRALCHAKRA Ein unausgeglichenes Sakralchakra kann dazu führen, dass du deine ganz eigene Position nicht so leicht in die Welt integrieren kannst. Einfach so kreativ zu sein und selbst etwas zu entwickeln mag sich für dich seltsam anfühlen. Sexuelle Energie nimmst du vielleicht nicht als Unterstützung für dein Leben wahr, sondern eher als Unsicherheitsfaktor. 1 TIPP ZUR AKTIVIERUNG DES SVADHISTHANA CHAKRAS Räume dem Fließen und der Kreativität in deinem Leben Raum ein. Sorge also dafür, dass du überhaupt in deinem Leben fließen erleben kannst. Fließen im Leben ist möglich, wenn du genügend Zeit für deine wahren Bedürfnisse schaffst. Überprüfe deinen Terminkalender: Sind alle Termine in deinem Kalender wirklich wichtig? Unterstützten diese Termine deinen inneren Kern? Intuitives Fließen und Kreativität braucht Freiheit. Wenn du also für mehr Freiheiten in deinem Leben sorgst, kannst du das Svadhisthana Chakra darüber aktivieren. Wenn du mehr über Chakren wissen möchtest, lies diesen Artikel über die 7 Hauptchakras und wie du deine Energie über die Chakras erhöhen kannst. VIELLEICHT AUCH INTERESSANT FÜR DICH Sieben Tore der Kraft Die Kraft der Erde ist in dir |das Wurzelchakra
Mehr lesen - Datum: 21.10.2020
Stille
DU ERFÄHRST, WARUM STILLE ALS ERLEBNIS VON GRUNDLEGENDER BEDEUTUNG FÜR UNS ALS MENSCHEN IST UND WARUM SIE UNS GESUND UND LEBENDIG HÄLT. Wir kennen das doch alle, oder? Den ganzen Tag sind wir beschallt oder beschallen uns selbst. Wir sind eingebettet in die Geräusche des Alltags, die uns stetig Impulse geben und auf die wir reagieren. Und wenn wir nicht unbedingt zuhören müssen, setzen wir uns die Kopfhörer auf oder in die Ohren mit unseren Playlists, sodass wir nichts von außen mehr hören müssen. Was uns dabei verloren geht, ist etwas fundamental Wichtiges für uns, und zwar das Erlebnis der Stille. Doch ist wirkliche Stille überhaupt möglich? WAS IST STILLE ÜBERHAUPT? Kann es überhaupt wirklich still sein? Eigentlich gibt es immer irgendetwas zu hören, oder? Das stimmt wohl sehr wahrscheinlich. Unsere Welt ist voll von Geräuschen und wenn wir uns auf das Hören konzentrieren, werden wir wahrscheinlich feststellen, dass immer irgendetwas zu hören ist, und sei es der Wind. Daher kann Stille auch als eine Art von Lautlosigkeit bezeichnet werden, die wir subjektiv empfinden. Und so kann es sie geben, die Momente der Stille. Um diese Momente zu erleben, kann es hilfreich sein, so viele Geräuschquellen wie möglich auszuschalten. Also keine Musik anzustellen, die Fenster zu schließen oder einen Ort aufsuchen, den wir als still empfinden wie einen Wald oder auch eine Kirche. Doch manchmal brauchen wir diesen bewussten Ausschluss von Geräuschquellen noch nicht einmal, um Stille zu erfahren, oder? Wenn wir zum Beispiel wirklich in etwas vertieft sind, dann empfinden wir Stille. Wir hören dann weder den Baulärm von nebenan noch den Verkehr der Straße und vielleicht wissen wir auch nicht, welches Lied wir eigentlich gerade gehört haben. Wenn wir also voll konzentriert in unserem Gleichgewicht sind, also voll in unserem Flow, dann können wir auch voll in einen Moment eintauchen und so Stille empfinden. Wenn wir ganz bei uns in unserem Gleichgewicht sind, kann es still werden. WIESO HILFT UNS STILLE? Wir können mittlerweile sagen, dass sich Stille harmonisierend auf unser Gehirn auswirkt und Stress abbaut. Stille schickt unser Gehirn sozusagen in den Urlaub. Nach diesem Urlaub kann sich das Gehirn wieder besser konzentrieren und arbeiten. So kann sich also Stille förderlich auf deine physische Gesundheit auswirken. Doch auch deine psychische Gesundheit kann von dem Erlebnis der Stille profitieren, denn hier ist endlich Zeit für Selbstreflexion und deine innere Stimme darf hier hörbar werden. DIE HEILSAMKEIT DER STILLE Wenn es wirklich einmal still werden darf, kannst du dich selbst hören. In der Stille darf deine innere Stimme zu dir sprechen, und zwar in aller Klarheit. Vielleicht nimmst du deine innere Stimme oder dein Bauchgefühl im geräuschvollen und stressigen Alltag als eine Art Gefühl wahr. Doch in der Stille haben deine inneren Informationen die Möglichkeit, klarer mit dir zu kommunizieren. Auf der Basis dieser klaren inneren Informationen hast du dann die Chance, für dich ganz selbstbewusst heilsame Entscheidungen zu treffen oder heilsame Prozesse zu initiieren. Wenn wir in der Stille bei uns ankommen, können wir gesunde Entscheidungen treffen. WIE KANN ICH STILLE IN MEINEM LEBEN KULTIVIEREN? Doch braucht es dafür ein bewusstes Erleben der Stille und das fällt vielen von uns wahrscheinlich gar nicht so leicht. Bei einem bewussten Erleben von Stille geht es darum, ganz achtsam in Momenten der Stille zu sein und in ihnen zu bleiben. Doch für diesen Moment der Stille gilt es auch zu erkennen, welche inneren Themen dich genau von diesem Erleben der Stille abhalten. Und mit ihrem Erkennen hast du die Chance, dich von ihnen zu befreien. Hilfreich kann es sein, den Prozess des in Stille sein mit anderen zusammen bei einem Retreat zu erleben und sich so gegenseitig in der Gruppe zu stützen. Vom 1. bis zum 5. November 2020 bist du auch herzlich eingeladen, an dem Seminar Die Kraft der Stille teilzunehmen und dich so von Veit und der homodea Community unterstützen zu lassen. Am 23. Oktober 2020 um 18 Uhr gibt es eine Vorbereitung für dieses Onlineseminar auf homodea. Fühl dich eingeladen, dort einen Einblick in das Seminar zu gewinnen. Idealerweise kannst du dir für dieses Seminar freinehmen, doch ist es auch so konzipiert, dass du die Übungen und Sessions mit deinem beruflichen Alltag verbinden kannst. Lass dir die Stille nicht entgehen und lass dir deine stillen inneren Momente nicht nehmen. Du bist es wert. VIELLEICHT AUCH INTERESSANT FÜR DICH: • Die Kraft der Stille • Save the date für die Stille in dir • Warum uns Schweigen gut tun kann
Mehr lesen - Datum: 19.10.2020
Social Entrepreneurs
3 konkrete Beispiele für soziales Unternehmertum in verschiedenen gesellschaftlichen Bereichen. Hier möchte ich dir 3 konkrete Beispiele von sehr verschiedenen Sozialunternehmer:innen oder sozialunternehmerischen Projekten vorstellen, damit du eine Vorstellung von den sehr unterschiedlichen Möglichkeiten in diesem Bereich bekommst. Daher findest du hier auch 3 Beispiele aus 3 unterschiedlichen Sektoren, aus Handel, Bildung und Digitalisierung. Los geht’s. 1 SIRPLUS - RETTERMÄRKTE Vielleicht hast du schon einmal von Raphael Fellmer gehört? Raphael hatte im Jahr 2009 erfahren, dass circa die Hälfte aller Lebensmittel in Deutschland verschwendet werden. Daraufhin begann er sich von weggeworfenen, aber noch gut erhaltenen Lebensmitteln zu ernähren, und begann im Jahr 2010 einen Geldstreik. Er begab sich auf eine geldfreie und sehr nachhaltige Reise von Holland über Afrika, Brasilien, Zentralamerika bis in die USA. Seine Erfahrungen hielt er in seinem Buch Glücklich ohne Geld! Wie ich ohne einen Cent besser und ökologischer lebe fest. Das Buch erschien im Jahr 2013. Raphael initiierte die Foodsharing-Bewegung und gründete 2016 das Social Startup SirPlus, nachdem er seinen Geldstreik beendet hatte. Bei SirPlus geht es darum, der Lebensmittelverschwendung entgegenzuwirken. Die Idee ist, überschüssige Lebensmittel wieder in den Kreislauf des Konsums zu bringen. Das bedeutet konkret, SirPlus holt genau die Lebensmittel bei Produzierenden oder Großmärkten ab, die nicht in den regulären Verkauf gehen und die auch nicht von den Tafeln abgeholt werden. Diese Lebensmittel werden dann über SirPlus Rettermärkte oder den Online Shop verkauft. Es geht also um nachhaltigen Konsum und Klimaschutz. Aber auch darum, die Gesamtbevölkerung für das Thema Lebensmittlerverschwendung zu sensibilisieren. Mittlerweile gibt es in Berlin 6 Rettermärkte und den Online Shop für den bundesweiten Verkauf. Rapahel und sein Team wissen, dass uns Menschen nicht mehr viel Zeit bleibt, um den Herausforderungen der Klimakatastrophe zu begegnen. Und so möchte SirPlus so schnell wie möglich noch mehr Rettermärkte eröffnen. Raphael mit Team vor dem Rettermarkt in Berlin Kreuzberg TAUSCHE BILDUNG FÜR WOHNEN Bei dem Verein Tausche Bildung für Wohnen können sich junge im Bildungskontext qualifizierte Menschen engagieren, indem sie im Tausch für mietfreies Wohnen zu Bildungspat:innen werden. Sie unterstützen für 8 Stunden in der Woche in umliegenden Schulen oder bei der Nachmittagsbetreuung in den sogenannten Tauschbars. Die Tauschbars sind direkt vom Verein geführt. Dafür erhalten die Bildungspat:innen mietfreies Wohnen in Wohngemeinschaften des Vereins, und können so leichter ihr Studium oder ihre Ausbildung finanzieren. Tausche Bildung für Wohnen erhielt 2019 den Deutschen Engagementpreis und ist vorrangig in Duisburg und Gelsenkirchen aktiv. HACKATHON WIRVSVIRUS Am 18. März 2020 besprach die Bundesregierung auf ihrer Kabinettssitzung den Hackathon WirVsVirus als direkte partizipative Reaktion auf das Aufkommen, des neuartigen Coronavirus. Gemeinsam mit der Bundesregierung realisierten daraufhin 7 Initiativen aus dem technischen, und sozialen Unternehmerbereich vom 20.-22. März 20 einen 48-stündigen öffentlichen Hackathon mit mehr als 28.000 Teilnehmenden. So konnte Zivilbevölkerung für Zivilbevölkerung aktiv werden. Während des Hackathons sind 1500 Lösungsvorschlägen im Corona-Kontext erarbeitet worden, von denen nun 130 konkrete Projekte umgesetzt werden sollen. In der Umsetzung geht es besonders um eine enge Zusammenarbeit zwischen Verwaltung, Zivilbevölkerung und Wirtschaft. Hier gibt es einen Überblick über die Projekte und die verschiedenen Handlungsfelder sowie Betroffenengruppen. Nach wie vor gibt es auch hier Möglichkeiten, sich einzubringen und selbst aktiv zu werden. VIELLEICHT AUCH FÜR DICH INTERESSANT: Bewusstsein in Aufruhr. Das Chaos der Welt surfen New Work und neue Narrative
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