Aktive Meditation

Veit erklärt, wie und was aktive Meditation ist, was du dafür brauchst, wie du dich einstimmst und wie sie abläuft.

Hier ein paar wichtige Hinweise für dich, damit du gut vorbereitet in deine stärkende, aktive Meditation einsteigen kannst.

Diese aktive Meditation ist nur für normal neurotische Menschen. Solltest du dir unsicher sein, wende dich bitte an support@homodea.com. Wir sind gerne für dich da.

Gegebenfalls kann es in der Meditation laut werden. Bitte gehe verantwortungsbewusst mit deiner Umgebung um.

Trage bequeme Kleidung oder einen Bademantel.

Sei barfuß, um deine nackten Füße auf dem Boden spüren zu können. Das erdet dich.

Nutze als Untergrund eine Yogamatte.

Um deine Umgebung auszublenden und dich nicht ablenken zu lassen, setze dir eine Augenbinde auf.

Alles klar? Und schon bist du startklar und es kann losgehen.

Wir wünschen dir einen starken Start in deinen Tag.