frei & stark
Dein Immunboost für Körper & Seele
Eine 10-tägige Kur für die Rundumerneuerung von Körper, Geist und Seele. Ein reinigender und zugleich aufbauender, stärkender Prozess.
im homodea-Abo
Der Kurs für dich im Überblick
Für wen?
Wenn es Zeit für einen Neustart ist.
Für wilde und herausfordernde Zeiten.
Für jeden Menschen, der sich körperlich, geistig und seelisch stärken will und muss.
Für Menschen, die einfach nur abnehmen wollen, genauso wie für die, die das Bedürfnis nach einer Runderneuerung auf allen Ebenen verspüren.
Was?
In dem 10-tägigen Prozess, an dem du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst, vereinen sich die Vorteile vom Neurowissenschaft, Yoga, Meditation, Mental-Coaching und Bio-Hacking. Begleitet wirst du von Veit Lindau und Special Guests. Mach dich fit für eine der herausfordendsten Zeiten der Menschheit. Erfahre konzentriert einige der neuesten Erkenntnisse aus der Body-Mind-Medizin, der Neurobiologie und der Positiven Psychologie und setze das Wissen direkt um. Erziele sofort positive Ergebnisse.
Wie?
Die frei & stark Kur ist so aufgebaut, dass du sie in deinem normalen Alltag integrieren kannst. Du kannst weiter deiner Arbeit nachgehen.
Jeden Morgen erwartet dich eine aktive bzw. eine stille Meditation, inspirierende Videos mit Expert*innen, eine kompakte Yogasequenz (ca. 15 min), abgestimmt auf die körperlichen und seelischen Themen des Tages, plus ein Impuls Mental-Coaching. Ziel ist die schnelle und nachhaltige Stärkung deines körperlich-geistig-seelischen Immunsystems.
Wie kannst du teilnehmen?
Melde dich unverbindlich bei homodea an. Damit sind noch keine Kosten verbunden. Du kannst dann drei Lektionen gratis hören und wenn du mit dabei bleibst, worüber wir uns sehr freuen, gibst du deine Bezahldaten an. Damit kommst du automatisch in den Genuss unseres gesamten Basisprogramms mit all seinen Kursen, Live Videos und geführten Meditationen.
Der Kurs für dich im Überblick
Für wen?
Was?
Wie?
Wie kannst du teilnehmen?
Noch ein wichtiges Detail
Info Video mit Veit Lindau
In dem 10-tägigen Prozess, an dem du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst, vereinen sich die Vorteile vom Bio-Hacking, Nahrung, Neurowissenschaft, Yoga, Meditation und Mental-Coaching. Begleitet wirst du von Veit Lindau und Special Guests:
Dr. Simone Koch, Ärztin und Virologin
Verena König, Trauma-Therapeutin
Dr. Harry König, ganzheitlicher Arzt
Max Gotzler, Bio-Hacking-Experte
Wir beginnen mit einer einfachen und wirksamen Detox-Nahrungsumstellung. Du wirst nicht hungern und kannst weiter lecker essen.
Schritt für Schritt ergänzen wir einfache, potente Bio-Hacking-Methoden, die dein körperliches Immunsystem stärken.
Doch wir beziehen auch dein geistig-seelisches Immunsystem mit ein, indem wir z.B. auf folgende Themen eingehen: Angst- und Stressbewältigung, Selbstliebe, Glückshormone, Meditation und das Empfangen von Visionen für dein Leben.
Halte inne. Lass auf allen Ebenen alten Ballast los. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Öffne dich neu für den Reichtum deines Lebens, innen und außen. Und dann starte gestärkt und frisch ausgerichtet in den Frühling!
Aktive & stille Meditation. Jeden Morgen erwartet dich eine aktive Meditation mit Veit. Am Abend schließen wir mit einer stillen, geführten Meditation ab.
Yoga. Jeden Tag erwartet dich zusätzlich eine kompakte Yogasequenz (ca. 15min), abgestimmt auf die körperlichen und seelischen Themen des Tages.
Audio-Begleitung. Während der Kur erhältst du zusätzlich spezielle, kurze Audiomeditationen, die dir helfen werden, inmitten aller Herausforderungen deines Alltags Frieden und Gelassenheit zu bewahren.
Individuell. Du selbst suchst aus, was du von unserem reichhaltigen Angebot nutzen möchtest. Gleichzeitig wird sich die Community gleichgesinnter Menschen sehr unterstützend auf deinen Prozess und die Meisterung deines inneren Schweinehunds auswirken.
Wichtiger Hinweis: Dieser Kurs ist kein Ersatz für eine medizinische oder therapeutische Behandlung und kann keine Garantie für Heilungseffekte übernehmen.
Lass los, was dir schadet. Kultiviere, was dich stärkt.
Lektionen
Kurskompass
Kickoff | Vorbereitung
0 | Vorfreude & Selbstrespekt
1 | Die Kunst des Chillens
2 | Freiheit für Nichts
3 | Die Lust am Verzicht
4 | Das wahre, süße Leben
5 | Das fette Leben
Abschnitt X | Extrabereich
homodea Referenzen
Über die Autoren
Dr. Simone Koch
Max Gotzler
Veit Lindau
Verena König
YogaEasyBekannt aus
