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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
365 Tage bewegtes Leben Challenge im homodea-Abo

365 Tage bewegtes Leben Challenge

Kurze Übungen für den Body

Egal zu welcher Tageszeit und wo du gerade bist, es bieten sich immer kurze Gelegenheiten, Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Lass uns gemeinsam mit Spaß und Freude ein aktives Leben führen.

365 Tage bewegtes Leben Challenge
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Wenn du in kurzer Zeit effektive Übungen für die Fitness deines Körpers suchst, findest du hier 29 Anregungen.

  • Was?

    In diesem Kurs findest du 29 kurze Übungen für Muskulatur, Gelenke, innere Organe, Kreislauf und Dehnung.

    - Muntermacher für morgens
    - Fokus für vormittags
    - Erfrischung für mittags
    - Gemütlich für abends

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Details

Schau dir dazu die kurzen Videos an. Du kannst alles leicht umsetzen. 


Hier geht's zur homodea Facebook Gruppe.

Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

früh | Muntermacher

4 Lektionen

vormittags | dein Fokus

11 Lektionen

mittags | Erfrischung

7 Lektionen

nachmittags | zum Powertee

1 Lektion

abends | jetzt wird's gemütlich

7 Lektionen

nachts | dankbar ins Bett

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Stephanie

Für mich sehr ehrlich aber auch ein Hauch von Kommerz darin😏

Wolfgang

Ist erhebend und macht das Leben spannend ...

Petra

Dieser Kurs ist bis jetzt das beste, weil anhaltender wirksam als alles was ich bisher gemacht habe.

Andrea

Vor allem das Mitgenommenwerden in der peersönlichen Entwicklung ist grandios. DANKE!!!

Alexandra

Kurz, informativ und sehr wertvoll, Danke

Barbara

Der beste Begleiter auf dem Weg zu mir selbst

Chr

Psychoaktiv, und wie und unglaublich wirksam- auch im Nachhinein

Irene

Er ist eine wertvolle Hilfe auf der Suche nach Selbstliebe.

Jutta

Tolle Darstellung und Weitergabe und super auf den Punkt gebracht um im eigenen Potenzial weiterzukommen

Tanja

Ich bin grundsätzlich sehr begeistert von Eurer Arbeit! Das Erfolgswerk war schon super und MySelf hilft mir gerade sehr

Silke

Immer wieder gut, alte Konzepte zu sprengen. Danke für die erfrischende und inspirierende Erinnerung.

Manuela

Lieben Dank an Euch für dieses Seminar. Eine schöne, authentische Bestätigung für das, was ich schon lange fühle.

Beate

Er war eine schöne Einstimmung und Ausrichtung fürs neue Jahr

Birgit

Es geht in diesem Kurs um das Wesentliche im Leben. Kein Bullshit. Das ist so selten und so wertvoll. Danke euch.

Alwine

Ich fand , finde den Kurs sehr ansprechend. Die Meditationen wunderschön. Zu vertiefend würde ich den Kurs wiederholen.

Sandra

Ich finde es gut, das er so viele meiner Bereiche und Fragen zum Teil beantwortet und zum dran arbeiten anregt.

Gritly

Der Kurs hat mir viele neue Gedankenanstösse gegeben zu Themen die oft im alltäglichen Leben untergehen.

Ariane

Sehr berührend und tiefgreifend, lohnt sich, öfter zu schauen. Astrid

Susan

schattenwerk ist sicher kein einfacher Kurs, jedoch enorm sinnvoll. Er bietet viele Entwicklungsmöglichkeiten.

Anja

Mich hat schattenwerk unglaublich geflasht! Ich kenne meine Schatten nun, schaue hin und empfinde Frieden.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.