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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
Immunbooster Challenge im homodea-Abo

Immunbooster Challenge

In der Ruhe liegt die Kraft.

Bist du bereit, 21 Tage dein Ziel zu verfolgen, dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu etablieren?

Gönne dir mit diesem achtsamen, fokussierten und intensiven Training für ein starkes Immunsystem und Wohlbefinden eine Auszeit vom Alltag.

Immunbooster Challenge
im homodea-Abo

Noch ein wichtiges Detail

In diesem 21-tägigen Programm trainieren wir mit dir fokussiert und intensiv im Wechsel mit Entspannung.

Was bringt das Training?

  • Erhöhung des Stoffwechsels
  • die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren
  • Regulierung der Hormone
  • Ausbalancieren des Blutdrucks
  • gute Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen
  • Verbesserung in Beweglichkeit und Haltung
  • Abbauen von Stress und Erschöpfung
  • Glückshormone nach dem Training, die auch die psychische Verfassung erfreuen

Warum 21 Tage?

So lange dauert es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Das Muskelgewebe benötigt diese Zeit um sich anzupassen, und der Stoffwechsel kommt nach 21 Tagen richtig in Schwung und stellt sich neu ein.

Ablauf des Trainings

Wir beginnen damit, uns zu zentrieren und kräftigen dadurch unseren Kausalkörper.
Mit dem Aufwärmen verstärken wir unsere Körperwahrnehmung und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Muskulatur. Damit nähren wir unseren feinstofflichen Körper.
Langsam und fokussiertes Ganzkörpertraining aktiviert unseren grobstofflichen Körper.

Durch die konzentrierte Bewegungsausführung bleiben wir mit allen drei Körpern verbunden und erzielen optimale Intensität.

Die positiven Veränderungen in unserem Körper nehmen wir ganz bewusst nach dem Training wahr und integrieren achtsames Bewusstsein mit spielerischen, kleinen Tipps in unseren Alltag.

Viel Freude wünscht dir dein Momentum Fitnessteam
Riki & Jörg

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

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Tag 2

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Tag 3

1 Lektion

Tag 4

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Tag 5

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Tag 6

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Tag 7

1 Lektion

Tag 8

1 Lektion

Tag 9

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Tag 10

1 Lektion

Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

1 Lektion

Tag 14

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Tag 15

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Tag 16

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Tag 17

1 Lektion

Tag 18

1 Lektion

Tag 19

1 Lektion

Tag 20

1 Lektion

Tag 21

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Stephanie

Für mich sehr ehrlich aber auch ein Hauch von Kommerz darin😏

Anke

Think big war sehr gut... Erfolgswerk ist der nächste Quantensprung. Danke!

Almut

Dank für die große Bereicherung und den Spaß, den ich dabei hatte!!!

Margarethe

War sehr motivierend und absolut verständlich

Hildegard

Ein unglaublich kraftvoller, authentischer, liebevoller Kurs. Bisher das beste was ich gemacht habe.

Gabi

Ich freue mich auf weitere Kurse und werde das Erfolgswerk noch einmal wiederholen sowie auch Victory und Peace

Dennis

Sehr gute Kurzvideos, tolle geführte Meditationen

Ilona

Ich bin begeistert! Erster Kurs für mich in diesr Art und 100% nicht der letzte!!!!! Danke euch für diese tolle Reise :)

Manuela

Es sind „nur“ 9 Tage, aber da steckt sooo viel drin, das reicht für's ganze Leben – einfach klasse

Petra

Die Themen sind toll aufbereitet, gut für mich anzunehmen, auf den Punkt gebracht. Perfekt.

annelise

Spannende und frische Impulse die sofort umsetzbar sind und etwas bewegen.

Kirsten

Der Kurs hat mir einen entspannteren Blick auf meine Gegenwart und in meine Zukunft gebracht. Sehr wertvoll! Dankeschön!

Susanne

Die rhetorisch perfekt übermittelte Klarheit und Einfachheit höchst komplexer Themen überzeugt und reißt mit. Danke!

Juliane

Sehr menschlich einfühlsam. ,Kreativität a schiebend,sehr spannend und Zukunftseweisend

Alexandra

Ich bin unendlich dankbar und froh darüber, dass dieser Kurs völlig anders ist als Bisheriges, fühlbare Freude bringt!

Rosa

Durch das freilassen von Action handelt man trotzdem und man kommt in Gang.

Volker

Hilft im Alltag weg von Gedanken-Spiralen hin zum JETZT !

Susanne

Ich liebe diese motivierte und qualifizierte Tagesfrequenzen, die zum Nachdenken anregen.

Annette

Nach 20 Jahren Schattenarbeit mit diversen Methoden empfinde ich diesen Kurs als absolute Krönung.

Susan

schattenwerk ist sicher kein einfacher Kurs, jedoch enorm sinnvoll. Er bietet viele Entwicklungsmöglichkeiten.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
veit-lindau-avatarVeit Lindau

Bekannt aus

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homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.