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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
Lu Jong im homodea-Abo

Lu Jong

Tibetisches Heilyoga

Entdecke mit Lu Jong in 12 Tagen die alten Geheimnisse der tibetischen Mönche zur Heilung von Körper und Geist.

Lu Jong
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du deine Energie wieder frei fließen lassen und Körper & Immunsystem stärken möchtest. 

    Das tägliche Praktizieren bringt uns auf allen Ebenen, körperlich, mental, emotional und energetisch, ins Gleichgewicht.

  • Was?

    Riki und Alexander begleiten dich durch die ersten 10 von insgesamt 23 Lu Jong Übungen, die von Tulku Lobsang Rinpoche, einem buddhistischen Meister, Lehrer und Arzt, in den Westen gebracht wurden.

    Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Ablauf des Trainings

Der Kurs besteht aus zwei Lu Jong Übungsblöcken, die jeweils 5 Übungen beinhalten und 2 Flows.

Die Lektionen sind so aufgebaut, dass du jeden Tag eine neue Übung erlernst und die Vorangehenden immer gleich mitpraktizierst. Die Reihenfolge der Übungen ist entscheidend, keine sollte ausgelassen werden. Jede Übung wird mir der Atemübung Lung Ro Sel abgeschlossen, der Wind der Abfallstoffe ausgeatmet.

Die fünf Übungen der Elemente sind die Grundübungen, mit denen immer begonnen wird und auf denen alle weiteren Lu Jong Übungen aufbauen.

Praktiziere am besten in der Morgendämmerung bevor die Sonnenstrahlen die Erde treffen. Dies ist die Zeit des Elements Raum. Ist es dir in der Früh nicht möglich, eignet sich auch die Abenddämmerung im Element Wasser.

Alexander erklärt dir im Video die verschiedenen Positionen des Praktizierens, sodass du die Übungen wunderbar an deine Möglichkeiten anpassen kannst.
Es ist nicht notwendig, dass du die maximale Dehnposition bei den Übungen einnimmst, der energetische Effekt entsteht bereits bei Ausführung der entsprechenden Beugung und Streckung. Achte gut auf deinen Körper und Schmerzfreiheit bei allen Übungen.

Viel Freude mit Lu Jong.
Tashi Delek


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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Lektion 1 | Nangmo Chu Tung

1 Lektion

Lektion 2 | Drongmo Sur Dung

2 Lektionen

Lektion 3 | Kyangmo Nyel Tab

2 Lektionen

Lektion 4 | Trayi Lung Zin

2 Lektionen

Lektion 5 | Ling Shi Ta Dril

2 Lektionen

Lektion 6 | Die fünf Elemente im Flow

1 Lektion

Lektion 7 | Go Yugpa

1 Lektion

Lektion 8 | Dscha Gö Der Zin

2 Lektionen

Lektion 9 | Ling Tanze

2 Lektionen

Lektion 10 | Dorje Rangkhor

2 Lektionen

Lektion 11 | Ngamong Dortab

4 Lektionen

Lektion 12 | fünf Elemente & Beweglichkeit

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Tom

Der Kurs war richtig fett! Danke

Ingrid

Ich kann in kurzen Worten nur sagen ich habe mich Menschlich noch nie so gut aufgehoben verstanden

Renate

Ich fand ihn einfach so...……………...wunderbar!!!!!

Petra

Schöner Kurs – wertvolle Infos gut erklärt und zusammengefasst.

Ulrike

Ich fand den Inhalt der Videos sehr sehr gut, die Meditationen habe mich aber nicht alle so angesprochen

Anja

Es ist allein schon wohltuend, eine „Gute-Laune-Veit-Dusche“ jeden Tag zu bekommen und der Inhalt wirkt nachhaltig Danke

Ingrid

Sehr knackig, herzlich und sinnvoll gestaltet. Ich mag es sehr wenn es 3mal täglich kurze Impulse gibt!!!

Grubi

Magic Life: It‘s magic😊

Tatiana

Entspannend, wertvoll, bereichernd! Anders und tiefggehend! Danke! Genau zur richtigen Zeit für mich!

Dorothea

So wohltuend 🌺

Marianne

Die Begeisterung von Veit lässt mich gut hinhören, mitgehen und Leichtigkeit spüren.

Martina

Es ist immer so passend, die Themen regen sehr zum Nachdenken,und umsetzten an.Veit bringt das immer super rüber..Danke

Ulrike

Ich erfahre diesen Kurs, als revolutionär, auf das Wesentliche -- Tiefgründige konzentriert. Einfach Lebenserfrischend

Gabriele

Zum Start des neuen Jahres hat mir der Kurs sehr geholfen innezuhalten und mich zu hinterfragen. Was will ICH sein.

Sandra

Wir alle sind ein Wunder! Veit hat das so leicht, friedlich und liebevoll in diesem Kurs transportiert. Herzlichen Dank!

Willi

Ich bewunder den Veit wegen seiner Fähigkeit diese komplexen Themen so klar zu erklären. Ich bin begeistert!

Gaby

Kurz und intensiv auf den Punkt gekommen. Super tief gehende Meditation die immer genau zu dem Thema passt .

Sabine

Der Kurs war, wie der Titel schon sagt, einfach MAGISCH 🌌. Die Lektionen haben mich echt berührt.

Marion

Magic Life hat in mir soviel in Bewegung gebracht, ich bin ein Wunder umgeben von Wundern....

Barbara

homodea ist meine 2. Heimat, der Ort, an dem ich immer wacher und glücklicher werde. Danke so sehr dafür!

Über die Autor:innen

riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.