Jörg Arndt, Riki Hörmann
Body Complete
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Body Complete
14 Tage Ganzkörpertraining
14 Tage gründliches Ganzkörpertraining mit Riki & Jörg. Du bekommst jeden Tag einfache, aber sehr wirkungsvolle Übungen, die dir helfen, die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufzubauen.
Geeignet für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene.
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Für wen?
Für dich, wenn du die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufbauen willst.
Was?
Wir laden dich ein, 2 Wochen lang mit uns gemeinsam deinen kompletten Body zu trainieren.
Basic Woche, Tag 1-7 | sanftes und herausforderndes Training auf Zeit
Integrationswoche Basic, Tag 8-14 | ohne zeitliche Vorgabe und basierend auf Wiederholungen integrieren wir die Vorwoche
Für dich, wenn du die wichtigsten Muskelgruppen in deinem Körper sanft aufbauen willst.
Lass uns gemeinsam bewegte Momente voller Spaß und Freude kreieren.
Wir wünschen dir viel Spaß und Freude,
Riki und Jörg
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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.
Übersicht
Kurskompass
Tag 1
Tag 2
Tag 3
Tag 4
Tag 5
Tag 6
Tag 7
Tag 8
Tag 9
Tag 10
Tag 11
Tag 12
Tag 13
Tag 14
FAQ | Fragen und Antworten
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