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Warum Fasten smart und nährend ist
Kurs:frei & leicht
Abschnitt: KICKOFF & VORFREUDE | Alles, was du am Anfang wissen musst | Alles, was du am Anfang wissen musst
Veit möchte dir das Fasten als wunderschönen Prozess vorstellen.
Er geht auf Probleme & Bedürfnisse ein. Was passiert in deinem Gehirn, was in deinem Körper? Was passiert körperlich & geistig beim Fasten?
Er beleuchtet die Vorteile des Fastens aus verschiedenen Perspektiven.
Bewusster Verzicht ist ein Tor in die Freiheit.
Am Schluss des Videos stellt er dir die Experten, den Ablauf und die verschiedenen Arten der frei & leicht Kur vor.
Über die Autor:innen
Isabel DjukanovicIsabel Djukanovic
Yoga-Lehrerin. Yoga bedeutet für Isabel persönliche Entfaltung. Die Verbindung
zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist kein Trendsport oder Wellnessprogramm
für zwischendurch, sondern vielmehr ein wundervoller, treuer, zum Lachen
bringender und manchmal viel zu ehrlicher Begleiter. Yoga fordert heraus,
spendet Ruhe und Kraft zugleich.
Frank FiessFrank Fiess
Frank Fiess wird Männern und Frauen einen tiefen und praktischen Ansatz zum
Thema Selbstliebe schenken. Er ist einer der führenden Experten für Selbstwert
im deutschsprachigem Raum. Eine kraftvolle Mischung aus Tiefe, einem Riesenherz
und unerschütterlichem Humor.
Katharina LangeKatharina Lange
Katharina ist eine geprüften Fastenleiterin bei der Deutschen Fastenakademie
e.V.(dfa). Nun möchte sie ihrer Begeisterung und den Nutzen des Fastens für
Körper, Geist und Seele an genau DICH weitergeben, um damit die Akkus unseres
reizüberfluteten Alltags neu zu laden.
Niko RittenauNiko Rittenau
Niko Rittenau ist studierter Ernährungsberater mit dem Fokus auf pflanzliche
Ernährung aus Berlin. Er kombiniert seine Fähigkeiten als ausgebildeter Koch mit
dem Ernährungswissen seiner akademischen Laufbahn, um Innovationen zu kreieren,
bei denen guter Geschmack auf Gesundheitsbewusstsein und nachhaltigen Konsum
trifft.
Patrick ReiserPatrick Reiser
Patrick Reiser ist Serien-Unternehmer mit mehreren Millionen-Unternehmen,
Weltmeister im Natural Bodybuilding und lebt in einer glücklichen Familie.
Unternehmer, Speaker, Visionär und chronischer Optimist. Themen in der Kur:
Idealfigur und Muskelaufbau mit pflanzlicher Ernährung.
Veit LindauVeit Lindau
Veit versteht sich als liebevoller Provocateur, achtsamer Businesspunk und
Freigeist. Er gilt im deutschsprachigen Raum als Experte für eine integrale
Selbstverwirklichung des Menschen.