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Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du deine Energie wieder frei fließen lassen und Körper & Immunsystem stärken möchtest. 

    Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

  • Was?

    Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

    Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Britta

Der Kurs motiviert, gibt Halt und eine klare Richtung.

Marina

Ich finde die Kombination von kurzen Vorträgen und Meditationen einfach ideal für mich!

Andreas

Ein Kurs der schnell und mit viel Gefühl an das Eingemachte geht und jedem zu empfehlen ist

Diana

Dieser Kurs ist wie alle Kurse von Veit Lindau frisch, ermutigend und inspirierend

Heike

Ich bin überrascht ob der Qualität UND des tollen Preises: von mir volle Punktzahl.

Margitta

Bleibt am Ball. Eure Präsentation ist mitreißend, überzeugend und sehr zugewandt.

Reina

Ich habe am Mittwoch meine Prüfung als Heilpraktikerin und fühle mich punktgenau sehr unterstützt Danke :)

Ursula

Der Kurs IST psychoaktiv!

Sandra

Veit leuchtet von Innen und führt uns genau dorthin, wo das wirklich wichtige zu erfahren ist. Der Kurs ist genial.

Andrea

Ich habe den Kurs noch nicht komplett abgeschlossen, bin aber bisher sehr zufrieden.

Heike

Na ich unterstütze und fördere euch auf allen Ebenen Mega Vision und Unterstützung für ein integrales Leben

Dorothea

So wohltuend 🌺

Manuela

Er ist magisch, wie übrigens alle Kurse die ich bei/mit euch gemacht habe.

Michaela

Ich bin noch mitendrin und es zieht mich weiter zu machen, freue mich auf jeden wertvollen einzelnen Teil.

Ramona

Veit's Kurse entwickeln sich seit Jahren immer weiter Richtung "Essenz" oder "worum geht es wirklich wirklich im Leben"

Susanne

Für mich eine Erinnerung für das , was wirklich wichtig ist im Leben und wieder mal geniale Meditationen Herzlichen Dank

Annika

Eine spannende, augenöffnende, tiefgehende Reise, die den (spirituellen) Weg ebnet und neue Perspektiven aufzeigt!

Elke

Ich bin sehr dankbar für Impulse zu meiner Weiterentwicklung

Simone

Viele Themen kurz und knackig zusammen gefasst, mit Lockerheit, Gefühl und Liebe rüber gebracht.

Christine

Ich liebe und genieße mich wie noch nie zuvor in diesem Leben! Und damit bin ich klarer in meinen Beziehungen.

Über die Autor:innen

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.