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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
Immunbooster Challenge im homodea-Abo

Immunbooster Challenge

In der Ruhe liegt die Kraft.

Bist du bereit, 21 Tage dein Ziel zu verfolgen, dran zu bleiben und neue Gewohnheiten zu etablieren?

Gönne dir mit diesem achtsamen, fokussierten und intensiven Training für ein starkes Immunsystem und Wohlbefinden eine Auszeit vom Alltag.

Immunbooster Challenge
im homodea-Abo

Noch ein wichtiges Detail

In diesem 21-tägigen Programm trainieren wir mit dir fokussiert und intensiv im Wechsel mit Entspannung.

Was bringt das Training?

  • Erhöhung des Stoffwechsels
  • die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren
  • Regulierung der Hormone
  • Ausbalancieren des Blutdrucks
  • gute Versorgung der Gelenke mit Nährstoffen
  • Verbesserung in Beweglichkeit und Haltung
  • Abbauen von Stress und Erschöpfung
  • Glückshormone nach dem Training, die auch die psychische Verfassung erfreuen

Warum 21 Tage?

So lange dauert es, um eine neue Gewohnheit zu etablieren. Das Muskelgewebe benötigt diese Zeit um sich anzupassen, und der Stoffwechsel kommt nach 21 Tagen richtig in Schwung und stellt sich neu ein.

Ablauf des Trainings

Wir beginnen damit, uns zu zentrieren und kräftigen dadurch unseren Kausalkörper.
Mit dem Aufwärmen verstärken wir unsere Körperwahrnehmung und richten unsere Aufmerksamkeit auf die Muskulatur. Damit nähren wir unseren feinstofflichen Körper.
Langsam und fokussiertes Ganzkörpertraining aktiviert unseren grobstofflichen Körper.

Durch die konzentrierte Bewegungsausführung bleiben wir mit allen drei Körpern verbunden und erzielen optimale Intensität.

Die positiven Veränderungen in unserem Körper nehmen wir ganz bewusst nach dem Training wahr und integrieren achtsames Bewusstsein mit spielerischen, kleinen Tipps in unseren Alltag.

Viel Freude wünscht dir dein Momentum Fitnessteam
Riki & Jörg

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

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Tag 2

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Tag 3

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Tag 4

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Tag 5

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Tag 6

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Tag 7

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Tag 8

1 Lektion

Tag 9

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Tag 10

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Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

1 Lektion

Tag 14

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Tag 15

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Tag 16

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Tag 17

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Tag 18

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Tag 19

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Tag 20

1 Lektion

Tag 21

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Melanie

Großartiger Kurs mit einem sehr hilfreichen Meditationsangebot.

Helmut

Veit hat eine Art Inhalte so rüber zubringen, dass sie direkt ins Herz gehen, das finde ich wirklich aussergewöhnlich.

Anja und Rafael

Mit erfolgswerk sind WUNDER möglich

Petra

Die 3 kurzen Sequenzen waren wunderbar! Auch das Zusatzmaterial begleitend. Je nach Zeit für jeden Tag etwas dabei.

Ursula

Dieser Kurs stillt nicht nur Bedürfnisse, er ermöglicht die tiefe Erkenntnis unserer Essenz durch seine Vielfalt.

Andrea

Gute Tips und Inspirationen knackig auf den punkt gebracht und sehr glaubwürdig vorgebracht.

Annegret

Sehr wertvoll und toll aufgebaut! Er nimmt mich positiv mit! Danke!!!

Elvira

Der Anfang war echt wow, aber durch deine Bücher nicht unbekannt.

Grit

Super knackiger und für jeden verständlicher Kurs. Absolute Klasse! Hier lernt man für das Leben. Ich bin sehr dankbar .

Hildegard

Danke für diesen fundierten, authentischen, intelligenten und menschenliebenden Kurs.

Sabine

Ich finde der Kurs ist sehr vielschichtig, alle Ebenen meines Seins angespr., liebevoll, authentisch präsent.

Sonja

Der Kurs ist so deutlich und klar aufgebaut,jeder der wirklich bereit ist,kann sich selbst tief erfahren!!

Pamela

Der Kurs hat mich genau dort abgeholt, wo ich gerade bin. Seelenvolle Inhalte, begreifbar durch Herz&Geist.

Ich finde es super, dass du neue Wege einschlägst. Darauf habe ich gewartet! Bisheriges war auch toll, aber manchmal war mir zu viel druck drin

Ein Weg ein, der mich in meinem Inneren anspricht, mich mehr über mein Mensch-sein nachdenken lässt.

Bettina

inspirierend, beglückend, bewegend und liebevoll.

Wilfried

Diesen Kurs empfand ich als eine neue Dimension, tiefer gehend, ganz nah an meinem Innersten.

Petra

Der Kurs hat sehr berührt, ich fühle mich von den Vorträgen inspiriert und in den Meditationen gut gehalten

Cornelia

Die beste Art um mental gestärkt in das Jahr zu starten.

Sabine

Der Kurs war, wie der Titel schon sagt, einfach MAGISCH 🌌. Die Lektionen haben mich echt berührt.

Melanie

Bin noch mittendrin und es ist so toll . Täglich was neues zu entdecken an mir und die Meditationen einfach super .

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
veit-lindau-avatarVeit Lindau

Bekannt aus

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homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.