Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Riki Hörmann

Kategorien:

Körperliche Gesundheit

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

Noch ein wichtiges Detail

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

homodea Referenzen

Claudine

Super, dass es endlich von Chaka Chaka zu Kontinuität geht. Die 33 Tage in Serie fand ich super. Die Inhalte waren top.

öznur

einfach genial...es hat meine Frequenz verändert...auch wenn manchmal alte Verhaltensmuster sich einschlichen

Christiane

Ist einfach perfekt

Sven

Der Kurs hat dafür gesorgt, dass ich angefangen hab zu handeln.

Sandra

sehr wirksam sehr bereichernd

Agnes

Sehr viel, aber so aufbereitet, dass ich nicht einen Tag keine Lust gehabt hätte auf euch

Silvia

Es ist ein Kurs, der einen motiviert, sich selbst zu überraschen!

Silke

Es war eine echte Challenge hinzuschauen, was ich noch nicht alles klar habe.

Elfriede

Der Kurs ist sehr intensiv und geht ans Eingemachte.

Michael

Ich bin noch mitten drin an der Arbeit mit den Werten. Habe mich heute sehr gefreut über das Interview mit Richard Barre

Reina

Ich habe am Mittwoch meine Prüfung als Heilpraktikerin und fühle mich punktgenau sehr unterstützt Danke :)

Yvonne

Dieser Kurs berührt mich sehr und ich fühle tiefe Dankbarkeit. Lieber Veit, das ist wunderwunderschön.DANKE.

Manuela

Lieben Dank an Euch für dieses Seminar. Eine schöne, authentische Bestätigung für das, was ich schon lange fühle.

Laura

Führt zu sich selbst.

Gerlinde

Der Kurs hat mir wieder neue Sichtweisen und neue Möglichkeiten gezeigt, sein Leben bewusster zu gestalten.

Silvia

Wundervoll magisch erhebend

Claudia

Jeden Tag ein bisschen mehr Magie in Die Welt bringen, staunend über die Schönheit jedes einzelnen wundervollen Wesen.

Yvonne

Ich finde ich den Kurs sehr gut. Er wiederholt Dinge die ich schon kannte und hat doch auch immer Neues.

Sarah

Ich kann den Kurs nur jeden empfehlen😊

Silvia

Mich hat der Kurs verzaubert und ich werde ihn wiederholen

Über die Autor:innen

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Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

Lektion 7 | Go Yugpa

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

Lektion 9 | Ling Tanze

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

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