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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
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Body Complete

14 Tage Ganzkörpertraining

14 Tage gründliches Ganzkörpertraining mit Riki & Jörg. Du bekommst jeden Tag einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen, die dir helfen, die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufzubauen.
Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
Body Complete
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufbauen willst.

  • Was?

    Wir laden dich ein, 2 Wochen lang mit uns gemeinsam deinen kompletten Body zu trainieren.

    Basic Woche, Tag 1-7 | sanftes und herausforderndes Training auf Zeit

    Integrationswoche Basic, Tag 8-14 | ohne zeitliche Vorgabe und basierend auf Wiederholungen integrieren wir die Vorwoche

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Lass uns gemeinsam bewegte Momente voller Spaß und Freude kreieren.

Wir wünschen dir viel Spaß und Freude,
Riki und Jörg

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

1 Lektion

Tag 2

1 Lektion

Tag 3

1 Lektion

Tag 4

1 Lektion

Tag 5

1 Lektion

Tag 6

1 Lektion

Tag 7

1 Lektion

Tag 8

1 Lektion

Tag 9

1 Lektion

Tag 10

1 Lektion

Tag 11

1 Lektion

Tag 12

1 Lektion

Tag 13

1 Lektion

Tag 14

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Ingeborg

Konnte mich von sehr vielen alten Sachen nicht trennen; über viele Jahre hinweg. Bin jz voll dabei.

Saviera

Die kurzen Sequenzen passten perfekt in meinen Tag und die Impulse waren perfekt gesetzt

Ute

Es wird sehr gut erklärt, kurze knackige Impulse die man zeitlich sehr gut ins Tagesgeschehen einbauen kann.

Gabriele

Es bleiben viele Fragen und Informationen, die sich irgendwie hat man das Gefühl widersprechen, offen und dennoch, ++++

Barbara

Der beste Begleiter auf dem Weg zu mir selbst

Elisabeth

Sehr vesrändlich und aufeinander aufbauend konzipiert. Ich bin sehr ermutigt, mich mir selber und dem Leben hinzugeben.

Erika

Der Kurs führt einen zu den tiefen Wunden, die man am Liebsten vergessen würde. Hier können sie geheilt werden.

Gabriele

Es war sehr kraftvoll mit all den anderen zu genialen Kurs zusammen zu beenden.

Vaqil

Herzlichen Dank lieber Veit. Ich bin positiv angetan, wie wirkungsvoll die Sessions bei mir wirken, mein Mind erweitert.

Ashisha Kathrin

Endlich ging es einmal nur um das "Sein", ohne Ziele.

Nicole

Ich bin noch mitten drin, aber schon begeistert. Vor allem dass ich ihn in meinem Tempo machen kann.

Ulrike

Diesen Kurs kann ich nur jedem empfehlen gebe Ihnen auch gerne an Freunde und Bekannte weiter

Ulrike

Ich erfahre diesen Kurs, als revolutionär, auf das Wesentliche -- Tiefgründige konzentriert. Einfach Lebenserfrischend

René

Dieser neue Weg, aus meiner Tiefe zu manifestieren und der Freude zu folgen, ist irre attraktiv.

Kathrin

Auf den Punkt gebracht ehrlich, authentisch und wundert-voll!

Jacqueline

Ich kann diesen Kurs aus vollster Überzeugung weiterempfehlen🍀💚🍀

Monika

Ich freue mich jeden Tag auf die Inhalte des Kurses, auf neue Impulse und auf die Meditationen. Vielen Dank dafür

Martin

Wunderbarer Kurs mit tollen Impulsen

susanne

Der Kurs gefällt mir immer noch ich bin noch mitten drinn und die Inputs tun einfach meiner Seele gut

christa maria

Mir gefällt der "neue" Veit sehr gut und sein weicher und doch sehr klare Ansatz war für mich Impuls mich anzumelden.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.