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Lu Jong

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die 8.000 Jahre alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
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Lu Jong

Noch ein wichtiges Detail

Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

Tibetisches Heilyoga

Bei Lu Jong dreht sich alles um die Wirbelsäule, den energetischen Stamm unseres Körpers. Seine Übungen richten uns auf und wirken Verspannungen entgegen.
Lu Jong löst Blockaden, lässt unsere Energie wieder frei fließen und stärkt unseren Körper und unser Immunsystem.
Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


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Lektionen

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

homodea Referenzen

Susanne

Großartige Motivation und geballte Info

Beate

Eine super Symbiose aus Think big evolution und Victory & Peace. Ein neues Meisterwerk des Meisters :)

Ramona

Wenn Du Dich auf die Reise zu Dir selbst begeben willst, mach Erfolgswerk - mehr brauchst Du nicht!

Tom

Der Kurs war richtig fett! Danke

Christiane

Ist einfach perfekt

Katrin

Fand die Regelmäßigkeit der Impulsgebung gut. Fühlte mich dazugehörig obwohl ich in keinem Chat war

Jolanda

ihr seit einfach magisch... erlebte schon viele Kurse jedoch so gekriegt hat mich noch keiner... hochachtung

Felizia

Der BESTE Kurs seit ich Euch kenne!! Inhaltlich, didaktisch, optisch hervorragend.

marion

….Input von 25 Jahren Veit in 33 Tagen ist schon eine Herausvorderung…..ich bleib dran.....

Angelika

Er war bisher der tiefgreifendste Kurs, was ich als sehr positiv bewerte.

Angelika

Der Kurs hat mich verzaubert. Veit berührt mich sehr tief und rüttelt und schüttelt mich. Ausweichmanöver unmöglich.

Astrid

Sehr, sehr guter Kurs als Einstieg zu dem Thema „Selbstliebe“

Barbara

Der Kurs ist super strukturiert und der Inhalt wurde mit ganz viel Herzblut, Liebe, Empathie u Humor vermittelt.

Bettina

Ich habe viele neue Ansichten gewonnen

Chr

Psychoaktiv, und wie und unglaublich wirksam- auch im Nachhinein

Dany

Wirklich lohnend, dich mal 9 Tage nur mit sich zu beschäftigen, echter Luxus, sollte jeder mal machen.

Elisabeth

Sehr vesrändlich und aufeinander aufbauend konzipiert. Ich bin sehr ermutigt, mich mir selber und dem Leben hinzugeben.

Gabi

Es war wie immer sehr lebendig, berührend und authentisch von Veit. Habe schon mehrmals mit euch zusammen analysiert.

Simone

Wieder mal eintoller fundierter, eingängiger Kurs! DANKE

Ursula

Es was sehr gut für mich 9 Tage lang freundlich und liebevoll mit mir umzugehen.

Über die Autoren

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.