homodea

KurseTV

Kategorien entdecken

Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.

Lu Jong

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die 8.000 Jahre alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Noch ein wichtiges Detail

Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

Tibetisches Heilyoga

Bei Lu Jong dreht sich alles um die Wirbelsäule, den energetischen Stamm unseres Körpers. Seine Übungen richten uns auf und wirken Verspannungen entgegen.
Lu Jong löst Blockaden, lässt unsere Energie wieder frei fließen und stärkt unseren Körper und unser Immunsystem.
Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


Hier geht's zur homodea Facebook Gruppe.

Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

homodea Referenzen

Elisabeth

Ich finde die Impulse sehr spannend und motivierend ...wenn ich mir auch wirklich die Zeit gebe darüber zu reflektieren

Sylvia

Obwohl dies alles online geschieht, fühlt man sich an die Hand genommen und begleitet.

Daniela

Ich kann die Konsequenzen da Kurses noch nicht einschätzen.

Rita

Sehr komplexe, anspruchsvolle Themen so aufbereitet, dass sie verständlich und umsetzbar sind

Susanne

Ich denke, mit den Werkzeugen, die wir mit dem Kurs an die Hand gelegt bekommen haben, ist fast alles möglich.

Klaudia

Ich fühle mich durch die Impulse sehr motiviert und aufgebaut! Die Meditationen und Frequenzwandler sind klasse!

Shirin

Schlüssig, stimmig und mit ganz viel Seele! Didaktisch und inhaltlich hervorragend!

Frank

Vielen Dank ihr wundervolles Team. Ich bleibe am Ball bzw. auf der Trainingsmatte.

Maria Helga

Der Kurs ist Lehrreich und einfach genial, ich habe mein Leben total verändert!!!

Margret

Mir gefällt der Kurs, aber ich komme mit dem schnellen Tempo nicht klar. Deshalb auch nur 2 Sterne.

Julia

Ich stecke noch mitten drin, aber geniesse es sehr, alles in meinem Tempo angehen zu können. Sehr intensiv, toll!

Andrea

Sehr Gut

Anja

Es ist allein schon wohltuend, eine „Gute-Laune-Veit-Dusche“ jeden Tag zu bekommen und der Inhalt wirkt nachhaltig Danke

Annegret

Excellence, existentielle und spannende Themen – klar und verständlich, inspirierend, alltagstauglich – bildhaft!

Annett

Der Kurs geht tief, macht wach, braucht Zeit um all das was sichtbar wird zu integrieren.

Chr

Psychoaktiv, und wie und unglaublich wirksam- auch im Nachhinein

Heidi

Ein weiterer Kurs den ich wie so viele von Veit einfach unglaublich fand 👍😁

Margitta

Bleibt am Ball. Eure Präsentation ist mitreißend, überzeugend und sehr zugewandt.

Marion

Super Einstieg in die Selbstliebe. Gut aufgebaut, wirksam, kurzweilig. Aber auch fordernd 😉 Tolle Meditationen!!!

Susanne

Danke, fūr die Impulse sich selbst noch besser kennenzulernen und zu lieben.

Über die Autoren

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.