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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
365 Tage bewegtes Leben Challenge im homodea-Abo

365 Tage bewegtes Leben Challenge

Kurze Übungen für den Body

Egal zu welcher Tageszeit und wo du gerade bist, es bieten sich immer kurze Gelegenheiten, Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Lass uns gemeinsam mit Spaß und Freude ein aktives Leben führen.

365 Tage bewegtes Leben Challenge
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Wenn du in kurzer Zeit effektive Übungen für die Fitness deines Körpers suchst, findest du hier 29 Anregungen.

  • Was?

    In diesem Kurs findest du 29 kurze Übungen für Muskulatur, Gelenke, innere Organe, Kreislauf und Dehnung.

    - Muntermacher für morgens
    - Fokus für vormittags
    - Erfrischung für mittags
    - Gemütlich für abends

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Schau dir dazu die kurzen Videos an. Du kannst alles leicht umsetzen. 


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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

früh | Muntermacher

4 Lektionen

vormittags | dein Fokus

11 Lektionen

mittags | Erfrischung

7 Lektionen

nachmittags | zum Powertee

1 Lektion

abends | jetzt wird's gemütlich

7 Lektionen

nachts | dankbar ins Bett

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Susanne

Großartige Motivation und geballte Info

Petra

Dieser Kurs ist bis jetzt das beste, weil anhaltender wirksam als alles was ich bisher gemacht habe.

Julia

So viel Authentizität, fundierte Aussagen, Anregungen, Ermutigung, sprühender Lebensgeister. Ein großes Danke von Herzen

Ute

Es wird sehr gut erklärt, kurze knackige Impulse die man zeitlich sehr gut ins Tagesgeschehen einbauen kann.

Christine

Der Kurs weckt auf. Er hat mir geholfen mich besser zu reflektieren. Meine Werte besser zu sehen und zu definieren.

Heike

Mein Resümee aus diesem Kurs ist, dass es immer einfach und unkompliziert ist (wäre) ein Leben in Freude zu leben.

Petra

Der Kurs ist sehr lebendig, abwechslungsreich und liebevoll gestaltet. Ganz besonders gefallen mir die Meditationen.

Ulrike

Ich kann jedem nur diesen Kurs weiterempfehlen ..er dient sehr gut der weiteren Entwicklung zu einem bewussten Leben.

Veronika

Lieber Veit und liebes Team, macht bitte weiter in eurer Arbeit. Es gibt noch so vieles was ich nicht weiß.

Astrid

Spürbar, das hier mehr vom Herzen heraus kam und weniger vom Kopf.

Tatiana

Entspannend, wertvoll, bereichernd! Anders und tiefggehend! Danke! Genau zur richtigen Zeit für mich!

Verena

Das war wohl der beste Start ins neue Jahr und ich bin noch immer geflashed, motiviert und voller Liebe.

Petra

Es ist und war super mit Magic in das neue Jahr zu starten. Danke für Euer Arbeit als wunderbare Unterstützung für mich.

Carola

Es geht um das Menschsein, das Wachwerden, das Nachhausekommen in sich selbst & all dies in die Welt zu tragen!

Angela

Ich genieße die Medis, sie begleiten mich vielfältig. Der Kurs war inhaltlich dicht, aber das war bei ML gut zu schaffen

René

Dieser neue Weg, aus meiner Tiefe zu manifestieren und der Freude zu folgen, ist irre attraktiv.

Cornelia

Bereits nach der 1. Lektion wusste ich, das ist mein Kurs. Es braucht ein paar Tage, um die Impulse zu integrieren .

Carola

Ich bin von Herzen dankbar für diesen Kurs. Er steckt voller Liebe und Weisheit und berührt mich in meiner ganzen Tiefe.

Ilona

Ich bin total begeistert von der neuen Art, mit der Veit die Themen angeht, entspannt, voller Freude und Glückseligkeit!

Annette

Nach 20 Jahren Schattenarbeit mit diversen Methoden empfinde ich diesen Kurs als absolute Krönung.

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.