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Lu Jong im homodea-Abo

Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du deine Energie wieder frei fließen lassen und Körper & Immunsystem stärken möchtest. 

    Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

  • Was?

    Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

    Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Details

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Karin

In diesem Kurs habe ich viele wunderbare Erkenntnisse gewonnen und durfte vieles dazulernen.

Moritz

Der Kurs geht tief und kratzt nicht nur an der Oberfläche.

Thomas

Sehr detaillierte Einzel-Sessions! Ich liebe das umfangreiche Kursmaterial in den verschiedenen Formaten, audio, Pdf...

Alexandra

Vielen Dank für dieses wertvolle Geschenk. Theorie und Praxis = tiefe Transformation. Ehrlich und bodenständig.

Daniela

Eure Kurse sind viel viel mehr wert, als ihr ahnt. Sie sind Schatztruhen für unseren Planeten ❤️

Elke

Perfekt von Tag 1 bis 9 aufeinander abgestimmt. Wunderbar 😌

Moni

Ich mag deine Kurse. Sie holen das Beste aus mir heraus und das ganz ruhig und relaxed :-)

Claudia

Mit jedem Kurs werde ich bewusster, dankbarer, erfüllter. Mein Leben bekommt immer mehr Tiefe. Danke Veit!

Manuela

Lieben Dank an Euch für dieses Seminar. Eine schöne, authentische Bestätigung für das, was ich schon lange fühle.

Christiane

Absolut berührend und inspirierend

Dimitra

Ich bin sehr dankbar Homodea für mich gefunden zu haben. Die Kurse sind einfach nur toll. Danke dafür😊

Juliane

Sehr menschlich einfühlsam. ,Kreativität a schiebend,sehr spannend und Zukunftseweisend

Susanne

Ich mag die ruhigere Art, die Meditationen zu sprechen. Mich haben die einzelnen Themen sehr berührt. Es darf leicht sein

Ralf

Danke für diesen inspirierenden Start ins neue Jahr!

Ingrid

Ich bin wie immer für alle Impulse begeistert. Sie zu hören und wirken zu lassen . Es gibt mir sehr viel auf meinem Weg

Ulla

Kurz, kompakt und voller Energie

Maximilian

In diesem Kurs geht's nicht so sehr um Wissen. Sondern um Weisheit. Herzberührend. Und lebensverändernd.

Brigitte

Der Kurs hat mir eine weitere Tiefe in dem wundervollen Mysterium "Leben" und meinem "Sein" geschenkt

Regula

liebeswerk und schattenwerk haben mehr Klarheit, Kraft, Liebe und Glück in mein Leben gebracht.

Anna

Die Dualität des Lebens verinnerlichen, dein größter Schatten ist dein größter Schatz, dein Dämon ist dein Diamon.

Über die Autor:innen

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.