Cantienica

Ganzkörpertraining

Jörg Arndt Riki Hörmann

Kategorien:

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen.

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Cantienica
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Der Kurs für dich im Überblick

Für wen?
Dieser Kurs ist für dich geeignet, wenn du deine gesamte Tiefenmuskulatur von den Sohlen bis zum Scheitel aktivieren willst.
Was?
Unsere Expertin Elisabeth Kirchmair begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam für 14 Tage mit den grundlegenden Basics der Cantienica Methode.
Mit dem intelligenten Ganzkörpertraining werden Haltungs- und Bewegungsmuster umprogrammiert, der Beckenboden aktiviert und der Körper durch Training der Tiefenmuskulatur wunderbar aufgerichtet und geformt.

Der Kurs für dich im Überblick

Für wen?
Was?

Noch ein wichtiges Detail

In den kommenden Tagen beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Grundpositionen der Cantienica Methode.

Elisabeth Kirchmair, eine der top Instruktorinnen dieser Methode, begleitet dich gemeinsam mit dem Momentum Fitnessteam in diesem 14-tägigen Kurs mit einem wunderbaren Training zu mehr Körperform und Haltung.

Cantienica ist ein intelligentes Ganzkörpertraining, entwickelt von der Schweizerin Benita Cantieni.

Es ist eine Methode, die anatomisch korrektes Ganzkörpertraining mit Bodystyling und Prävention verbindet. Ziel ist es, den Körper auf neue Haltungs- und Bewegungsmuster umzuprogrammieren und zu formen. Jede Übungsstunde aktiviert deine gesamte Tiefenmuskulatur: von den Sohlen bis zum Scheitel.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

1 Lektion

Tag 2

1 Lektion

Tag 3

1 Lektion

Tag 4

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Tag 5

1 Lektion

Tag 6

1 Lektion

Tag 7

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Tag 8

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Tag 9

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Tag 10

1 Lektion

Tag 11

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Tag 12

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Tag 14

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FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Elisabeth

Ich finde die Impulse sehr spannend und motivierend ...wenn ich mir auch wirklich die Zeit gebe darüber zu reflektieren

Martina

Toll erklärt, Aufteilung der Impulse super. Habe jede einzelne Lektion verstanden. Übungen waren super.

Petra

Die 3 kurzen Sequenzen waren wunderbar! Auch das Zusatzmaterial begleitend. Je nach Zeit für jeden Tag etwas dabei.

Antje

Egal, was du im Leben verändern möchtest: Dieser Kurs bringt Bewegung in dein Projekt!

Christa

Anleitung zur Besinnung auf sich selbst, Einkehr zum Kern des eigenen Wesens, Ermutigung zur Authentizität.

Christiane

Der Kurs ist für mich ein Selbstliebe - Herzenstreffer :-) prima mit der Aufteilung und mit Herz und Hirn rübergebracht

Silke

Es hat mich weitergebracht, mich ins tiefste mark getroffen, einfach ist es nicht, aber wahr!

Tanja

Mir wurde erst dank dem Kurs bewusst, wie entscheidend meine Selbstliebe für viele Lebensbereiche ist. Danke Veit & Team

Mechtild

Ich finde die Mischung aus Wissensvermittlung und Meditation und gleichzeitig auch individuellen Fragen sehr gut.

Tine

Veit schafft es, Tiefe in Leichtigkeit zu verpacken. Wunderbar!!! Danke

Johanna

Der Kurs hat TiefenWirkung für mich. Ich fühle mich ausgeglichener, zuversichtlich, intuitiver, leicht und kraftvoller.

Regina

Noch mittendrin, gebe mir Zeit, bin sehr berührt und voller Dankbarkeit, ich schätze dein pur und echt sein so sehr.

Carsten

Der Kurs inspiriert

Sandra

Ich finde es gut, das er so viele meiner Bereiche und Fragen zum Teil beantwortet und zum dran arbeiten anregt.

Elke

Ich bin sehr dankbar für Impulse zu meiner Weiterentwicklung

Christine

Ich finde den neuen, entspannten, sehr lässigen Ansatz von Veit toll. Der Kurs und nun Opus halten mich in der Spur

Florian

Wundervoll! Timing, Inhalt, Qualität - alles war super. Danke!

Brigitte

Der Kurs hat mir eine weitere Tiefe in dem wundervollen Mysterium "Leben" und meinem "Sein" geschenkt

Bettina

Super aufgebauter Impulskurs, um auf dem persönlichen Weg voranzuschreiten und die richtigen Anker zu setzen.

Elisabeth

Ich wurde ruhiger und konnte in bestimmten Situationen für mich sehr überraschend positiv reagieren. Elisabeth

Über die Autor:innen

Jörg Arndt

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