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- Datum: 05.06.2021
Wie du dein Coaching Angebot erstellest...
WIE DU DEIN EINZIGARTIGES COACHING ANGEBOT ERSTELLST ODER DAS BISHERIGE SO ANPASST, DASS KUNDEN DANKBAR MINDESTENS 2.000 € DAFÜR INVESTIEREN Spürst du, dass du mit deinem Coaching Angebot eigentlich etwas enorm Wertvolles zu geben hast? Einen goldenen Schatz an Erfahrungen, den du an Menschen weitergibst und damit ihr Leben bereicherst. Immer wieder fragst du dich aber, was der Grund dafür ist, dass dein Angebot aktuell noch nicht allzu oft in Anspruch genommen wird? Es bleibt dieses Gefühl, dass du zwar viel Wertvolles gibst, es sich aber einfach noch nicht in einem ausgewogenen Verhältnis in Form von finanziellem Erfolg auszahlt? ES GIBT EINEN LEICHTEREN WEG, OHNE KÄMPFEN ZU MÜSSEN Wahrscheinlich spürst du auch schon im Inneren, dass es einen leichteren Weg geben muss. Ein klares Vorgehen, wie du weniger arbeitest, aber wirklich mehr finanzielle Fülle, Dankbarkeit und Freude in deinem Leben erfährst. Vor allem, wenn du vielleicht online noch wenig sichtbar bist. DIE SINNVOLLSTE ANGEBOTSFORM FÜR BESTE KUND*INNENRESULTATE UND MEHR FINANZIELLE FÜLLE Wahrscheinlich hast du auch die Erfahrung gemacht, dass wirkliche Transformation erst dann geschieht, wenn du einen ganzheitlichen Ansatz mit deinen Kund*innen verfolgst. Genau deshalb ist ein ganzheitliches Angebot viel sinnvoller als einzelne Coaching Sitzungen oder ein Onlinekurs. Weil du noch viel präsenter für Menschen da sein und sie auch in schwierigen Zeiten bestärken kannst, was tiefgehende Veränderungen mit sich bringt. Ein begleitendes Angebotmacht es dir möglich, weniger zu arbeiten und dabei deutlich mehr zu verdienen. Eine ganzheitliche Coaching Begleitung kann beispielsweise über 3 Monate online erfolgen. Du triffst dich 1:1 mit deinen Kund*innen oder in einer Gruppe. Wie du als Coach oder Berater*in weniger arbeitest, aber deutlich mehr verdienst Lass uns mal einen spielerischen Vergleich aufstellen: Szenario 1: Du bietest ein Angebot über 100 € x 100 Mal monatlich an = 10.000 € Szenario 2: Du bietest ein Angebot über 2.000 € x 5 Mal monatlich an = 10.000 € Ganz ehrlich, welches der beiden Szenarien sieht für dich gerade leichter umzusetzen aus? Wenn wir genauso ehrlich sein dürfen: Unserer Erfahrung nach ist es ganz klar Szenario 2. Vor allem, wenn du noch wenig sichtbar bei deiner Zielgruppe bist. DER EINFACHSTE WEG, UM BEI WENIG SICHTBARKEIT GUT VON DEINEN COACHINGS LEBEN ZU KÖNNEN UND AUCH DARÜBER HINAUS Hand aufs Herz. Wahrscheinlich kennen dich gerade online noch nicht hunderte von begeisterten Fans, die dir täglich Kundenanfragen schicken. Das ist auch gar nicht der Anspruch. Fakt ist, dass du mit einem Begleitangebot von z.B. 2.000 € bei 1-5 Neukund*innen im Monat schon sehr weit kommst. Daher möchte ich dir gern Mut machen. Du benötigst nicht viele tausende Follower. Doch gerade, wenn du noch nicht viel Sichtbarkeit hast, ist es in meinen Augen eine Notwendigkeit, ein höherpreisiges Angebot anzubieten. Aber vielleicht hörst du jetzt auch diese Stimme in deinem Kopf? Diese Stimme, die sagt: Das hört sich ja alles ganz schön an... ABER MEINE ZIELGRUPPE ZAHLT DOCH NICHT 2.000 € ODER MEHR? Ganz egal, wo du gerade in deinem Leben stehst und in welchem Bereich du deine Berufung lebst. Du kannst dir sicher sein, dass es dort auch für dich Menschen gibt, die bereit dazu sind, in sich und deine Begleitung zu investieren. Die das zu schätzen wissen, was du zu geben hast und was dich wertvoll macht. Beispielsweise gibt es Menschen, denen es ausreicht, 20 € für eine Fitnessstudio Mitgliedschaft zu zahlen. Doch andere nehmen dankbar die Unterstützung eines Personal Trainers für 100 € die Stunde an. Warum dann nicht gleich die zahlungskräftige Zielgruppe ansprechen? MÖCHTEST DU WISSEN, WIE DAS AUCH FÜR DICH MÖGLICH IST? Dann bist du ganz herzlich zu unserem kostenfreien Online-Workshopam 12.06.2021 um 11 Uhr eingeladen. WAS DICH IN DIESEM HOMODEA LIVE WORKSHOP ERWARTET: * Gemeinsam erstellen wir dein online Coaching Angebot, für das deine Wunschkund*innen dankbar mindestens 2.000 € investieren. * Das ist für dich dann sinnvoll, wenn du noch kein Coaching Angebot hast. Oder wenn sich dein bisheriges Angebot noch nicht so verkauft, wie du es dir wünschst und du es gern attraktiver für deine Zielgruppe gestalten möchtest. * Du entwickelst mit uns den passenden Preis, die Inhalte und Laufzeit deines einzigartigen Coaching Angebots. * Du wirst darin unterstützt, dein Angebot authentisch und leicht verständlich für deine Zielgruppe zu kommunizieren. * Wir werden live und ehrlich Feedback zu den Ausarbeitungen der Teilnehmer*innen geben. → Am Ende des Workshops hast du dein einzigartiges online Coaching Angebot, hinter dem du wirklich 100 % stehen kannst. Wir werden dann auch darauf eingehen, wie du dieses authentisch vermarkten kannst. DU MÖCHTEST DABEI SEIN? Dann trage dir gern den 12.06.2021 um 11 Uhr in deinen Kalender ein und melde dich für den Live Online Workshop an: > Jetzt kostenfrei dabei sein Wir freuen uns auf dich! Oliver und Philipp
Mehr lesen - Datum: 30.04.2021
Job.Utopia
Wenn du zur Arbeit gegangen bist, was war dabei dein primäres Gefühl? Freude und Sinn?Oder Pflicht und Zwang? Wenn du heute eine enorme Summe Geld erben würdest, würdest du weiterhin deinem Job nachgehen oder kündigen? Stell dir eine Welt ohne Not vor, in der alle Menschen einer Arbeit nachgehen, die siewirklich lieben. Kannst du uns alle lächeln sehen? Kannst du fühlen, wie viel Freude wirfreisetzen? Wie unsere Kreativität explodiert, weil wir nicht mehr gezwungen, sonderneingeladen werden? Klingt das verrückt für dich? Utopisch? Kann sein. Doch beginnt nicht alles Neue miteiner „vollkommen unrealistischen“ Vision? Haben wir nicht so den Himmel erobert undtödliche Seuchen besiegt? In dem es „Verrückte“ gab, die darauf beharrten, dass es eineLösung geben muss? Die Welt des Möglichen ist immer viel weiter, als uns dasgegenwärtige Paradigma vorschreiben will. Meckern über das, was ist, kann jeder. Besonders wenn es um Arbeit geht, jammern wirDeutschen sehr gern. Doch Nörgeln ist etwas für Denkfaule. Es verändert nichts. Ichmöchte dich einladen, wirklich groß zu denken und dann... mutig zu handeln. Wirbrauchen dringend eine neue, gute, starke Vision menschlicher Arbeit, an die vieleglauben: Angestellte und Unternehmer*innen, Selbstständige, Student*innen und Rentner*innen. DIE ZAHLEN SPRECHEN EINE DEUTLICHE SPRACHE. WUSSTEST DU, DASS... • die Krankheitstage wegen Burnout in Deutschland von 2004 bis 2011 umdas 18-Fache gestiegen sind? • sich die Anzahl der Tage, die Beschäftigte aufgrund von Depressionen und anderen psychischen Krankheiten am Arbeitsplatz fehlen, in den vergangenen 15 Jahren mehr als verdoppelt hat? • in Deutschland 17% der Mitarbeiter*innen gar keine und 67% nur wenigemotionale Bindung zu ihrem Arbeitsplatz verspüren? • deine Arbeit neben deinen Beziehungen den stärksten Einfluss auf deine Lebensqualität und deine Gesundheit hat? Wir beschäftigen uns heute selbstverständlich mit Fragen, die vor 100 Jahren nur vonEinzelnen berührt wurden: „Wer bin ich? Was ist der Sinn? Was ist wirklich wesentlich?“, doch unser Verständnis von Arbeit stammt noch aus dem Zeitalter derIndustrialisierung. Der einzelne Mensch als Rädchen einer riesigen Leistungsmaschine.Wir haben ein Perpetuum Mobile erschaffen und glauben, es bedienen zu müssen. Sorollt und rollt das Rad weiter. Immer schneller. Doch wir sind keineLeistungsmaschinen. Wir sind emotionale, Sinn suchende Wesen. Zu meinen Klient*innenzählen sowohl Arbeitslose, Angestellte, Selbstständige und Unternehmer*innen. Viele werdenvon ähnlichen Fragen bewegt:Wie kann ich aus dem Hamsterrad des ständigen Leistungsdrucks aussteigen, ohne zur*mAussteiger*in werden zu müssen? Ist es möglich, mit dem was mir Freude macht, genügend Geld zu verdienen?Was genau bereitet mir eigentlich Freude? Die positive Psychologie hat sich viel mit der Frage beschäftigt: Was lässt Menschendauerhaft erblühen? Ihre Vertreter*innen befragten hunderttausende Menschen, um diewichtigsten Faktoren für Glück herauszufinden: Ob wir es wollen oder nicht, Geld spielttatsächlich eine Rolle. Wenn es fehlt, stresst es. Das heißt, Geldverdienen ist durchaus einguter Grund, um zur Arbeit zu gehen. DIE FÜNF STÄRKSTEN FAKTOREN FÜR UNSERWOHLBEFINDEN HABEN JEDOCH MIT KOHLE GAR NICHTS ZU TUN: 1. Positive Gefühle. 2. Engagement, also einen guten Unterschied für andere zu machen. 3. Stabile und freundliche Beziehungen. 4. Ein tieferer Sinn in dem, was wir tun. 5. Selbstwirksamkeit. Das bedeutet, wir sind dann glücklich, wenn uns unsere Arbeit positive Gefühle beschert, etwas Gutes für andere tun lässt, in einem angenehmen Umfeld stattfindet,einem tieferen Sinn dient und uns konkrete Erfolge beschert. Bis vor kurzem wurde der Fortschritt einer Gesellschaft lediglich an Einkommen, Wachstum und Leistung gemessen. In den letzten Jahren findet endlich auf vielen Ebenen ein Umdenken statt. Wir entwickeln uns langsam von einer Gesellschaft des Habens zu einer des Seins. Unternehmen führen „weiche Themen“ wie Meditation, Achtsamkeit und Entspannung bei ihren Mitarbeitern ein. Selbst die Kanzlerin hat imsogenannten Deutschlandforum rund hundert Fachleute aus aller Welt damit beauftragt,den Zusammenhang von Lebensqualität und Fortschritt zu erforschen. Doch wir könnenes uns nicht leisten, auf die Veränderung „von oben“ zu warten. Jede*r von uns istherausgefordert, ihre*seine Vorstellung von Arbeit neu zu erdenken und sich dort, wo sie*erwirkt, für einen konstruktiven Wandel einzusetzen. Was bedeutet Arbeit heute für dich? Und wenn alles möglich wäre, was sollte Arbeit sein? MEINE DEFINITION VON ARBEIT Ich möchte dir gern meine Definition vorstellen: Arbeit ist dein schöpferischer Selbstausdruck auf unserem Planeten. Durch deine Arbeit drückst du aus, woran du glaubst und was du wertschätzt. Arbeit beginnt nicht mit einem bezahlten Job, sondernmit deinem ersten Atemzug. Sie endet auch nicht mit der Rente, sondern mit deinemletzten Atemzug. Du hattest und hast viele Jobs, für die du nicht mit Geld bezahlt wirst:Schüler, Geliebter, Mutter, Opa. Geld sollte deinem Selbstausdruck dienen und nichtumgekehrt. Klingt das utopisch? Na und! Lassen wir es real werden. Denn wir alle wissen, dassetwas nicht stimmt. Wir fühlen uns in unserer Würde verletzt, wenn wir für Geld Dingetun, an die wir nicht glauben. Lass uns gemeinsam die ökonomische Wunde heilen. Waskann jede*r Einzelne von uns tun? Was kannst du tun? ERSTENS: ENTDECKE DEIN FEUER. FOLGE DEINER SEHNSUCHT. Der Hirnforscher Professor Gerald Hüther hat einmal gesagt: „98% unserer Kinder sindhochbegabt. Nach der Schule sind es nur noch 2%.“ Unser altes Bildungssystem machtaus kreativen, begeisterten Genies ängstliche Notwendigkeitsdenker, die nicht mehr voninnen nach außen leben (Was will ich wirklich arbeiten? Wofür brenne ich?), sondernvon außen nach innen (Was gibt mir der Arbeitsmarkt an Möglichkeiten vor?) Statteiner mächtigen Sehnsucht zu folgen, versuchst du, dich in eine der vorgefertigtenBoxen zu zwängen. Wozu? Um sicher durchzukommen und irgendwann zu sterben? Wach auf. Hol dir dein Feuer zurück! ZWEITENS: WARTE NICHT DARAUF, VON ANDEREN ENTDECKT ZU WERDEN. ERKENNE DICH SELBST! Im sogenannten „Genius-Project“ lies Jay Niblick 197000 Menschen in 23 Ländern befragen, um herauszufinden, welche Eigenschaften den Unterschied zwischen den wirklich Erfolgreichen und dem Rest ausmacht. Das Ergebnis war erstaunlich. Es wareneben nicht irgendwelche besonderen Talente, sondern letztlich zwei einfache Elemente:Erfolgreiche Menschen verfügen über eine gute Selbstkenntnis und konzentrieren sichauf ihre Stärken. Sie suchen Umstände auf, die es ihnen ermöglichen, dass, worin sie gutsind, zu leben. Wie genau kennst du dich? Worin bist du stark? Und worin wirst du sehr wahrscheinlichnie wirklich gut sein? Wenn du nicht weißt, wie du tickst, wird es schwer, den perfektenArbeitsplatz zu finden. Jeder Mensch ist eine besondere Blume mit einzigartigen Gaben.Leider haben sich viele so sehr angepasst, dass sie nicht mehr wissen, worin ihrespezielle Berufung besteht. In unseren Seminaren zu diesem Thema erforschen wir 8Grundelemente deiner Begabung: Dein Credo, deine Passionen, Talente, Verhaltenstyp,Fertigkeiten, Erfahrungen, Motivationsmotoren und idealen Rollen. Wie auch immer dudir diese Selbsterkenntnis holst, es lohnt sich! Du wirst viel schneller spüren, was und wer zu dir passt und was verändert werden muss, damit du in deinen Flow kommst. DRITTENS: HÖR AUF, WIE EIN*E ANGESTELLTE*R ZU DENKEN. BEGREIFE DICH ALS EIGENVERANTWORTLICHE SELBST-AG. Egal, ob du dich als Angestellte*n, Unternehmer*in oder Rentner*in siehst, du bist immer einefür sich stehende SELBST-AG, die in Beziehung mit anderen geht, um ihre Schätze zuteilen. Dies kann unter Bedingungen geschehen, die dich schwächen oder stärken. Dichdarum zu kümmern, liegt an dir. Weißt du, wen 90% aller angestellten Menschen für ihren Arbeitsstress verantwortlich machen? Ihre*n Chef*in! Wenn du so denkst, hast du ein echtes Problem. Denn du bist nicht dein*e Chef*in. Du bist du. Hier und nur hier liegt deine Macht. Wenn du herausgefunden hast, was für eine einzigartige Blume du bist, Schritt 2, ist es deine Verantwortung, zu erforschen, unter welchen Umständen du am leichtesten erblühst und sie dann zu erschaffen. Es braucht acht Wächtertugenden, um aus einer klar erkannten Berufung auch einenerfolgreichen Beruf zu machen: 1. Groß denken. Hol dir dein Recht zurück, frei in jede Richtung zu denken. 2. Eigenverantwortung. Es ist deine SELBST-AG! Niemand wird es für dich tun. 3. Lauschen. Der innere Ruf offenbart sich meistens leise. 4. Klarheit. Bring deine Begabung auf den Punkt. Benenne präzise, was du brauchst, um voll zu erblühen. 5. Konkretheit. Wenn du weißt, wie du tickst und was du willst, forme daraus konkrete Ziele, die du konsequent angehen kannst, statt nur davon zu träumen. 6. Dienen. Bei aller Selbstverwirklichung vergiss nicht, dass Leben Kooperation bedeutet. Die anderen werden dich unterstützen, wenn du ihnen voller Begeisterung in ihrer Entfaltung dienst. 7. Mut und Spielen. Deine Einzigartigkeit entdeckst du, wenn du immer wieder die vorgefertigten Bahnen verlässt, Fehler riskierst, um die Ecke denkst, ungewohnte Rollen einnimmst, die Komfortzone erweiterst. 8. Kontinuum. Falls du denkst, dass dein Traumjob über Nacht zu dir kommt, vergiss diesen Artikel und träum weiter. Um dich vollständig zu verwirklichen, braucht es Zeit. Um genau zu sein: Dein ganzes Leben. Lass dich davon nicht deprimieren. Tatsächlich ist es eine gute Nachricht. Der Weg indiese Richtung ist ein spektakuläres, dein Herz stillendes Abenteuer. ALSO VERSCHWENDE KEINE ZEIT. GEH LOS. VERWIRKLICHE DICH. FANG HEUTE DAMIT AN. Kurstipp: The Call | Finde deine wahre Berufung
Mehr lesen - Datum: 31.03.2021
Wenn sich das Schicksal der Ahn*innen wiederholt
Von Sabine Lück. In jedem Stammbaum finden wir zufällige Wiederholungen von Schicksalsschlägen und auffälligen Ereignissen aus vorhergegangenen Generationen. Oft sind diese an bestimmte Jahrestage, Jahreszeiten oder sogar an genaue Uhrzeiten gebunden. Dramatische Erfahrungen, die in einem bestimmten Alter gemacht wurden, wiederholen sich oft in den nächsten Generationen, wenn Nachfahr*innen im selben Alter sind. Hierbei wird aber auch oft eine Generation übersprungen. Viele Menschen haben Sorge, im gleichen Alter wie die eigenen Eltern zu erkranken oder zu sterben, oder sie können sich beispielsweise ihre Angst vor Reisen, das Unwohlsein, sobald es in einem Raum dunkel wird, oder das Bedürfnis, sich selbst zu verletzen, nicht erklären. Systemiker*innen gehen davon aus, dass sich hier die Treue der Nachkommen mit ihren belasteten Ahn*innen zeigt. So kann hinter einer Winterdepression auch ein unbewusstes Gedenken an den im Winter gefallenen Urgroßvater stehen, dessen Verlust die gesamte Familie nicht verkraftet hat. Auch wenig nachvollziehbare Entscheidungen können Ursachen dieser Art haben, z. B. der Verzicht auf eine erfolgversprechende Herz-OP, der eine unbewusste Loyalität mit dem am Herzinfarkt verstorbenen Vater sein kann. Da diese Phänomene ihre Ursachen im Jahrestag-Syndrom haben können, ist eine Auseinandersetzung mit den Schicksalsschlägen der Vorfahren eine hilfreiche Möglichkeit, alten Verstrickungen auf die Spur zu kommen, um diese dann weitestgehend aufzulösen zu können. Indem wir den Treuevertrag mit Mutter und Vater entschlüsseln, befreien wir uns von unbewussten, automatischen Verhaltensmustern und tief verwurzelten Glaubenssätzen. Das Erbe unserer Ahnen lastet schwer auf uns und unseren Kindern und unsere Treue mit den Ahn*innen blockiert nicht selten die Entwicklung unseres authentischen Potenzials. In meinem Intensiv-Workshop Das Erbe deiner Ahnen auf homodea zeige ich dir einen Weg auf, wie du diese Verstrickungen erkennen kannst und was es braucht, dich vom Leid deiner Ahn*innen abzugrenzen und in dein volles Potenzial zu kommen. So brauchst du nicht länger unbewusst dein Glück boykottieren, um deine Ahn*innen rückwirkend versorgen zu wollen. Coaches, Therapeut*innen und Berater*innen bekommen hier ein Handwerkszeug, mit dem sie Menschen und Familien ebenfalls dabei helfen können, die Macht der Ahnenwunden zu lindern damit sie schließlich wirklich heilen können. Folgende Fragen können dir helfen, einem möglichen Jahrestag-Syndrom in deiner eigenen Familie auf die Spur zu kommen: 1. Sammle Daten von traumatischen Erfahrungen, schweren Erkrankungen, Unfällen oder Suiziden in den Ahnenreihen und vergleiche dramatische Ereignisse in deiner Familie. Gibt es hier Wiederholungen von schweren Schicksalen? Wie alt waren die Betroffenen? Wie alt waren im Verhältnis dazu deren Kinder oder Eltern? 2. Was war in deinem Leben los, als du in diesem Alter als Kind oder als Elternteil warst? 3. Haben sich die Wiederholungen beim gleich- oder bei gegengeschlechtlichen Familienmitgliedern gezeigt? 4. Gibt es hier Wiederholungen von Daten? Manchmal überspringt es eine Generation! Kannst du Zusammenhänge zwischen Symptomen wie Angst, Depressionen, Essstörungen oder Suchtverhalten im eigenen Leben und diesen Schicksalsschlägen deiner Ahn*innen feststellen? Achte bitte hierbei auf das Jahrestag-Syndrom und vergleiche Jahreszahlen, Tage, Jahreszeiten usw. Tipp: Intensiv-Seminar Das Erbe deiner Ahnen.
Mehr lesen - Datum: 21.03.2021
Black Lives Matter
Guten Morgen.Schön, dass du hier bist. Heute ist der internationale Tag gegen Rassismus. Wir haben zu tun. Da hier auf homodea immer noch in überwältigender Mehrheit weiße Menschen sind und auch ich eine weiße Person bin, möchte ich gerne mein Privileg hier nutzen. Was ist eigentlich Rassismus? Die meisten von uns haben wahrscheinlich gelernt, dass Rassismus Vorurteile und Hass gegenüber Menschen mit einer anderen Hautfarbe oder Herkunft ist, also sehr persönlich und individuell. Das stimmt jedoch nur zum Teil. Rassismus ist vor allem die strukturelle Benachteiligung und Diskriminierung Schwarzer Menschen und anderer Menschen, die als nicht-weiß gelesen werden. Das eröffnet natürlich ganz andere Abgründe. Da wir alle in dieser Gesellschaft aufgewachsen sind, haben wir diese Art von Rassismus von klein auf gelernt! Das ist für viele von uns ein harter Brocken. Die meisten weißen Menschen, die sich in der psycho-spirituellen Szene, also z.B. hier auf homodea, rumtreiben, wollen Gerechtigkeit, wollen keinen Rassismus und wir fühlen uns auch wirklich nicht als Rassist*innen! Zu lernen und zu sehen, dass wir das trotzdem sind, ist oft schmerzhaft und führt oft zu Abwehr, Wegerklären und Diskussionen und schlussendlich dazu, dass wir die Arbeit nicht tun. Es wäre doch wundervoll, wenn wir uns hier auf homodea unterstützen würden, über diese Schwelle zu gehen und die Arbeit zu machen. Zu sehen, wo auf individueller und struktureller Ebene Rassismus stattfindet. Zu lernen, wie das aussieht. UND DANN DA WO DU BIST, ETWAS DAGEGEN ZU TUN! Noch ein Brocken, den wir als weiße Menschen schlucken müssen ist: Es geht nicht um uns. Es geht nicht um unsere Erfahrungen, Befindlichkeiten, Gefühle, sondern es geht natürlich um die der Menschen, die jeden Tag Rassismus erfahren. Hier sind drei Lesemöglichkeiten, die ich euch wirklich ans Herz legen möchte: * Artikel Alltagsrassismus | Ein Aufruf zur Selbstreflexion. Juliane Rump interviewt Alice Hasters. Klicke hier. * Buch & Hörbuch | Exit Racism. Tupoka Ogette. Klicke hier. * Buch & Hörbuch | Was weiße Menschen nicht über Rassismus hören wollen, aber wissen sollten. Alice Hasters. Klicke hier. PS: In der Vergangenheit haben viele Menschen unter unseren Tagesimpulsen wie diesen geschrieben, dass sie als weiße Menschen auch schon Rassismus erlebt haben. Das geht nicht. Damit möchte ich niemandem schlechte oder unangenehme Erfahrungen absprechen, doch Rassismus ist strukturell und weiße Menschen werden in dieser Struktur als das Nonplusultra, die Norm gesehen. Das bedeutet nicht, dass du keine Probleme haben kannst. Und: Wieso ist es dir so wichtig, das zu sagen, wenn es gerade um die Diskriminierung und Unterdrückung von anderen Menschen geht…? Love, Leona
Mehr lesen - Datum: 28.12.2020
Kurse für den Lockdown
Bist du viel zuhause und fragst dich, wie du die Zeit gut nutzen kannst? Wir alle erleben gerade eine große Umwälzung dessen, was wir gewohnt sind. Die Einschränkungen des Lockdowns bringen viele Menschen an ihre Grenzen. Viele Geschäftszweige müssen ihre Arbeit einstellen und Mitarbeiter:innen in Kurzarbeit schicken. Für Selbständige sind die Herausforderungen meist noch größer. Wie geht es dir damit? Wie nimmst du die Herausforderung an? Vielleicht bist du gerade ganz alleine, vielleicht mit deinen Kindern, deiner Familie. Wie auch immer du die Zeit verbringst, du wirst wahrscheinlich spüren, dass sie dich herausfordert. Eine Anspannung liegt in der Luft. Konflikte kochen schneller hoch, Meinungen sind gespalten. Dazu kommt, dass Menschen mit ihrer Familie auf engem Raum leben und plötzlich viel Zeit miteinander verbringen. Genauso gibt es Menschen, die ganz alleine Zuhause sind. Wie bist du vom Lockdown betroffen? Gibt es Menschen, um deren Gesundheit du dir Sorgen machst? Hast du vielleicht selbst Angst, dich anzustecken? Bist du von den Maßnahmen genervt? Zweifelst du an unseren Regierungen? Umso weniger ist es verwunderlich, dass gerade jetzt so viele Konflikte entstehen. Konflikte um Corona, aber genauso alte Konflikte, die durch das enge Zusammenleben getriggert werden und hochkochen. Das kann anstrengend sein oder du kannst es auch als Chance auf Heilung nehmen. Besonders hart trifft es Selbständige, Künstler:innen und Unternehmer, die wegen des Lockdowns nicht arbeiten können und jetzt um ihre Existenz ringen müssen. Wir möchten dich ermutigen, dran zu bleiben und laden dich ein, eine kühne Perspektive einzunehmen. Lenke deinen Blick auf deine Möglichkeiten und deine Stärken. Weniger auf das, was du sowieso nicht ändern kannst. Die einzige krisensichere Investition ist dein klarer Geist. Sei smart und investiere in die Ausrichtung auf deine Vision, auf deine Ziele und auf deine Möglichkeiten. Wir haben euch einige unserer besten Onlinekurse für den Lockdown zusammengestellt: 1. BEWUSSTSEIN IN AUFRUHR Wenn dich beunruhigt, was in der Welt geschieht und du tiefer verstehen möchtest. Veit zeigt Möglichkeiten auf die verschiedenen Bewusstseinsströmungen unserer Zeit zu verstehen. Er hilft dir, deinen Geist besser kennen und lieben zu lernen. Zum Kurs Bewusstsein in Aufruhr 2. KRISEN POWER Wie du gerade jetzt azyklisch in deine Kraft kommen und neue Ideen entwickeln kannst. Du fragst dich, ob das auch für dich gilt? Veit geht auf viele unterschiedliche Lebenssituationen ein und gibt sogar einen mini Krisenworkshop für Selbständige. Zum Kurs Krisen Power 3. SCHATTENWERK Menschen sind herausgefordert. Zum Beispiel durch zusammenwohnen auf kleinem Raum oder durch Einsamkeit. Bei vielen von uns kochen da schnell mal die Emotionen hoch. schattenwerk hilft dir, negative Emotionen gegenüber Personen und Ereignissen aufzulösen. Zum Kurs schattenwerk 4. HEILUNGSWERK Schenkt dir inneren Frieden in diesen verrückten Zeiten. Verwandle deine wichtigsten Beziehungen in Heilungsbiotope, in denen die Wunden der Vergangenheit geheilt werden und ihr immer mehr Freude geschehen lassen könnt. Zum Kurs heilungswerk 5. YOGAEASY Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und stärke dich in diesen stürmischen Zeiten. Matte ausrollen, Video starten, praktizieren und einfach in Achtsamkeit eintauchen. Zum Kurs YogaEasy 6. ERFOLGSWERK Dieser Kurs hilft dir, deinen Geist im konstruktiven, schöpferischen Bereich zu halten und deine Kraft auf das zu konzentrieren, was du wirklich willst. Der 33-tägiger Kurs hilft dir, deine größten Herzensziele zu finden und zu manifestieren. Nutze die besondere Zeit und bring deine Träume auf die Erde. Erfolg ist keine Zauberei, sondern ein Handwerk, welches du erlernen kannst. Erfolg ist dein Geburtsrecht! Zum Kurs 7. FREI & STARK Was wir jetzt alle brauchen, ist ein starkes Immunsystem. Diese Kur zeigt dir, wie du dein gesamtes Körper-Geist-System in diesen Zeiten stabilisieren und stärken kannst. In dem 10-tägigen Prozess vereinen sich die Vorteile vom Bio-Hacking, Nahrung, Neurowissenschaft, Yoga, Meditation und Mental-Coaching. Jeden Morgen erwartet dich eine aktive Meditation mit Veit. Am Abend schließen wir mit einer stillen geführten Meditation ab. Zum Kurs frei & stark
Mehr lesen - Datum: 22.12.2020
Transgenerationale Trigger und die Pandemie
Von Sabine Lück. Angst ist für die meisten Menschen ein unangenehmes Gefühl, von dem sie sich so schnell wie möglich befreien möchten. Bei Angst reagiert unser sogenanntes Ur-Gehirn, die Amygdala, mit Überlebensmechanismen wie Flucht, Verteidigung oder Eingefrorensein und umgeht dabei unser Bewusstsein, um keine Zeit zu verlieren. Wenn wir den Auslöser der Angst nicht abstellen können, erleben wir Machtlosigkeit und Ausgeliefertsein. Ohnmacht ist noch unangenehmer als Angst. Jetzt stehen uns nur noch psychische (Überlebens-)Strategien zur Verfügung. Um uns der Angst nicht ausgeliefert zu fühlen, wehren wir diese Gefühle ab, leugnen oder verdrängen die bedrohlichen Emotionen und flüchten uns in Gefühle, die besser auszuhalten sind, wie z.B. Wut. Überängstlichkeit kann ebenfalls eine Abwehrstrategie darstellen und uns ein Gefühl von Handlungsfähigkeit zurückgeben, wenn wir uns, unseren Sorgen entsprechend, vorsichtig verhalten. Die Pandemie mit ihren Auswirkungen auf unseren Alltag versetzt die meisten Menschen in Angst und jede:r reagiert individuell mit seinen|ihren Angstmustern. Um auf neue Situationen besser reagieren zu können, werden alte, abgespeicherte Erfahrungen durchsucht. Vergangene Situationen mit ähnlichen Umständen, Personen und Erlebnissen, auch Kindheitserfahrungen, werden gescannt und auf erfolgreiche Bewältigungsmuster überprüft. Das geschieht unbewusst und in Sekundenschnelle. Was die meisten nicht wissen ist, dass auch transgenerationale Trigger ausgelöst werden, die Erfahrungen unserer Ahn:innen beinhalten und die wir selbst nicht erlebt haben. Durch epigenetische Mechanismen und über die Beziehungsgestaltung mit unseren Bezugspersonen, mit Eltern, Großeltern, Adoptiveltern, sind diese an uns weitergegeben worden. Es gibt somit keine tatsächliche Wirklichkeit, denn jede:r erlebt eine andere Realität. Das nennt man Konstruktivismus. Die größte Gefahr ist hierbei die Verwechslung der alten mit der neuen Situation. Wenn sich Menschen von Schutzmaßnahmen wie Maskentragen in ihrer Selbstbestimmung bedroht fühlen, kann es sein, dass in ihrer Kindheit oder in der Vergangenheit der Eltern und sogar der Großeltern Erfahrungen von Fremdbestimmung stattgefunden haben. Gefühle der Ohnmacht und des Ausgeliefertseins werden automatisch auf die aktuelle Situation übertragen und bestätigen jetzt sozusagen die eigene Wahrheit. Vergangenheit und Gegenwart verschmelzen und sind nicht mehr zu unterscheiden. Dabei entsteht ein gefährlicher Kreislauf, in dem Angst und Ohnmacht, durch alte Erfahrungen aufgeladen, die Realität einfärben und zur scheinbaren Wirklichkeit erklären. Die Übertragung alter Erlebnisse ist auch dort ein Problem, wo wir unsere alten Beziehungserfahrungen auf heutige Partner:innen und Menschen übertragen. Schnell wird die Kanzlerin wie die eigene reglementierende Mutter erfahren und eine ganze Gesellschaft kann sogar zum bestrafenden Vater werden, wenn wir uns nicht hinterfragen und unsere Gefühle als objektiv und wahr erleben. PRAKTISCHE ÜBUNG Mit dieser kleinen Übung kannst du alte Kindheitserlebnisse und transgenerationale Trigger erkennen und auflösen: * Finde ein Symbol für die Situation, die bei dir Angst oder Ohnmachtsgefühle auslöst, z.B. die Lockdown-Maßnahmen. * Lege das Symbol auf einen Stuhl vor dich. * Lass nun mit geschlossenen Augen einen inneren Scan durchlaufen, indem du dein Unbewusstes bittest, ein Symbol für die alte Triggersituation auftauchen zu lassen. * Lege dieses Symbol auf einen zweiten Stuhl, den du neben den ersten stellst. * Setzte dich beiden Symbolen gegenüber und betrachte zunächst Symbol 1: Was genau beinhaltet die aktuelle Situation für dich? Was genau macht dich ohnmächtig? * Wende dich dem zweiten Symbol zu: Welche Erinnerungen sind hiermit verbunden? Sind es deine Erfahrungen? Sind es Erlebnisse deiner Eltern und Großeltern? * Vergleiche nun beide Symbole und erkenne die Unterschiede. Beispiel: Ohnmachtsgefühl | Lockdown schränkt mich in meiner Freiheit ein. Meine Grundrechte sind bedroht. Alte eigene Erfahrung: Mein Vater war sehr streng und hat mich oft mit Hausarrest bestraft. Erfahrung des Vaters: Aufwachsen in der DDR, Fremdbestimmung durch den Staat, Einschränkung der Grundrechte. Tatsächliche aktuelle Erfahrung: Lästige Einschränkung im Alltag, aber nicht bedrohlich. Auf diese Weise können wir unsere Angstreaktion annehmen, zuordnen und verstehen, ohne eine alte Realität erneut durchleben zu müssen. Das hilft uns dabei, eine objektivere Sicht einzunehmen und gefährliche Verwechslungen von alten und neuen Realitäten zu vermeiden. Tipp: Im Intensiv-Seminar Das Erbe deiner Ahnen zeigt dir Sabine Lück, wie du über eine „Versorgung“ der Ahnen Heilung ins System bringen kannst. Hier findest du alle Details zum Kurs Das Erbe deiner Ahnen.
Mehr lesen - Datum: 10.11.2020
Es gibt noch Wunder
Wenn du auf diesen Knopf drückst, lösen sich alle deine Probleme in Luft auf. WIR WOLLTEN NUR WISSEN, OB DU WIRKLICH NOCH AN MÄRCHEN GLAUBST ☺︎ Jetzt mal im Ernst. Solange du lebst, wirst du Probleme haben. Evolution ist eine spiralförmig angeordnete Kette von Problemen, deren Lösung bereits das nächste Problem nach sich zieht. Demut bedeutet, die Probleme, die in deiner evolutionären Pipeline auf dich warten, mit einer solchen Hingabe zu lösen, als ob die Rettung des gesamten Universums davon abhinge und gleichzeitig zu wissen, dass das, was du tust, völlig irrelevant für das große Ganze ist. Clever bist du, wenn du endlich zugibst, dass du immer weißt, was als nächstes zu tun ist, um das gegenwärtige Problem zu lösen. Du musst die Lösung nicht umsetzen, du kannst dein gegenwärtiges Problem gern solange festhalten, wie du möchtest. Doch das ganze Spiel bereitet wesentlich mehr Spaß, wenn du alle deine Probleme als selbstgewählt betrachtest. Denn dann hast du die Wahl. Entweder du beginnst, dein gegenwärtiges Problem mehr zu achten und vielleicht sogar zu genießen, oder du löst es und suchst dir so ein neues Problem. It’s up to you!
Mehr lesen - Datum: 23.10.2020
Die Lust am Leben ist in dir
DU ERFÄHRST DIE GRUNDLEGENDEN INFOS ÜBER DAS SAKRALCHAKRA UND ERHÄLTST 1 TIPP ZUR AKTIVIERUNG DER KREATIVEN ENERGIE IN DIR. DIE THEMEN DES SAKRALCHAKRAS Was ist für dich heilig? Wie kannst du deine eigene Heiligkeit in die Welt fließen lassen? Wie kannst du dein wahres Selbst in den Fluss des Lebens geben? Wie kannst du ganz dieser tiefen Intuition des Selbst ins Leben hinein folgen? Und wie kann dieser Weg ins Leben von dir kreativ gestaltet sein auf deine ganz eigene Art? WO BEFINDET SICH DAS SAKRALCHAKRA? Das Sakralchakra befindet sich im Kreuzbein- oder Lendenwirbelbereich und schließt den gesamten Bereich der Sexualorgane mit ein. WOHER KOMMT DAS WORT SAKRALCHAKRA? Das 2. Chakra wird in der deutschen Sprache als sakral, als heilig bezeichnet. Die ursprüngliche Bezeichnung dieses Chakras in Sanskrit ist jedoch Svadhisthana Chakra. Dabei bedeutet Sva übersetzt das Eigene und Adhisthana bedeutet Position oder Wohnung. So kann man also Svadhisthana mit eigene Position oder auch Wohnung des Selbst übersetzen. Und so überrascht es nicht, dass diese Wohnung des Selbst im deutschen Namen als heilig bezeichnet wird. BRAUCHT EIN AKTIVES SVADHISTHANA CHAKRA DIE AKTIVE ENERGIE DES MULADHARA CHAKRAS? Der Weg der Energie verläuft durch die Energiezentren von unten nach oben. Und so hilft eine ausgeglichene Energie im Muladhara Chakra der Harmonisierung des Svadhisthana Chakras. Wenn wir also über das Muladhara Chakra gut mit der Erde verwurzelt sind und uns in dieser Welt sicher fühlen, kann die Svadhisthana Energie leichter fließen. Denn das Muladhara Chakras kann uns eine fundamentale Sicherheit verleihen, mit deren Unterstützung wir unserem eigenen Selbst über das Svadhisthana Chakra in dieser Welt Ausdruck verleihen können. Mit der Energie des Sakralchakras können wir also unsere Individualität kreativ in die Welt hinein fließen lassen, und zwar im Sinne eines heiligen Dienstes an der gesamten Welt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass dein Svadhisthana Chakra nicht aktiv sein kann, wenn das Muladhara Chakra nicht vollkommen ausgeglichen ist. Doch unterstützt ein ausgeglichenes Wurzelchakra dich sehr im Umgang mit den Energien des Sakralchakras. Es kann hilfreich sein, dem Fließen mehr Raum im Leben zu geben. EIN HARMONISCHES SAKRALCHAKRA Wenn dein Sakralchakra harmonisch ist, wird es dir tendenziell leichter fallen, deine innersten Wünsche in diese Welt zu bringen. Du wirst wahrscheinlich kreative Wege finden, wie du deinen heiligen Kern mit dieser Welt verbinden kannst. Sexualität kannst du als Bereicherung erleben, denn sie verbindet dich in positiver Weise mit anderen. Und all dies ganz fließend ohne zu große Mühen. So steht das 2. Chakra auch für die Lust am Leben. EIN BLOCKIERTES SAKRALCHAKRA Ein unausgeglichenes Sakralchakra kann dazu führen, dass du deine ganz eigene Position nicht so leicht in die Welt integrieren kannst. Einfach so kreativ zu sein und selbst etwas zu entwickeln mag sich für dich seltsam anfühlen. Sexuelle Energie nimmst du vielleicht nicht als Unterstützung für dein Leben wahr, sondern eher als Unsicherheitsfaktor. 1 TIPP ZUR AKTIVIERUNG DES SVADHISTHANA CHAKRAS Räume dem Fließen und der Kreativität in deinem Leben Raum ein. Sorge also dafür, dass du überhaupt in deinem Leben fließen erleben kannst. Fließen im Leben ist möglich, wenn du genügend Zeit für deine wahren Bedürfnisse schaffst. Überprüfe deinen Terminkalender: Sind alle Termine in deinem Kalender wirklich wichtig? Unterstützten diese Termine deinen inneren Kern? Intuitives Fließen und Kreativität braucht Freiheit. Wenn du also für mehr Freiheiten in deinem Leben sorgst, kannst du das Svadhisthana Chakra darüber aktivieren. Wenn du mehr über Chakren wissen möchtest, lies diesen Artikel über die 7 Hauptchakras und wie du deine Energie über die Chakras erhöhen kannst. VIELLEICHT AUCH INTERESSANT FÜR DICH Sieben Tore der Kraft Die Kraft der Erde ist in dir |das Wurzelchakra
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