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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
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Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du deine Energie wieder frei fließen lassen und Körper & Immunsystem stärken möchtest. 

    Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

  • Was?

    Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

    Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


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Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Klaudia

Der kurs war der hammer und ich mache ihn gleich wieder,nutze alles was mir angeboten wird.

Petra

Dieser Kurs ist bis jetzt das beste, weil anhaltender wirksam als alles was ich bisher gemacht habe.

Doris

Dieser Kurs hat mich dazu gebracht, mich immer wieder mit mir selbst auseinander zu setzen und ich bleibe dran.

Heidi

Ein weiterer Kurs den ich wie so viele von Veit einfach unglaublich fand 👍😁

Jutta

Tolle Darstellung und Weitergabe und super auf den Punkt gebracht um im eigenen Potenzial weiterzukommen

Roland

Regt zum Nachdenken an und stellt gute Fragen.

Ursula

Der Kurs IST psychoaktiv!

Gaby

Dem Tag mehr LEBEN geben und das glücklich und miteinander. Liebe, Licht und Dankbarkeit ist mein Lebensinhalt.

Wiebke

Vielen Dank fürs Erinnern und für den tollen Kurs. Ich mag die Authezität und Augenhöhe mit der die Inhalte rüber kommen

Barbara

Eine sanfte, herzerwärmende Reise zurück zu sich selbst

Stephan

Magic Life öffnete meine Augen, meinen Verstand und mein Herz gleichermasen...

Bettina

Ich genieße, dass der Kurs keinen Druck macht, dass ich einfach weiter mache, wenn mir danach ist, ohne Mail-Erinnerungen.

Alexandra

Ich bin von Anfang an bei Homodea dabei.seither lebe ich wieder gern und nehme jede Hürde viel leichter. Glück pur.DANKE

Rena

Der Kurs ist verständlich. Er kommt direkt auf den Punkt ohne großes drumrumgeredet. Ich kann mir die Zeit einteilen, 👍

Mar Terra Ina

Es sind einfach die wichtigen Messages, die Basis für alles andere sind. Dieser Weg als heiliges Wesen zu agieren und

Simone

Viele Themen kurz und knackig zusammen gefasst, mit Lockerheit, Gefühl und Liebe rüber gebracht.

christa maria

Mir gefällt der "neue" Veit sehr gut und sein weicher und doch sehr klare Ansatz war für mich Impuls mich anzumelden.

Kerstin

Sehr guter Input von Veit, tolle Meditationen

Ariane

Sehr berührend und tiefgreifend, lohnt sich, öfter zu schauen. Astrid

Hildegard

schattenwerk hat von Anfang an intensiv gewirkt. Veit gibt den Dingen, die schon lange in mir sind, einen Namen.

Über die Autor:innen

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.