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Selbstliebe durch Yoga

Zahra Lindenblatt

Übung 1

1 | Gedanken reinigen

In dieser Lektion geht es darum deinen Geist zu reinigen.
Es kann und darf sein, dass während du Yoga übst, Gefühle hochkommen.

Lass alles zu, denn alle Gefühle sind Willkommen.
Beobachte deine Gedanken und wandle destruktive Gedanken um in ich liebe mich genau so wie ich bin.

Zahra Lindenblatt

Der Name Zahra bedeutet strahlende Blume. Zahra wollte ihr Leben lang immer das sein: Ein Mensch, der strahlt und in dessen Nähe andereMenschen sich wohl fühlen. Yoga und Ayurveda wurden ihr durch ihren indischen Vater in dieWiege gelegt. Über viele unterschiedliche Wege vom Dorf Hollern-Twielenfleth über Berlin undHamburg zog es sie mit ihren zwei Söhnen, die inzwischen 13 und 15 sind, zurück in ihreGeburtsstadt Stade. Ein Politikwissenschaftsstudium, eine Schauspielausbildung, ein PR-Volontariat, die Geburt von zwei Kindern, eine gescheiterte Ehe, die Arbeit mit Schwerstverbrecher*innen im Knast sind ein paar Stationen, die sie dazu gebracht haben, Yoga undCoaching zu ihrem Beruf zu machen. Yoga hat sie in allen Zeiten unterstützt, immer wieder neuzu verstehen, dass der Körper und ich wertvoll sind. Es ist eine Lebensphilosophie, die es sich lohntzu leben.