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Einführung frei & leicht
Kurs:frei & leicht
Abschnitt: KICKOFF & VORFREUDE | Alles, was du am Anfang wissen musst | Alles, was du am Anfang wissen musst
Herzlich willkommen
Wie schön, dass du dabei bist. Dies ist der Kursbereich der Fastenkur frei & leicht.
Wir beginnen mit dem gemeinsamen Fasten.
Hier erfährst du, was du bereits im Vorfeld für den Kurs vorbereiten kannst sowie den zeitlichen Ablauf.
Du findest alle Informationen sexy aufbereitet in dem PDF Dokument, welches du direkt unter dem Begriff VORBEREITUNGSUNTERLAGEN findest.
Lass uns gemeinsam frei und leicht sein.
In dem Video der Lektion (oben) erklärt dir Veit die Grundelemente der Kur.
Vorbereitungsunterlagen: Klicke hier
Hinweis
Der gemeinsame Beginn am 27. 03. bezieht sich auf den ersten Live durchlauf.
Der gemeinsame Start jedes Jahr variiert.
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Über die Autor:innen
Isabel DjukanovicIsabel Djukanovic
Yoga-Lehrerin. Yoga bedeutet für Isabel persönliche Entfaltung. Die Verbindung
zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist kein Trendsport oder Wellnessprogramm
für zwischendurch, sondern vielmehr ein wundervoller, treuer, zum Lachen
bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter. Yoga fordert heraus,
spendet Ruhe und Kraft zugleich.
Frank FiessFrank Fiess
Frank Fiess wird Männern und Frauen einen tiefen und praktischen Ansatz zum
Thema Selbstliebe schenken. Er ist einer der führenden Experten für Selbstwert
im deutschsprachigem Raum. Eine kraftvolle Mischung aus Tiefe, einem Riesenherz
und unerschütterlichem Humor.
Katharina LangeKatharina Lange
Katharina ist eine geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie
e.V.(dfa). Nun möchte sie ihrer Begeisterung und den Nutzen des Fastens für
Körper, Geist und Seele an genau DICH weitergeben, um damit die Akkus unseres
reizüberfluteten Alltags neu zu laden.
Niko RittenauNiko Rittenau
Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche
Ernährung aus Berlin. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit
dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren,
bei denen guter Geschmack auf Gesundheitsbewusstsein und nachhaltigen Konsum
trifft.
Patrick ReiserPatrick Reiser
Patrick Reiser ist Serien-Unternehmer mit mehreren Millionen-Unternehmen,
Weltmeister im Natural Bodybuilding und lebt in einer glücklichen Familie.
Unternehmer, Speaker, Visionär und chronischer Optimist. Themen in der Kur:
Idealfigur und Muskelaufbau mit pflanzlicher Ernährung.
Veit LindauVeit Lindau
Veit versteht sich als liebevoller Provocateur, achtsamer Businesspunk und
Freigeist. Er gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale
Selbstverwirklichung des Menschen.