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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
365 Tage bewegtes Leben Challenge im homodea-Abo

365 Tage bewegtes Leben Challenge

Kurze Übungen für den Body

Egal zu welcher Tageszeit und wo du gerade bist, es bieten sich immer kurze Gelegenheiten, Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Lass uns gemeinsam mit Spaß und Freude ein aktives Leben führen.

365 Tage bewegtes Leben Challenge
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Wenn du in kurzer Zeit effektive Übungen für die Fitness deines Körpers suchst, findest du hier 29 Anregungen.

  • Was?

    In diesem Kurs findest du 29 kurze Übungen für Muskulatur, Gelenke, innere Organe, Kreislauf und Dehnung.

    - Muntermacher für morgens
    - Fokus für vormittags
    - Erfrischung für mittags
    - Gemütlich für abends

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Schau dir dazu die kurzen Videos an. Du kannst alles leicht umsetzen. 


Hier geht's zur homodea Facebook Gruppe.

Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

früh | Muntermacher

4 Lektionen

vormittags | dein Fokus

11 Lektionen

mittags | Erfrischung

7 Lektionen

nachmittags | zum Powertee

1 Lektion

abends | jetzt wird's gemütlich

7 Lektionen

nachts | dankbar ins Bett

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Beate

Eine super Symbiose aus Think big evolution und Victory & Peace. Ein neues Meisterwerk des Meisters :)

Eszter

Der Kurs ist sehr gut gelungen, professionell gemacht und inhaltlich top.

Jutta

Der Kurs gehört an allen Schulen gelehrt, damit unsere Kinder schon früh einen leichten Weg gehen

Ute

Tolle Motivation und Inspiration

Johanna

Ich konnte mich wieder für neue Entwicklungen, Klärungen und Projekte begeistern & verbinden.

Mari

Ich hab' den Kurs weiterempfohlen und eine Freundin hat sich letzte Nacht angemeldet...

Paula

berührend, schlüssig, reichhaltig.

Bernadette

Der Kurs mit all seinen vielen vielen Bonis und Zusatzmaterialien und speziell auch dem Interview mit Barrett – MEGA

Bettina

Ich habe viele neue Ansichten gewonnen

Christine

Der Kurs weckt auf. Er hat mir geholfen mich besser zu reflektieren. Meine Werte besser zu sehen und zu definieren.

Tina Ariella

Ich bleibe dabei, es ist besser als jede psychotherapie, es ist Nahrung für die Seele

Gaby

Dem Tag mehr LEBEN geben und das glücklich und miteinander. Liebe, Licht und Dankbarkeit ist mein Lebensinhalt.

Beate

Ich lerne, mich täglich mit Liebe & meiner besten Zukunft zu verbinden: alles zu fühlen & durch Fragen lösen zu lassen!

Claudia

Ich mag die klare Benennung der Themen in Kombination mit den geführten Meditationen, ich wiederhole den Kurs öfter😍

Kirke

Der Kurs schließt genau die Lücke, die mir nach 3-maliger Teilnahme am Erfolgswerk (bester Kurs überhaupt), gefehlt hat.

Claudia

Es hilft mir dran zu bleiben und macht mich glücklich

Anke

Sanft. Berührend. Warm.

Alena

Wake-Up-Call! Tief berührend! Worum es wirklich geht.

Diana

Berührend, tief, lustvoll, einfach, individuell

Veronika

liebeswerk hat mich sehr bereichert, meine Ansichten geweitet, mir gezeigt, was in meinem Leben wichtig ist. Danke!

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.