Cantienica
Ganzkörpertraining
Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen.
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Der Kurs für dich im Überblick
Für wen?
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du deine gesamte Tiefenmuskulatur von den Sohlen bis zum Scheitel aktivieren willst.
Was?
Unsere Expertin Elisabeth Kirchmair begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam für 14 Tage mit den grundlegenden Basics der Cantienica Methode.
Mit dem intelligenten Ganzkörpertraining werden Haltungs- und Bewegungsmuster umprogrammiert, der Beckenboden aktiviert und der Körper durch Training der Tiefenmuskulatur wunderbar aufgerichtet und geformt.
Der Kurs für dich im Überblick
Für wen?
Was?
Details
In den kommenden Tagen beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Grundpositionen der Cantienica Methode.
Elisabeth Kirchmair, eine der top Instruktorinnen dieser Methode, begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam in diesem 14-tägigen Kurs mit einem wunderbaren Training zu mehr Körperform und Haltung.
Cantienica ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni.
Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen. Jede Übungsstunde aktiviert deine gesamte Tiefenmuskulatur: von den Sohlen bis zum Scheitel.
Lektionen
Kurskompass
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Tag 8
Tag 9
Tag 10
Tag 11
Tag 12
Tag 13
Tag 14
FAQ | Fragen und Antworten
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Jörg Arndt
Riki Hörmann