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Tag 9 | Q & A Verena König

9 | Fitness deluxe | Lass die Muskeln brennen

Tipps & Empfehlungen

Diese und kommende Woche kostenlose live Webinarreihe Gemeinsam heilsam verbunden. Reguliere Dein Nervensystem. Um teilzunehmen, registriere Dich in meinem Login Bereich https://verenakoenig.de/registrierung und Du erhältst eine E-Mail mit Infos zum nächsten Webinar.

Zahlreiche Podcastfolgen z.B. zu Narzissmus, emotionaler Abhängigkeit und vor allem Traumaheilung findest Du in meinem Podcast und Blog und im YouTube Channel. 

Buchempfehlung mit Übungen

Traumasensitive Achtsamkeit, von David Treleaven | Klicke hier 

Video mit Verena 

Selbstbestimmung trotz Angst | Klicke hier

Wie Du mit alten Ängsten umgehen kannst | Klicke hier

Transformiere die Angst vor Überforderung

Verlustangst überwinden

Existenzangst verstehen und transformieren | Klicke hier

Deine Angst zu scheitern | Klicke hier

Wann wird eine Erfahrung zum Trauma | Klicke hier

Meditation „Dein unversehrter Selbstwert“ | Klicke hier 

Positiv ausgerichtet bleiben in Herausforderungen | Klicke hier

BÜCHER:

Stanley Rosenberg „Der Selbstheilungsnerv“

Gerald Hüther „Biologie der Angst“

David Treleaven „Traumasensitive Achtsamkeit“

Dr. Josephine Worseck

Dr. Josephine Worseck, promovierte Molekular Biologin, arbeitet als Wim Hof Trainer, Heilpraktikerin, Yoga- und Meditationslehrerin. Im Jahr 2016 betreute sie eine wissenschaftliche Studie zur Wim Hof Methode und wurde später die erste deutschsprachige zertifizierte Wim Hof Trainerin. Sie unterstützt nun Privatperson, Verbände und Firmen dabei die positive Wirkung von Kälte, Atmung und Meditation für sich zu entdecken.