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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.
365 Tage bewegtes Leben Challenge im homodea-Abo

365 Tage bewegtes Leben Challenge

Kurze Übungen für den Body

Egal zu welcher Tageszeit und wo du gerade bist, es bieten sich immer kurze Gelegenheiten, Bewegung in dein Leben zu integrieren.

Lass uns gemeinsam mit Spaß und Freude ein aktives Leben führen.

365 Tage bewegtes Leben Challenge
im homodea-Abo

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Wenn du in kurzer Zeit effektive Übungen für die Fitness deines Körpers suchst, findest du hier 29 Anregungen.

  • Was?

    In diesem Kurs findest du 29 kurze Übungen für Muskulatur, Gelenke, innere Organe, Kreislauf und Dehnung.

    - Muntermacher für morgens
    - Fokus für vormittags
    - Erfrischung für mittags
    - Gemütlich für abends

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

Noch ein wichtiges Detail

Schau dir dazu die kurzen Videos an. Du kannst alles leicht umsetzen. 


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Du bist herzlich eingeladen, dich in der homodea Gruppe auszutauschen. Bitte teile dazu dein klares Anliegen und welchen Kurs du gerade machst. Frohes Vernetzen.

Lektionen

Kurskompass

1 Lektion

früh | Muntermacher

4 Lektionen

vormittags | dein Fokus

11 Lektionen

mittags | Erfrischung

7 Lektionen

nachmittags | zum Powertee

1 Lektion

abends | jetzt wird's gemütlich

7 Lektionen

nachts | dankbar ins Bett

1 Lektion

FAQ | Fragen und Antworten

1 Lektion

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homodea Referenzen

Monika

Der Kurs ist genial, deckt soviel auf und hilft einem sein wahres Denken und fühlen zu entdecken

Ute

Tolle Motivation und Inspiration

Susanne

Ich denke, mit den Werkzeugen, die wir mit dem Kurs an die Hand gelegt bekommen haben, ist fast alles möglich.

Cordula

Sehr umfangreiches Wissen auf eine leicht zugängliche Weise und konkret umsetzbar vermittelt. Chapeau!

Nolwenn

Der Kurs ist motivierend und bringt extrem viel Wissen gebündelt und gehirn- und anwendergerecht auf den Punkt.

Karin

Ich bin dankbar Weil ich genau die Impulse erhalten habe die es offensichtlich brauchte

Andrea

Sehr gute, auf den Punkt gebrachte Impulse....sehr intensiv fordernde Auseinandersetzung mit sich selbst

Anke

Motivierend, verständlich, leidenschaftlich wie immer (Danke Veit)!

Birgit

Alles war kurz und deutlich erklärt

Claudia

Ich wusste nicht, dass Werte so wichtig sind. Der Kurs ist richtig genial, alltagstauglich und total verständlich. Danke

Elisabeth

Sehr vesrändlich und aufeinander aufbauend konzipiert. Ich bin sehr ermutigt, mich mir selber und dem Leben hinzugeben.

Heike

MySelf hat mir erlaubt, leise Selbstliebe zu spüren. Ich werde die Lektionen noch einmal durchfühlen.

Hildegard

Danke für diesen fundierten, authentischen, intelligenten und menschenliebenden Kurs.

Gisela

Hallo, lieber Veit, ich wollte mich schon immer mal bedanken für deine wertvolle Arbeit, dein Engagement, deinen Fleiß.

Barbara

Der Kurs hat mein Leben verändert. Endlich fühle ich Entspannung. Alles darf sein. Ich bin zutiefst dankbar

Ulrike

Der Kurs hilft mir, mich und meine Ziele in einem neuen Licht zu sehen.

Gabriele

Ein ganz besonderer Kurs zum Start DEINES besonderen LEBENS

Rose

Veit hat mich einmal mehr überzeugt. Mein Herz jubelt angesichts seiner Verwandlung, seines neuen Fokusses, seinem Mut

Bettina

Super aufgebauter Impulskurs, um auf dem persönlichen Weg voranzuschreiten und die richtigen Anker zu setzen.

Manuela

Es wird Zeit für Veränderung und dieser Kurs bringt uns alle auf den richtigen Weg!

Über die Autor:innen

Foto Avatar Jörg Arndt Jörg Arndt
riki-hoermann-avatarRiki Hörmann
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.