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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
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TRX

Suspension Training

Slingtraining ist effektives Ganzkörperworkout, mit dem sich verschiedene Muskelgruppen aufbauen lassen, die Koordination verbessert und die Tiefenmuskulatur stabilisiert wird. 

Riki Hörmann und Jörg Arndt begleiten dich.

TRX
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Ob dein Trainingsziel Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung oder auch Stabilisation bei Rückenschmerzen ist, dieses Trainingssystem wird dich freudvoll bei der Erreichung deiner Ziele unterstützen.

  • Was?

    Riki & Jörg begleiten dich mit einer Serie von Übungen und Workouts in stehenden und liegenden Positionen unabhängig von deinem Fitnesslevel.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Du brauchst einen Slingtrainer, egal von welcher Firma, und eine Trainingsmatte. Achte auf gute Montage am Baum, Türanker oder an der Decke. Überprüfe die Belastbarkeit des jeweiligen Ankerpunktes. Bei allen Übungen ist dein Seil immer auf Spannung. Deine Rumpfmuskulatur ist grundsätzlich immer angespannt. Die Länge des Seils ist auf beiden Seiten gleich lang. 

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

TRX

18 Lektionen

FAQ

1 Lektion

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homodea Referenzen

Eszter

Der Kurs ist sehr gut gelungen, professionell gemacht und inhaltlich top.

Jolanda

ihr seit einfach magisch... erlebte schon viele Kurse jedoch so gekriegt hat mich noch keiner... hochachtung

Nolwenn

Der Kurs ist motivierend und bringt extrem viel Wissen gebündelt und gehirn- und anwendergerecht auf den Punkt.

Felicitas

Die Fülle an Stoff und Veits Wachheit ist überwältigend!

Corinna

Ich habe mich jedes mal auf die neuen Lektionen gefreut. Sie haben meine Zellen zum Vibrieren gebracht.

erika

Ich fühle mich,wie unter einem Schirm der Liebe und der breitet sich immer weiter aus..einzigartig was ihr da vollbringt

Marina

MySelf ist kein Ego-Trip ...sondern das Gegenteil. ER hat mich eher STILL in der Tiefe berührt und GANZER gemacht.

Valerija

Der Kurs ist der hammer. Danke euch dafür.

Sylvia

Ich habe schon viele Bücher gelesen, Videos angeschaut und Vorträge angehört aber niemand bekommt mich so wie Veit.

Yolanda

Ich fange den Kurs nochmals an und mache es in meinem Tempo. Ich freue mich schon darauf.

Daniela

Erst mal vielen lieben Dank für diesen Kurs. Mit viel Liebe und Freude beseelt, tollen Meditationen die sehr tief gehen

Sandra

Es gibt für mich immer etwas zu lernen bei Veits Kursen, manchmal Erinnerungen, oft auch neue Erkenntnisse. Danke!

Schiwa

Großartiger Kurs mit tollen Gedankenanregungen.

Karin

Gut aufeinander aufgebaut und im Kern getroffen

Sandra

Ein perfekter Start ins neue Jahr, genau im richtigen Moment, um meine Ziele liebevoll und entspannt weiter zu verfolgen

Anja

Ein wunderbarer, kompakter Kurs, der mich mehr ins Vertrauen und in die Akzeptanz bringt.

Petra

Der Kurs ist sehr tiefgehend und berührend. Die Lektionen machen Lust, die Erfahrungen mit in den Alltag zu nehmen.

Ingrid

Homodea von Lebens-Genies gemacht für geniale Menschen

Eva

Magic life - ich kann nur sagen: magic course. Danke für dieses Geschenk, für diese Bereicherung meines Seins.

Heidi

Voller Herzensenergie wurde dieser Kurs angeboten. Lieben Dank für bekannte und neue Impulse.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.