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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.

Plank Challenge

14 Tage Ganzkörpertraining

Eine 14-tägige Challenge für dein Ganzkörpertraining.

Die Plank ist eine Übung für jedes Fitnesslevel mit speziellem Fokus auf Bauch und Core. Wir kräftigen damit unsere Mitte, unseren Rücken, Bein- und Gesäßmuskulatur.

Du bekommst jeden Tag einfache Anleitungen, die dir helfen am Ball zu bleiben.

Plank Challenge
im homodea-Abo
Plank Challenge Plakat

Der Kurs für dich im Überblick

    Der Kurs für dich im Überblick

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      Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

      Lektionen

      Tag 1

      1 Lektion

      Tag 2

      1 Lektion

      Tag 3

      1 Lektion

      Tag 4

      1 Lektion

      Tag 5

      1 Lektion

      Tag 6

      1 Lektion

      Tag 7

      1 Lektion

      Tag 8

      1 Lektion

      Tag 9

      1 Lektion

      Tag 10

      1 Lektion

      Tag 11

      1 Lektion

      Tag 12

      1 Lektion

      Tag 13

      1 Lektion

      Tag 14

      1 Lektion

      homodea Referenzen

      Livia

      Ich bin wieder erwacht, nach Jahren des schlafens und der Verzweiflung. Ich sehe nun Perspektiven.

      Wolfgang

      Ist erhebend und macht das Leben spannend ...

      Ute

      Tolle Motivation und Inspiration

      Klaudia

      Ich fühle mich durch die Impulse sehr motiviert und aufgebaut! Die Meditationen und Frequenzwandler sind klasse!

      Gabriele

      eine Essenz, die den Menschen darin unterstützt sein Leben in Freude und Achtsamkeit für sich und alle Wesen zu leben.

      Yvonne

      Ich finde es toll, dass ihr Veits Worte mit Bildern im Hintergrund und Worten/Schrift unterstützt.

      Sonja

      Der Kurs ist so deutlich und klar aufgebaut,jeder der wirklich bereit ist,kann sich selbst tief erfahren!!

      Esther

      der Kurs hat mir viele neue Denkanstösse vermittelt und mich immer wieder innehalten lassen - Danke!

      Heike

      Ich finde es sehr hilfreich regelmäßig zu wiederholen, was wirklich wichtig ist im Leben.

      Heike

      Na ich unterstütze und fördere euch auf allen Ebenen Mega Vision und Unterstützung für ein integrales Leben

      Michael

      endlich spricht jemand die Grundwahrheiten aus: die Menschheit braucht jede/n einzelnen

      Juliane

      Der Kurs gibt mir viele neue wertvolle Impulse für mein Leben. Danke, Veit und Andrea!

      Anita

      Ich habe den Kurs großartig gefunden, mir hat der Aufbau mit Arbeitsblatt, Video und Meditation sehr gut gefallen.

      Dorothea

      Mein Respekt gegenüber jedem Menschen ist noch viel größer geworden.

      Maria

      Sehr berührend

      Cornelia

      Bereits nach der 1. Lektion wusste ich, das ist mein Kurs. Es braucht ein paar Tage, um die Impulse zu integrieren .

      Sabine

      Ein sehr intensiver, wertvoller Kurs

      Rena

      Der Kurs ist verständlich. Er kommt direkt auf den Punkt ohne großes drumrumgeredet. Ich kann mir die Zeit einteilen, 👍

      Maria

      homodea unterstützt mich dabei im Hier und JETZT zu sein. Jetzt mich verschenke, mich kritisch äußern, humorvoll sein!

      Gabriele

      Magic Life ist genau der richtige Kurs für unsere Zeit. Es ist fantastisch, was Veit und das ganze Team uns damit geben.

      Über die Autor:innen

      Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
      riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
      homodea

      Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
      homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.