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Cantienica

Unsere Expertin Elisabeth Kirchmair begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam für 7 Tage mit den grundlegenden Basics der Cantienica Methode.

Mit dem intelligenten Ganzkörpertraining werden Haltungs- und Bewegungsmuster umprogrammiert, der Beckenboden aktiviert und der Körper durch Training der Tiefenmuskulatur wunderbar aufgerichtet und geformt.

Cantienica
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Cantienica

Noch ein wichtiges Detail

In den kommenden Tagen beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Grundpositionen der Cantienica Methode.

Elisabeth Kirchmair, eine der top Instruktorinnen dieser Methode, begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam in diesem 7-tägigen Kurs mit einem wunderbaren Training zu mehr Körperform und Haltung.

Cantienica ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni.

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen. Jede Übungsstunde aktiviert deine gesamte Tiefenmuskulatur: von den Sohlen bis zum Scheitel.

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Tag 1

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Tag 2

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Tag 3

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Tag 4

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Tag 5

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Tag 6

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Tag 7

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Tag 8

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Tag 9

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Tag 10

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Tag 11

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Tag 12

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Tag 13

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Tag 14

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homodea Referenzen

Claudine

Super, dass es endlich von Chaka Chaka zu Kontinuität geht. Die 33 Tage in Serie fand ich super. Die Inhalte waren top.

Livia

Ich bin wieder erwacht, nach Jahren des schlafens und der Verzweiflung. Ich sehe nun Perspektiven.

Klaudia

Der kurs war der hammer und ich mache ihn gleich wieder,nutze alles was mir angeboten wird.

Sylvia

Ich bin zutiefst dankbar und es ist ein riesen Geschenk für mich

Tanja

Fantastisch!!! Ihr seit wunderbar!! Danke Danke Danke an euch alle die da mitwirken

Nolwenn

Der Kurs ist motivierend und bringt extrem viel Wissen gebündelt und gehirn- und anwendergerecht auf den Punkt.

Julia

So viel Authentizität, fundierte Aussagen, Anregungen, Ermutigung, sprühender Lebensgeister. Ein großes Danke von Herzen

Agnes

Sehr viel, aber so aufbereitet, dass ich nicht einen Tag keine Lust gehabt hätte auf euch

Gabriele

eine Essenz, die den Menschen darin unterstützt sein Leben in Freude und Achtsamkeit für sich und alle Wesen zu leben.

Annegret

Excellence, existentielle und spannende Themen – klar und verständlich, inspirierend, alltagstauglich – bildhaft!

Bettina

Die Kurse sind für mich sehr packend und mitreißend. Ich freu mich auf jede Lektion und nehme mir gerne die Zeit!!!

Elke

Umfassend und tiefgründig

Eva

Der Kurs hat mir sehr gut gefallen, habe wirklich in meinem ganzen Umfeld davon geschwärmt.

Gudrun

Bisher für mich der wichtigste Kurs. Veits eigenem am Ball bleiben, seinem Fortschritt sei es gedankt.

Kathrin

Der Kurs wirkt tatsächlich einfach nur durch das Zuhören.

Netty :)

Zuerst ist es schön zu sehen, wieviel Spaß Veit selbst hat... :) und er bringt es super in den kurzen Lektionen rüber!

Ruth

Klar, animierend

Sandra

Ich liebe den Kurs, sowie alle anderen auch, in die ich bisher reingeschaut habe. Meine Familie profitiert sehr davon.

Sigrid

Der Kurs half mir bekannte Puzzle-Teile zu einem „Bild“ zusammenzufügen.

Sylvia

Der Kurs sprüht vor Liebe für die Menschen. Sollte ein Unterrichtsfach in der Schule sein!

Über die Autoren

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.