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Immunbooster Challenge

In der Ruhe liegt die Kraft.

Bist du bereit, 21 Tage dein Ziel zu verfolgen, dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu etablieren?

Gönne dir mit diesem achtsam, fokussierten und intensiven Training für ein starkes Immunsystem und Wohlbefinden eine Auszeit vom Alltag.

Immunbooster Challenge
im homodea-Abo

Immunbooster Challenge

Noch ein wichtiges Detail

In diesem 21-tägigen Programm trainieren wir mit dir fokussiert und intensiv im Wechsel mit Entspannung.

Was bringt das Training?

  • Erhöhung des Stoffwechsels
  • die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren
  • Regulierung der Hormone
  • Ausbalancieren des Blutdrucks
  • gute Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen
  • Verbesserung in Beweglichkeit und Haltung
  • Abbauen von Stress und Erschöpfung
  • Glückshormone nach dem Training, die auch die psychische Verfassung erfreuen

Warum 21 Tage?

So lange dauert es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Das Muskelgewebe benötigt diese Zeit um sich anzupassen, und der Stoffwechsel kommt nach 21 Tagen richtig in Schwung und stellt sich neu ein.

Ablauf des Trainings

Wir beginnen damit, uns zu zentrieren und kräftigen dadurch unseren Kausalkörper.
Mit dem Aufwärmen verstärken wir unsere Körperwahrnehmung und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Muskulatur. Damit nähren wir unseren feinstofflichen Körper.
Langsam und fokussiertes Ganzkörpertraining aktiviert unseren grobstofflichen Körper.

Durch die konzentrierte Bewegungsausführung bleiben wir mit allen drei Körpern verbunden und erzielen optimale Intensität.

Die positiven Veränderungen in unserem Körper nehmen wir ganz bewusst nach dem Training wahr und integrieren achtsames Bewusstsein mit spielerischen, kleinen Tipps in unseren Alltag.

Viel Freude wünscht dir dein Momentum Fitnessteam
Riki & Jörg

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Tag 1

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Tag 2

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Tag 3

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Tag 4

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Tag 5

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Tag 6

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Tag 7

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Tag 8

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Tag 9

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Tag 10

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Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

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Tag 14

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Tag 15

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Tag 16

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Tag 17

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Tag 18

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Tag 19

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Tag 20

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Tag 21

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homodea Referenzen

Manuela

einfach toll

Elke

Klug, mutig, offen,emotional und hilf-reich

Erika

Mich fasziniert die lustige positive Art die sache aif den punkt zu bringen.

Reiner

Sehr viele wertvolle Informationen und Tools. Da habe ich noch lange dran zu Arbeiten...

Linda

Unglaublich guter Kurs für jeden der Lust hat voll ins Leben einzutauchen, liebevoll, klar und wunderbar.

Andrea

Bin berührt u tief danbar

Claudia

Das der Kurs 33 Tage ging und ich auch so dran geblieben bin. Dafür bin ich unheimlich dankbar.

Cathleen

Veits Motivation und Engagement reißen einen einfach mit. Fühle mich im gesamt „Werk“ gut aufgehoben.

Andrea

Vor allem das Mitgenommenwerden in der peersönlichen Entwicklung ist grandios. DANKE!!!

Gabriele

Es bleiben viele Fragen und Informationen, die sich irgendwie hat man das Gefühl widersprechen, offen und dennoch, ++++

Ute

Veit bringt mit knackigen, klaren Worten so vieles auf den Punkt, sodass positive Wandlung wunderbar weiterwirken kann.

Andrea

Ich fand den Kurs richtig,richtig gut und boah,total tief!

Andreas

Ein Kurs der schnell und mit viel Gefühl an das Eingemachte geht und jedem zu empfehlen ist

Annegret

Sehr wertvoll und toll aufgebaut! Er nimmt mich positiv mit! Danke!!!

Eva

Alles was Ihr macht und anbietet ist so toll und herzerfrischend...danke

Manuela

Der Ablauf die Reihenfolge war genau richtig. Ich bin so tief mitgegangen. Danke Veit

Marion

Super Einstieg in die Selbstliebe. Gut aufgebaut, wirksam, kurzweilig. Aber auch fordernd 😉 Tolle Meditationen!!!

Netty :)

Zuerst ist es schön zu sehen, wieviel Spaß Veit selbst hat... :) und er bringt es super in den kurzen Lektionen rüber!

Patricia

Ich fand den Kurs richtig super, ich muss aber einiges davon nochmal machen um es richtig zu kriegen.

Ursula

Es was sehr gut für mich 9 Tage lang freundlich und liebevoll mit mir umzugehen.

Über die Autoren

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.