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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.

Cantienica

Unsere Expertin Elisabeth Kirchmair begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam für 7 Tage mit den grundlegenden Basics der Cantienica Methode.

Mit dem intelligenten Ganzkörpertraining werden Haltungs- und Bewegungsmuster umprogrammiert, der Beckenboden aktiviert und der Körper durch Training der Tiefenmuskulatur wunderbar aufgerichtet und geformt.

Cantienica
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Noch ein wichtiges Detail

In den kommenden Tagen beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Grundpositionen der Cantienica Methode.

Elisabeth Kirchmair, eine der top Instruktorinnen dieser Methode, begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam in diesem 7-tägigen Kurs mit einem wunderbaren Training zu mehr Körperform und Haltung.

Cantienica ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni.

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen. Jede Übungsstunde aktiviert deine gesamte Tiefenmuskulatur: von den Sohlen bis zum Scheitel.

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Tag 1

1 Lektion

Tag 2

1 Lektion

Tag 3

1 Lektion

Tag 4

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Tag 5

1 Lektion

Tag 6

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Tag 7

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Tag 8

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Tag 9

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Tag 10

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Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

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Tag 14

1 Lektion

homodea Referenzen

Susanne

Großartige Motivation und geballte Info

Manuela

einfach toll

Livia

Ich bin wieder erwacht, nach Jahren des schlafens und der Verzweiflung. Ich sehe nun Perspektiven.

Elke

Ich bin echt begeistert und habe den Kurs schon mehrfach empfohlen

Ruth

Sehr inspirierend, brachte mich jeden Tag zum nachdenken, mir gefällt es wie der Kurs aufgebaut ist.

Brigitte

Dieser Kurs ist für mich ein Quantensprung

Almut

Dank für die große Bereicherung und den Spaß, den ich dabei hatte!!!

Heike

Bin noch dabei und es ist einfach toll was alles passiert. Super aufbereitet Macht richtig Freude

Caroline

Yeah!Es rockt! Schön, dass es euch gibt!

Marina

Ich finde die Kombination von kurzen Vorträgen und Meditationen einfach ideal für mich!

Patti

Ich möchte den Kurs, genau wie Erfolgswerk , immer wieder machen. Das ist erst der Anfang! Mein Leben hat sich geändert.

susanna

Jeden tag motivation und gute inputs

Agnes

Ich liebe die psychoaktiven kurzen knackigen Lektionen, die mich in freudiger Kontinuität mitreißen.

Annegret

Sehr wertvoll und toll aufgebaut! Er nimmt mich positiv mit! Danke!!!

Annette

Super Aufbau, danke für die Bereitstellung des ganzen Wissens, das Teilen und die powervolle Energie.

Christoph

Der Herausfordernste Kurs bisher, weil es nur um MICH geht, kein Ausweichen möglich... Aber dadurch Kraftvoll.

Hanna

Der Kurs ist eine spannende Abenteuerreise, die so knackig-inspirierend gestaltet ist, dass es einfach Freude macht.

Rosel

Dieser Kurs hat mich mit viel Freude wieder zu mir gebracht.

Seher

Gefallen????? Das ist das beste was mir je passieren konnte! Es war dringend notwendig.

Silvana

Liebe, ist immer und überall spürbar!

Über die Autoren

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
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Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.