Registriere dich jetzt.

Kategorien entdecken

Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
Cantienica im homodea-Abo

Cantienica

Ganzkörpertraining

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen.

Cantienica
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du deine gesamte Tiefenmuskulatur von den Sohlen bis zum Scheitel aktivieren willst.

  • Was?

    Unsere Expertin Elisabeth Kirchmair begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam für 14 Tage mit den grundlegenden Basics der Cantienica Methode.

    Mit dem intelligenten Ganzkörpertraining werden Haltungs- und Bewegungsmuster umprogrammiert, der Beckenboden aktiviert und der Körper durch Training der Tiefenmuskulatur wunderbar aufgerichtet und geformt.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

In den kommenden Tagen beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Grundpositionen der Cantienica Methode.

Elisabeth Kirchmair, eine der top Instruktorinnen dieser Methode, begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam in diesem 14-tägigen Kurs mit einem wunderbaren Training zu mehr Körperform und Haltung.

Cantienica ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni.

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen. Jede Übungsstunde aktiviert deine gesamte Tiefenmuskulatur: von den Sohlen bis zum Scheitel.


Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

1 Lektion

Tag 2

1 Lektion

Tag 3

1 Lektion

Tag 4

1 Lektion

Tag 5

1 Lektion

Tag 6

1 Lektion

Tag 7

1 Lektion

Tag 8

1 Lektion

Tag 9

1 Lektion

Tag 10

1 Lektion

Tag 11

1 Lektion

Tag 12

1 Lektion

Tag 13

1 Lektion

Tag 14

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

Werde Teil von homodea

12,00*
bei Jahreszahlung von 144,00*

mtl.
  • Täglicher Tagesimpuls
  • OPUS | das Jahresprogramm von Veit Lindau
  • Kurse und Live Videos
  • Ca. 140 Live Meetingpoints in 5 Ländern
  • Ermäßigung auf Premium-Kurse
  • 10% Ermäßigung auf alle Live Events
  • homodea app mit Community
  • Ersparnis von 34,80 €* im Vergleich zum Monatsabo
  • Mindestlaufzeit: 12 Monate

14,90*

mtl.
  • Täglicher Tagesimpuls
  • OPUS | das Jahresprogramm von Veit Lindau
  • Kurse und Live Videos
  • Ca. 140 Live Meetingpoints in 5 Ländern
  • Ermäßigung auf Premium-Kurse
  • Ab 6 Monaten Mitgliedschaft 10% Ermäßigung auf alle Live Events
  • homodea app mit Community
  • Monatlich kündbar
  • Mindestlaufzeit: 1 Monat
* Alle Preise inkl. der gesetzlichen MwSt.

Mit deinem Abschluss eines Abonnements bekommst du vollen Zugang zu homodea und kannst somit auf Kurse und Inhalte der Bibliothek zugreifen. Du kannst dein Abo jederzeit und ohne Angabe von Gründen in deinem Benutzerprofil wieder kündigen.

Du hast einen Rabatt-Code?

homodea Referenzen

Elisabeth

Ich finde die Impulse sehr spannend und motivierend ...wenn ich mir auch wirklich die Zeit gebe darüber zu reflektieren

Martina

Toll erklärt, Aufteilung der Impulse super. Habe jede einzelne Lektion verstanden. Übungen waren super.

Petra

Die 3 kurzen Sequenzen waren wunderbar! Auch das Zusatzmaterial begleitend. Je nach Zeit für jeden Tag etwas dabei.

Antje

Egal, was du im Leben verändern möchtest: Dieser Kurs bringt Bewegung in dein Projekt!

Christa

Anleitung zur Besinnung auf sich selbst, Einkehr zum Kern des eigenen Wesens, Ermutigung zur Authentizität.

Christiane

Der Kurs ist für mich ein Selbstliebe - Herzenstreffer :-) prima mit der Aufteilung und mit Herz und Hirn rübergebracht

Silke

Es hat mich weitergebracht, mich ins tiefste mark getroffen, einfach ist es nicht, aber wahr!

Tanja

Mir wurde erst dank dem Kurs bewusst, wie entscheidend meine Selbstliebe für viele Lebensbereiche ist. Danke Veit & Team

Mechtild

Ich finde die Mischung aus Wissensvermittlung und Meditation und gleichzeitig auch individuellen Fragen sehr gut.

Tine

Veit schafft es, Tiefe in Leichtigkeit zu verpacken. Wunderbar!!! Danke

Johanna

Der Kurs hat TiefenWirkung für mich. Ich fühle mich ausgeglichener, zuversichtlich, intuitiver, leicht und kraftvoller.

Regina

Noch mittendrin, gebe mir Zeit, bin sehr berührt und voller Dankbarkeit, ich schätze dein pur und echt sein so sehr.

Carsten

Der Kurs inspiriert

Sandra

Ich finde es gut, das er so viele meiner Bereiche und Fragen zum Teil beantwortet und zum dran arbeiten anregt.

Elke

Ich bin sehr dankbar für Impulse zu meiner Weiterentwicklung

Christine

Ich finde den neuen, entspannten, sehr lässigen Ansatz von Veit toll. Der Kurs und nun Opus halten mich in der Spur

Florian

Wundervoll! Timing, Inhalt, Qualität - alles war super. Danke!

Brigitte

Der Kurs hat mir eine weitere Tiefe in dem wundervollen Mysterium "Leben" und meinem "Sein" geschenkt

Bettina

Super aufgebauter Impulskurs, um auf dem persönlichen Weg voranzuschreiten und die richtigen Anker zu setzen.

Elisabeth

Ich wurde ruhiger und konnte in bestimmten Situationen für mich sehr überraschend positiv reagieren. Elisabeth

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.