Die Kraft deines Herzens in stürmischen Zeiten
Welche Chancen bringen die aktuelle Krise für die Menschheit mit sich und was kannst du persönlich in diesen stürmischen Zeiten tun?
Von Doc Childre
In diesem Artikel erwarten dich hilfreiche Tipps, wie du dich mit deinem Herzen verbinden kannst. Lasst uns die Chance, die diese Krise birgt, gemeinsam nutzen.
Die Coronavirus-Pandemie macht Millionen von Menschen bewusst, wie sehr wir miteinander verbunden sind. Das Virus unterscheidet nicht nach Rasse, Nationalität, Religion, politischen Überzeugungen oder finanziellem Status. Wir sind alle gemeinsam betroffen, was sich als positive Seite des Ganzen erweisen kann. Millionen Menschen sind durch die angeordnete Ausgangssperre isoliert oder durch die räumliche Distanzierung voneinander getrennt. Doch gleichzeitig spüren sie, dass es jetzt besonders wichtig ist, dass sie sich umeinander kümmern. Menschen berichten, dass sie sich in der sozialen Isolation einsam fühlen, aber nutzen gleichzeitig diese Zeit, um herunterzufahren, bewusster nachzudenken und sich online mit Familie, Freund:innen und sozialen Gruppen zu verbinden. Wenn Menschen online zusammenkommen und ihr Herz und ihr Mitgefühl aussenden, dann erhebt dies unseren Geist, während gleichzeitig unser Vertrauen, unser Immunsystem und unsere Resilienz gestärkt werden.
Ein Aufstieg des menschlichen Geistes liegt in der Luft begleitet von viel Angst und Unsicherheit aufgrund von Ungewissheit. Das ist verständlich. Wenn Einzelpersonen und Staaten zusammenarbeiten, während sie sich von gegenseitigem Beschuldigen und Getrenntsein lösen, wird sich die Menschheit immer mehr mit der Kraft der kollektiven Herzensintention verbinden, woraus bestmögliche Ergebnisse für gegenwärtige und zukünftige Situationen resultieren. Viele Menschen teilen uns mit, dass sie in ihrem Inneren sehr stark spüren, dass das Leben nach einem nächsten Level von Fürsorge und authentischen zwischenmenschlichen Verbindungen ruft. Fürsorge und aufrechte Beziehungen helfen dabei, den angehäuften Stress von Angst, Furcht oder Panik auszugleichen und uns eine innere Klarheit für vernünftiges Abwägen geben, insbesondere wenn wir mit gesundheitlichen, finanziellen oder anderen Herausforderungen konfrontiert sind.
Mehr Freundlichkeit, Mitgefühl und Kooperation wird sich schon bald als hochintelligenter und effektiver Teil des gesunden Menschenverstandes erweisen und bleibt dann nicht nur spirituellen Praktiken vorbehalten. Es ist eine neue Spiritualität, wenn wir diese Herzensqualitäten auf die Straße bringen, zu den gemeinsamen Interaktionen. Die meisten von uns wünschen sich ein harmonischeres Miteinander, aber wir müssen mit der Intention des Herzens dahin gelangen, alte Gewohnheitsmuster zu verändern. Wir können und wir werden dies erreichen. Denn es ist genau das, was wir im tiefsten Inneren sind.
Mitgefühl und Hilfsbereitschaft fühlen sich in der gegenwärtigen Situation ganz natürlich an, weil sie es sind. Das Ziel für die Menschheit ist es, dies aufrechtzuerhalten, ohne dass uns Stress daran erinnern muss; dadurch wird die nächste Bewusstseinsebene aktiviert. Geht es nicht genau darum bei einer spirituellen Entwicklung? Die Tür zu einem Neustart ist weit offen. Die Lösungen liegen in unserem Herzen. Die Fürsorge für andere verstärkt die Verbindung zur intelligenten Führung unseres Herzens und den entsprechenden Lösungen.
Was du tun kannst | Gemeinsam sind wir stark
- Atme für einige Minuten Gefühle von Frieden und Liebe durch deine Herzregion, um einen inneren Zustand von Ruhe und Aufrichtigkeit zu erreichen.
- Verbinde dich nun im Herzen mit allen Menschen auf dem Planeten, die Liebe und Fürsorge zu den Menschen senden, die von den Herausforderungen durch den Corona Virus betroffen sind. Visualisiere den Aufstieg des menschlichen Geistes, der dabei hilft, Furcht zu reduzieren und gleichzeitig notwendige Lösungen für persönliches, gemeinschaftliches und globales Wohlbefinden anzieht.
- Sende Deine aufrichtige Wertschätzung, Liebe und Mitgefühl an alle medizinischen Fachkräfte und an alle, die in vorderster Linie stehen und im Hintergrund anderen Menschen helfen, werden sie selbst ein Risiko eingehen. Visualisieren, die sie umgeben sind von deiner Liebe, Fürsorge Mitgefühl, während sie sich selbstlos um andere kümmern.
- Lass uns zum Abschluss Liebe und Mitgefühl in das Feld senden, das unseren Planeten umgibt. Sieh zu, wie unsere gemeinsame Herzensenergie den Einfluss des Coronavirus mildert und abschwächt. Mit einer Vision, in der das Virus uns zu tieferen Verbindungen untereinander und zu einer harmonischeren Zusammenarbeit inspiriert, die dem Ganzen dient. Halte eine Vision aufrecht, in der es ein bestmögliches Ergebnis gibt und in dem sich Menschen auf die nächste Ebene in ihrer Fähigkeit zu bedingungsloser Liebe und Mitgefühl gegeben.
Erinnern wir uns daran, dass eine tiefere Verbindung mit unserem eigenen Herzen und mit den Herzen der anderen dabei helfen kann, intuitive Lösungen für persönliche und kollektive Herausforderungen anzuziehen.
Du kannst diese Schritte täglich für ein paar Minuten machen und dadurch die Energie der Feldumgebung erhöhen, die Dich, Deine Familie und unseren Planeten umgibt.
Danke, dass du dabei bist. Let’s spread love.
Wenn Du Dich dabei mit anderen verbinden möchtest, dann kannst Du die Beta-Version der Global Coherence App vom HeartMath Institute nutzen. Diese kannst Du Dir kostenfrei im Apple App Store oder im Google Play Store herunterladen.
Hier findest Du eine Video Anleitung.
Mehr über Herzkohärenz und eine geführte Meditation von Veit Lindau findest du hier.
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- Datum: 09.08.2020
Indigenous Peoples' Day
Heute, am 9. August, ist Indigenous Peoples’ Day. Indigenous People, auch First Nations oder Aboriginal People, sind die Menschen, die auf einem Kontinent oder einer Region lebten, bevor (meist weiße) Menschen dieses Gebiet kolonisierten. Dies ist natürlich eine sehr stark vereinfachte Darstellung dessen, was passiert ist. In der westlichen psychospirituellen Szene haben wir eine große Faszination mit der Kultur von Indigenous People, ohne uns aber wirklich mit deren Situation in unserer Gesellschaft auseinander zu setzen. Wir lieben Ho'oponopono aus der polynesischen oder hawaiianischen Kultur, gehen auf Krafttier-Reisen, räuchern mit heiligem weißen Salbei oder machen schamanische Ausbildungen. Was wir dabei oft nicht wissen, ist zum Beispiel wie Hawai’i Hawaiianer:innen gestohlen wurde. Wie Indigenous People des kompletten amerikanischen Kontinents systematisch ausgerottet wurden, wie in den USA kein einziger Vertrag mit ihnen jemals eingehalten wurde, wie die Zustände in den Reservaten sind. Dass weißer Salbei eine vom Aussterben bedrohte Pflanze ist, seit er von der New Age-Bewegung und damit auch dem Kapitalismus entdeckt wurde. Dass Indigenous Women die Frauen sind, die am häufigsten von sexueller und körperlicher Gewalt betroffen sind. Dass Indigenous People schon immer mehr Ausdrücke des sozialen Geschlechts hatten als die zwei, die das binäre westliche System hat. Dass Indigenous People überdurchschnittlich vom Klimawandel betroffen sind und schon lange an vorderster Front stehen und kämpfen, wenn es um Umweltschutz geht. Dass Indigenous People ungefähr 5% der Weltbevölkerung ausmachen, sich aber um 80% der Biodiversität auf dieser Erde kümmern und für ihren Erhalt sorgen. Dass die Geschichte, Kultur, Bräuche, das Verhältnis zu Land, Natur, Umgebung und Lebensmitteln von Indigenous People Lösungen für die Probleme und Herausforderungen, die wir als Menschheit gerade meistern müssen bereithalten kann. Wenn wir bereit sind, uns auf echtes Lernen einzulassen, ohne zu konsumieren. Lasst uns das ab heute für immer ändern. Lasst uns als Menschen, die auf so vielen Ebenen von ihrer Arbeit, ihrer Kultur, ihrer Geschichte profitieren, für Gerechtigkeit sorgen. Informationen dazu findest du hier. * TED | Tara Houska | The Standing Rock resistance and our fight for indigenous rights * Verantwortungsbewusstes Reisen zu indigenen Völkern * Chiefs of Ontario * Stand With Standing Rock * Protect Mauna Kea: Stand in Solidarity with Kanaka ‘Ōiwi * Xiuhtezcatl
Mehr lesen - Datum: 30.07.2020
Alles für deinen digitalen Erfolg
MENTORINGPROGRAMM MIT OLI & PHIL Oli und Phil nehmen dich an die Hand und helfen dir dein Coachingangebot zu digitalisieren und erfolgreich zu vermarkten. Zum Mentoring Programm DIGITALWERK Ein interaktiver Onlinekurs. Oliver Lorenz und Philipp Schwigon werden dir in diesem Kurs deine Fragen zum Thema Online Marketing, Neukundengewinnung, Onlineangebote, Sichtbarkeit und Marketingstrategien direkt beantworten. Zum Kurs digitalwerk COACHINGSTAR Wie du deine Praxis als Coach oder Berater:in erfolgreich ausbuchst, ohne dich zu verkaufen. Zum Kurs CoachingSTAR DIGITALSTAR Lerne alles, was nötig ist, um dein Wissen mit Freude in einem anspruchsvollen Online-Kurs umzusetzen und erfolgreich zu vermarkten, ohne dich zu verkaufen! Lerne von den Besten! Zum Kurs digitalSTAR
Mehr lesen - Datum: 20.07.2020
Transgenerationale Weitergabe
Von Sabine Lück Seit 1994 beschäftige ich mich zusammen mit meiner Kollegin Ingrid Alexander mit transgenerationaler Weitergabe von Freud und Leid an nachfolgende Generationen. Teilnehmer:innen unserer Seminare fragen immer wieder danach, was sie tun können, um selber nicht das Leid ihrer Kindheit weiterzugeben. Können sie überhaupt etwas dagegen tun? Die Forschung geht ja inzwischen von einer genetischen Weitergabe transgenerationaler Erfahrungen aus. Epigenetik und Neuroplastizität bestätigen diese Erkenntnisse, aber auch die Tatsache, dass wir diese Anlagen durch neue Erfahrungen in unserem Leben verändern können. Als systemische Familientherapeutin beobachte ich immer wieder, wie sich Familienthemen über Beziehungsgestaltung weitergeben. Die daraus entstehenden Folgen für die Identitätsentwicklung eines Kindes werden über den von uns entwickelten Ansatz Generation-Code® sichtbar. Mit Hilfe einer einfachen Frage kannst du erkennen, wie sich dein eigenes Lebensthema mit dem deines Kindes (oder zukünftigen Kindes) verbindet. Nachdem du folgende Anweisung gelesen hast, nimm dir einen kurzen Moment Zeit, schließe deine Augen und schenke dir zwei Atemzüge… spüre in dich hinein und stelle dir diese Fragen: Worin soll es mein Kind einmal besser haben als ich? Was soll meinem Kind einmal besser gelingen als mir? Schreibe die aufgetauchten Antworten auf und frage dich selbst, was die Antworten mit deiner eigenen Wunde oder mit den Wunden deiner Eltern zu tun haben könnten. Du wirst überrascht sein, wie logisch dir dieser Zusammenhang nun erscheint. Unsere Kinder sollen es einmal besser haben als wir… Damit übertragen wir gleichzeitig unser Leid, das Kind nimmt unsere unerfüllten Sehnsüchte, unsere nicht erreichten Ziele, unser Streben und unsere ungelebten Themen auf. In der Entwicklung unserer Arbeit haben wir den sogenannten “Archaischen Grundkonflikt” des Menschen entdeckt, der einerseits aus existentieller Abhängigkeit und dem Drang, Leben zu wollen, und andererseits dem Wunsch nach individueller Entfaltung und Streben nach Autonomie besteht. Mit einem Treuevertrag glaubt das Kind, eine scheinbare Lösung für diesen Konflikt gefunden zu haben und opfert dafür seine eigene Entwicklung. Es tut alles dafür, die Eltern für erlittenes Leid zu entschädigen, um sie zu reifen, starken Eltern zu machen, von denen man sich irgendwann lösen und sein eigenes authentisches Potenzial entwickeln darf. Da aber die Rückwärtsversorgung nur begrenzt gelingen kann, bleibt es ein Leben lang in der „Elternrettung“ stecken. So hast auch du als Kind einen solchen Vertrag mit deinen Eltern geschlossen und diese wieder einen mit den ihren. Auf diese Weise entsteht eine in ihrer eigenen Logik sinnvolle Weitergabe des Familienthemas. Ein Code für die väterliche Seite, und einer für die mütterliche Linie. Jedes Kind hat seinen individuellen Code, da auch die Geschwisterposition und das Geschlecht eine Rolle spielen. Mit einem Genogramm kannst du schnell solche Familienthemen erkennen. Wiederholungen von Trauma und Schicksalsschlägen sind hier offensichtlich. Doch wie können wir diese Weitergabe beenden? Mit dem Erkennen von Verhaltensmustern, die über Generationen übernommen wurden, können wir unsere Haltung in aktuellen Beziehungen besser reflektieren und einen freien Blick auf unsere Kinder bekommen. Er ermöglicht uns, unterscheiden zu lernen, welche Lebensziele wirklich unsere sind und was wir zur Heilung unseres Familiensystems übernommen haben. In meinem Intensiv-Seminar Das Erbe deiner Ahnenzeige ich, wie der Treuevertrag entschlüsselt werden kann und welche Heilungsschritte notwendig sind, um über eine „Versorgung“ der Ahnen Heilung ins System zu bringen. So gelingt eine Auflösung des Vertrages und der Identitätsblockierung, die sich dann auch auf befreiende Weise auf nachfolgende Generationen auswirken wird. Wir brauchen unsere Kinder dann nicht mehr für uns und unsere Bedürfnisse. Wir müssen sie nicht mehr formen und bedrängen, sondern können ihnen geben, was sie von uns brauchen, um die zu werden, die sie wirklich sind.
Mehr lesen - Datum: 21.06.2020
BLACK LIVES MATTER
BLACK LIVES MATTER Diese drei Worte, die Wahrheit dahinter und die Taten, die dazu gehören, sorgen gerade für viel Aufruhr. In Familien, in der Gesellschaft, auf homodea, überall auf diesem Planeten. Es gibt ungute Reaktionen, beispielsweise Starbucks hat seinenMitarbeiter:innen Anfang Juni 2020 verboten, Kleidung, Schmuck und Symbole zu tragen, die mit Black Lives Matter in Verbindung stehen. Weitere Infos dazu findest du hier. Doch es gibt auch andere Reaktionenund Versuche großer Konzerne und Firmen, sich zu solidarisieren oder einen Beitrag zu leisten. So hat Netflix eine Black Lives Matter Rubrik erstellt, die Filme und Serien enthält, die die Realität Schwarzer Menschen in den USA darstellt und beschreibt und aufklärt. Siehe hier. iTunes hat rassistische Filme wie beispielsweise Vom Winde verwehtaus der Bibliothek entfernt. Sie sind nicht für immer weg, sondern werden mit Erläuterungen und Erklärungen zurückkommen.Außerdem hat sich iTunes am Blackout Tuesday beteiligt.Am 2. Juni 2020 wurde auf der iTunes Seite keine Musik gezeigt, sondern die SätzeThe Show Must be PausedundBlack Lives Matter. Auf Deutsch heißt dies etwa Die Show darf nicht weitergehen und Schwarze Leben sind wichtig. Natürlich ist noch viel mehr nötig!Und wir möchten hier alle Handlungen feiern, die dazu führen, dass das rassistische System, in dem wir leben, abgebaut wird. Starbucks in den USA hat nach den weltweiten Reaktionen zurückgerudert und erlaubt nun sichtbare Black Lives Matter Symbole und Kleidung. Außerdem stellt Starbucks sogar ein eigenes Black Lives Matter T-Shirt zur Verfügung. Die Proteste, die in allen 50 US-Bundesstaaten und über 20 Ländern weltweit stattfanden, zeigen Wirkung. Die Polizei in Minneapolis, der Stadt, in der ein weißer Polizist George Floyd, einen Schwarzen Mann, getötet hat, will der Polizei die Finanzierung entziehen. Es ist wichtig, zu verstehen, dass das Polizei-System in den USA nicht gleichzusetzen ist mit dem in beispielsweise Deutschland.In den USA werden teilweise nur 500 Ausbildungsstunden benötigt,um Polizist:in zu werden. Das sind weniger als die Ausbildung zur:zum Friseur:in enthält. In vielen Städten ist die Polizei direkter Nachkomme der Banden, die versklavte Menschen, die ihre Freiheit gesucht haben und ihren Versklaver:innen entflohen sind, wieder ihrer Freiheit beraubt haben und zurück in die Gefangenschaft und Zwangsarbeit verbannt haben.Das System ist in sich rassistisch. Hier findest du einen guten englischen Artikel zur US-amerikanischen Polizei. Wenn der Polizei also ihre Finanzierung entzogen wird, ist das eine Anerkennung dessen, dass das System so nicht funktioniert und eine Alternative gefunden werden muss.Das ist ein großer, wunderbarer Schritt! New York City und Los Angeles gehen noch nicht so weit, doch entziehen der Polizei jeweils einen nicht unerheblichen Teil ihrer Finanzierung.Außerdem wird in Teilen der USA der Chokehold, also der Würgegriff, durch den George Floyd ermordet wurde, verboten. In UK und auch in den USA werden Statuen, die rassistische historische Figuren, wie beispielsweise Menschenhändler, in Flüsse geworfen, zerstört, angemalt und abmontiert. Weitere Informationen dazu findest du hier und hier. Das sind riesige Fortschritte, denn ähnliche Versuche gibt es schon lange, doch sie waren oft erfolglos. AUCH DEUTSCHLAND ZEIGT REAKTIONEN. Berlin hat ein eigenes Anti-Diskriminierungsgesetz vorgeschlagen. Danach muss beispielsweise die Polizei beweisen, dass sie nicht rassistisch gehandelt hat. Siehe hier.Sonst ist die Beweislast bei der Person, die Rassismus erfahren hat. Ebenso gibt es eine Petition, endlich die M*hrenstraße umzubenennen, was längst überfällig ist. Warum das Wort rassistisch ist, erfährst du hier. Es ist so wichtig, dass wir kollektiv diese Welle, die endlich Veränderung in unsere rassistisches System bringt, nutzen. Und selbst, wenn sie vorbei ist, nie aufhören, für Gerechtigkeit und Gleichberechtigung zu arbeiten. BLACK LIVES MATTER. ALL DAY EVERYDAY. SCHWARZE LEBEN SIND WICHTIG. IMMER UND JEDEN TAG. MÖCHTEST DU NOCH MEHR ÜBER DAS THEMA RASSISMUS & ANTIRASSISMUS ERFAHREN? Hier findest du die Zoom Call Aufzeichnung mit Leona Lindau und viele weiterführende Informationen. Klicke hier. This is just the beginning.
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