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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
Immunbooster Challenge im homodea-Abo

Immunbooster Challenge

In der Ruhe liegt die Kraft.

Bist du bereit, 21 Tage dein Ziel zu verfolgen, dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu etablieren?

Gönne dir mit diesem achtsamen, fokussierten und intensiven Training für ein starkes Immunsystem und Wohlbefinden eine Auszeit vom Alltag.

Immunbooster Challenge
im homodea-Abo

Details

In diesem 21-tägigen Programm trainieren wir mit dir fokussiert und intensiv im Wechsel mit Entspannung.

Was bringt das Training?

  • Erhöhung des Stoffwechsels
  • die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren
  • Regulierung der Hormone
  • Ausbalancieren des Blutdrucks
  • gute Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen
  • Verbesserung in Beweglichkeit und Haltung
  • Abbauen von Stress und Erschöpfung
  • Glückshormone nach dem Training, die auch die psychische Verfassung erfreuen

Warum 21 Tage?

So lange dauert es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Das Muskelgewebe benötigt diese Zeit um sich anzupassen, und der Stoffwechsel kommt nach 21 Tagen richtig in Schwung und stellt sich neu ein.

Ablauf des Trainings

Wir beginnen damit, uns zu zentrieren und kräftigen dadurch unseren Kausalkörper.
Mit dem Aufwärmen verstärken wir unsere Körperwahrnehmung und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Muskulatur. Damit nähren wir unseren feinstofflichen Körper.
Langsam und fokussiertes Ganzkörpertraining aktiviert unseren grobstofflichen Körper.

Durch die konzentrierte Bewegungsausführung bleiben wir mit allen drei Körpern verbunden und erzielen optimale Intensität.

Die positiven Veränderungen in unserem Körper nehmen wir ganz bewusst nach dem Training wahr und integrieren achtsames Bewusstsein mit spielerischen, kleinen Tipps in unseren Alltag.

Viel Freude wünscht dir dein Momentum Fitnessteam
Riki & Jörg

Hier geht's zur homodea Facebook Gruppe.

Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

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Tag 2

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Tag 3

1 Lektion

Tag 4

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Tag 5

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Tag 6

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Tag 7

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Tag 8

1 Lektion

Tag 9

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Tag 10

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Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

1 Lektion

Tag 14

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Tag 15

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Tag 16

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Tag 17

1 Lektion

Tag 18

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Tag 19

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Tag 20

1 Lektion

Tag 21

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Manuela

einfach toll

Elke

Ich bin echt begeistert und habe den Kurs schon mehrfach empfohlen

Sinje

Ein absoluter Transformations-Katalysator! Geballtes Wissen und tiefe Einblicke in die eigene Seele!

Felizia

Der BESTE Kurs seit ich Euch kenne!! Inhaltlich, didaktisch, optisch hervorragend.

Ana

Wenn es nur 2 Videos tgl geben würde, dann wäre für mich persönlich der Kurs als Vollzeitbeschäftigte besser einteilbar

Gabriele

Von der Länge und vor allem vom Inhalt her bin ich einfach nur begeistert. Genial, liebevoll und mitreißend!

Karin

Der Kurs ist relativ kurz und knackig. Perfekt.

Sonja

Der Kurs ist so deutlich und klar aufgebaut,jeder der wirklich bereit ist,kann sich selbst tief erfahren!!

Rainer

Menschliches Bewusstsein - einmal mehr in Dankbarkeit geschärft. Danke Veit!

Michaela

Ich habe verschiedene Kursangebote von Homodea genutzt und bin auch von dem neuesten Baby "Magic Life" begeistert!

Chris

Ein schöner Start ins Jahr, der mir geholfen hat mit mehr Ruhe und tollen Ritualen neu zu starten.

Jacqueline

Ich war jeden Tag berührt von den Geschichten und der ruhigen Art, wie Veit die Themen mir zugetragen hat.

Jürgen

Irgendwie kam er einfach zur richtigen Zeit mit den richtigen Inhalten

Cornelia

Es hat mir sehr gutgetan an Magic life, dass jeglicher Druck aufgelöst scheint.

Monika

Ich freue mich jeden Tag auf die Inhalte des Kurses, auf neue Impulse und auf die Meditationen. Vielen Dank dafür

Barbara

Ich finde die Länge der tgl Impulse sehr gut gehalten......und liebe die Meditationen für den Abend fürs zu Bett gehen.

Nicole

Mit Worten nicht so leicht.. ich würde es mal so beschreiben..die lockere, sanfte Stille des Kurses hat mich berührt

Evelyn

Genial, exzellent und sehr persönlich, dabei voller Humor und Verständnis, ich liebe diese Kurse und den Austausch.

Ulla

Der Kurs hilft mir zu erkennen, dass alles in mir ist ... und nur ich allein der Weg sein kann.

Roya

Liebes homodea Team, liebeswerk war toll, hat mir soo viele Impulse gegeben und ich habe ettliches gleich umgesetzt.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
veit-lindau-avatarVeit Lindau

Bekannt aus

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Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.