ich i come home axo

In diesem Kurs dreht sich alles rund um das Thema Achtsamkeit: - Übungen zum Ankommen, Loslassen und Entspannen für den Moment - Integration der Achtsamkeitspraxis in den Alltag - Austausch über die eigenen Erfahrungen - wissenschaftliche Erkenntnisse und aktuelle Forschungsberichte

Frei nach dem Motto BEziehung statt ERziehung zeigt dir Ines Berger, wie du mit deinem Kind gemeinsam durch die herausfordernde Zeit der Pubertät kommst. Denn diese für Jugendliche und Eltern so spannende Lebensphase birgt eine Schatzkiste, in der gemeinsames Wachstum und eine neue Eltern-erwachsenes Kind-Beziehung auf Augenhöhe versteckt ist. Ines begleitet dich dabei, diesen Schatz zu entdecken, damit dich dein erwachsenes Kind in Zukunft freiwillig besuchen kommt und nicht, weil es sich verpflichtet fühlt.

Diese zweiteilige Videolektion lädt dich in die Welt der Depressionen ein. Erfahre im ersten Teil der Videolektion, wie du die Signale erkennst und herausfindest, ob du depressiv bist. Entdecke den Ursprung der Dunkelheit und erfahre, was eine Depression auslöst. Lerne die Phasen einer depressiven Episode kennen.