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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
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Body Complete

14 Tage Ganzkörpertraining

14 Tage gründliches Ganzkörpertraining mit Riki & Jörg. Du bekommst jeden Tag einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen, die dir helfen, die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufzubauen.
Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
Body Complete
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Für dich, wenn du die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufbauen willst.

  • Was?

    Wir laden dich ein, 2 Wochen lang mit uns gemeinsam deinen kompletten Body zu trainieren.

    Basic Woche, Tag 1-7 | sanftes und herausforderndes Training auf Zeit

    Integrationswoche Basic, Tag 8-14 | ohne zeitliche Vorgabe und basierend auf Wiederholungen integrieren wir die Vorwoche

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Lass uns gemeinsam bewegte Momente voller Spaß und Freude kreieren.

Wir wünschen dir viel Spaß und Freude,
Riki und Jörg

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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

Tag 1

1 Lektion

Tag 2

1 Lektion

Tag 3

1 Lektion

Tag 4

1 Lektion

Tag 5

1 Lektion

Tag 6

1 Lektion

Tag 7

1 Lektion

Tag 8

1 Lektion

Tag 9

1 Lektion

Tag 10

1 Lektion

Tag 11

1 Lektion

Tag 12

1 Lektion

Tag 13

1 Lektion

Tag 14

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Aleksandra

Es ist ein Kurs in Wundern 😁 Wunderbar tiefgreifend Wunderschön klar und wach Wundervoll heilsam DANKE

Astrid

Die Wertschätzung die Veit einem entgegen bringt ins eigene Leben zu integrieren, ist eine unschlagbare Bereicherung

Cathleen

Veits Motivation und Engagement reißen einen einfach mit. Fühle mich im gesamt „Werk“ gut aufgehoben.

Petra

Schöner Kurs – wertvolle Infos gut erklärt und zusammengefasst.

Angela

Ich finde den Aufbau absolut übersichtlich und verständlich, die Inhalte sehr berührend.

Barbara

Dieser Kurs hat die Zusammenhänge und die Bedeutung der Selbstliebe und der Werte auf den Punkt gebracht. Glasklar.

Elisabeth

Eine wohltuende Vertiefung von „Heirate dich selbst“ und „Victory and Peace“.

Elisabeth

Der Kurs hat mich zu einer Seite an mir heran geführt, die ich nicht kannte. Raus aus dem Verstand.

Hanna

Der Kurs ist eine spannende Abenteuerreise, die so knackig-inspirierend gestaltet ist, dass es einfach Freude macht.

Viola

Ich fand den Kurs unheimlich befreiend, eine Art Bestätigung, dass ich meine Werte und Bedürfnisse leben darf.

Simone

Homodea ist zu meiner Familie geworden. Gibt mir Kraft, inspiriert, verändert mein Leben positiv.

Ramona

Ja, der Kurs hat mir sehr gut gefallen und mich inspiriert.

Christine

genial; hilft mir meine Gefühle zu beobachten, zu erkennen,was gerade in mir los ist und bringt mich mehr ins ICH BIN

Stefanie

Für mich kann kein anderer mit so viel Tiefe und Leidenschaft diesen "Lernstoff" vermitteln!

Bettina

Ich schätze sehr an diesem, wie auch an jedem Kurs auf homodea, dass ich das Tempo selbst bestimmen kann. DANKE

Marco

Sehr inspirierend und tief! Macht Mut, seinem Herzen zu folgen! Erkenntnisse gewonnen!

Brit

Der Kurs ist unglaublich bereichernd. Es tut gut sich die benannten Dinge bewusst zu machen! Danke dafür!

Anne

Ich fand es sehr angenehm dieses Mal eine Lektion am Morgen zu haben und Meditationen für den Tag!

Antje

Sehr berührend und tief gehend

Helga

Wie auch schon im Social Media gesagt, einer deiner besten Kurse. Da ist Weisheit verpackt und Wahrheit. Danke Veit

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.