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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
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TRX

Suspension Training

Slingtraining ist effektives Ganzkörperworkout, mit dem sich verschiedene Muskelgruppen aufbauen lassen, die Koordination verbessert und die Tiefenmuskulatur stabilisiert wird. 

Riki Hörmann und Jörg Arndt begleiten dich.

TRX
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Ob dein Trainingsziel Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung oder auch Stabilisation bei Rückenschmerzen ist, dieses Trainingssystem wird dich freudvoll bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen.

  • Was?

    Riki & Jörg begleiten dich mit einer Serie von Übungen und Workouts in stehenden und liegenden Positionen unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Du brauchst einen Slingtrainer, egal von welcher Firma, und eine Trainingsmatte. Achte auf gute Montage am Baum, Türanker oder an der Decke. Überprüfe die Belastbarkeit des jeweiligen Ankerpunktes. Bei allen Übungen ist dein Seil immer auf Spannung. Deine Rumpfmuskulatur ist grundsätzlich immer angespannt. Die Länge des Seils ist auf beiden Seiten gleich lang. 

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

TRX

18 Lektionen

FAQ

1 Lektion

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homodea Referenzen

Erika

Mich fasziniert die lustige positive Art die sache aif den punkt zu bringen.

Anna

Bin noch sooo geflascht

Evelyn

Einfach spitze :)Danke für die großartige Leistung und den Beginn einer neuen Lebensqualität.

Petra

Dieser Kurs ist bis jetzt das beste, weil anhaltender wirksam als alles was ich bisher gemacht habe.

Christiane

Ich finde toll, dass der Kurs so viele Ebenen und Lebensbereiche mit einbezieht, es fühlt sich „richtig“ an!

Anneliese

Er war inspirierend, früher habe ich gern mal was versäumt, hier nicht, die Kurse von Veit helfen wirklich beim umsetzen

Annette

Super Aufbau, danke für die Bereitstellung des ganzen Wissens, das Teilen und die powervolle Energie.

Bettina

Ich habe viele neue Ansichten gewonnen

Udo

Der Kurs hat mir vor allem dabei geholfen, zu erkennen, was in meinem Leben wichtig ist und den Sinn zu erkennen.

Erika

Meine Lieben ich bin 63 Jahre und bin vollauf begeistert,hab noch nie soviel gelernt ,Dankbarkeit erfüllt mein Herz ....

Gerda Marie

Es ist für mich immer wieder erstaunlich, wie tief es mich bewegt und inspiriert. Ich bin sehr dankbar. DANKE 🙏🙏

Christine

Magic Life hilft mir total, zu entspannen! Bin in Gründungsphase - und Magic Life hilft mir so: Vertrauen!

Birgit

Der 4. Tag über die Glückseligkeit war am wichtigsten für mich. Reiz, Erinnerung, Emotion, Reaktion, Ergebnis.

Susanne

Eine tolle Unterstützung, um sich selbst anzunehmen

Carola

Es geht um das Menschsein, das Wachwerden, das Nachhausekommen in sich selbst & all dies in die Welt zu tragen!

Marion

Toller Kurs, sehr ermutigend und motivierend

Susanne

Ich mag die ruhigere Art, die Meditationen zu sprechen. Mich haben die einzelnen Themen sehr berührt. Es darf leicht sein

Annika

Eine spannende, augenöffnende, tiefgehende Reise, die den (spirituellen) Weg ebnet und neue Perspektiven aufzeigt!

Elke

Ich bin noch auf dem Weg, aber ich bin zuversichtlich, dass dieser Kurs mir bei meiner persönlichen Entwicklung hilft.

Veronika

liebeswerk hat mich sehr bereichert, meine Ansichten geweitet, mir gezeigt, was in meinem Leben wichtig ist. Danke!

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.