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frei & leicht

Detox, Fasten, Freude | Neustart

Eine 12tägige Kur für die Rundumerneuerung von Körper, Geist und Seele. Ein reinigender und zugleich aufbauender, stärkender Prozess für Körper, Geist und Seele. Entdecke ein uraltes Geheimnis ganz neu! Die alte Tradition des Fastens, kombiniert mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.

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Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

    Wenn es Zeit für einen Neustart ist.
    Für jeden Menschen, der körperlich und seelisch mal wieder so richtig entschlacken will. 
    Für Fastenerfahrene und Beginner. 
    Für Menschen, die einfach nur abnehmen wollen, genauso wie für die, die das Bedürfnis nach einer Runderneuerung auf allen Ebenen verspüren.
    Bereits mehr als 10.000 Menschen haben diesen Prozess erfolgreich durchlaufen!

  • Was?

    In dem 12-tägigen Prozess, an dem du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst, vereinen sich die Vorteile vom Fasten, Yoga, Meditation und Mental-Coaching. Begleitet wirst du von Veit Lindau und Special Guests. Entdecke ein uraltes Geheimnis ganz neu! Die alte Tradition des Fasten, kombiniert mit neuesten Erkenntnissen aus der Body-Mind-Medizin, der Neurobiologie und der Positiven Psychologie.

  • Wie?

    Die frei & leicht Kur ist so aufgebaut, dass du sie in deinem normalen Alltag integrieren kannst. Du kannst weiter deiner Arbeit nachgehen. 
    Jeden Morgen erwartet dich eine kompakte Yogasequenz (ca. 15 min), abgestimmt auf die körperlichen und seelischen Themen des Tages, plus ein Impuls, Mental-Coaching und geführte Meditationen, die die Kraft deines Unterbewusstseins stimulieren und dir helfen, inmitten aller Herausforderungen deines Alltags Frieden und Gelassenheit zu bewahren.

  • Wie kannst du teilnehmen?

    Melde dich unverbindlich bei homodea an. Damit sind noch keine Kosten verbunden. Du kannst dann drei Lektionen gratis hören und wenn du mit dabei bleibst, worüber wir uns sehr freuen, gibst du deine Bezahldaten an. Damit kommst du automatisch in den Genuss unseres gesamten Basisprogramms mit all seinen Kursen, Live Videos und geführten Meditationen.

Der Kurs für dich im Überblick

  • Für wen?

  • Was?

  • Wie?

  • Wie kannst du teilnehmen?

Noch ein wichtiges Detail

frei & leicht im Detail

In dem 12-tägigen Prozess, an dem du bequem von zuhause aus teilnehmen kannst, vereinen sich die Vorteile vom Fasten, Yoga, Meditation und Mental-Coaching. Begleitet wirst du von Veit Lindau und Special Guests. 

In der ersten Woche des Fastens widmen wir uns auf der geistigen und seelischen Ebene heilsamen Themen wie Loslassen, Reduzierung auf das Wesentliche, Konzentration und Sammlung der Kräfte, Vollendung und Vergebung. Du kannst zwischen zwei Varianten des Fastens wählen - Klassisch oder Detox. Wir helfen dir bei der Entscheidung.

In der zweiten Woche des Feierns stärken wir nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele mit Themen wie Selbstliebe, Glücksimpulse, Meditation und dem Empfangen von Visionen für dein Leben.

Halte inne. Lass auf allen Ebenen alten Ballast los. Aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Öffne dich neu für den Reichtum deines Lebens, innen und außen. Und dann starte gestärkt und frisch ausgerichtet in den Frühling!

Yoga. Jeden Morgen erwartet dich eine kompakte Yogasequenz (ca. 15min), abgestimmt auf die körperlichen und seelischen Themen des Tages. 

Mental-Coaching und Meditation. Veit Lindau unterstützt dich morgens mit einem Impuls und abends mit geführten Meditationen, die die Kraft deines Unterbewusstseins stimulieren, und mit wirksamen Mental-Coaching-Techniken, die deinen Geist klären und auf das ausrichten, was du wirklich-wirklich willst.

Audio-Begleitung. Während der Kur erhältst du zusätzlich spezielle, kurze Audiomeditationen, die dir helfen werden, inmitten aller Herausforderungen deines Alltags Frieden und Gelassenheit zu bewahren. 

Wichtiger Hinweis: Da homodea keinen Einfluss auf die Durchführung des Fastens und der Yogaübungen hat und die körperlichen Besonderheiten der Teilnehmer|innen nicht kennt, ist es selbstverständlich, dass homodea bei auftretenden Unannehmlichkeiten oder auch Verletzungen keine Haftung übernehmen kann."

Nächster gemeinsamer Start | 27.03.2020


Das sagen unsere Teilnehmer|innen über die Fastenkur


Der beste Weg, eine Fastenzeit durchzuführen. Super Begleitung auf allen Ebenen. Ich habe ein tieferes Gefühl für meinen Körper bekommen, auch jetzt, 6 Wochen nach dem Fastenbrechen, kein Gewicht zugelegt und meine Ernährung deutlich verändert. Yoga, High-Intense begleiten mich weiter täglich. Mein Körper ist viel mehr der, der sich als Meiner anfühlt. Ganz herzlichen Dank ! – Hans

Es war alles perfekt durchdacht und liebevoll. Man hat sich wohlgefühlt und das energetische Feld der Gruppe hat einen besonders an nicht so einfachen Tagen mitgetragen. Alleine hätte ich es nicht geschafft. Hab die ganze Zeit halbtags gearbeitet und zwei kleine Kids. Wenn alle Menschen miteinander so umgehen könnten, wie ich es bei homodea erlebe, wäre diese Welt wesentlich friedvoller. – Anna

Eine tolle Entschlackungskur für Körper, Geist und Seele mit vielen interessanten Beiträgen rund um das Thema. Für jeden etwas dabei, um für sich persönlich die Essenz der Enthaltsamkeit zu entdecken. Ich habe wunderbar abgenommen und auch meinen Geist gereinigt. – Frannca

Ganz wunderbar, quasi frei und leicht. Und unproblematisch. Fürs 1. Mal fasten eine ganz tolle Erfahrung. – Antje

Die Tagesthemen der Kur sind sehr stimmig aufeinander aufgebaut. Die kollektive Herzlichkeit und die Freude an dieser Kur von allen Gestaltern und Mitfastenden hat mich an manchen Tag zu Freudentränen gerührt. – Alina

Leicht, entspannt, vertiefend, fokussierend, konnte gut loslassen, kann mich seither tiefer einlassen. Ich war überrascht, in welcher Leichtigkeit ich fasten konnte und bin dankbar für die Erkenntnis über meine „Problem“-Lebensmittel. – Thomas

Ich habe mich super unterstützt gefühlt. Es war meine erste Fastenkur und alleine hätte ich es mich nicht getraut. die ganze Rundumbetreuung war toll. Ich habe mich sicher gefühlt und es fiel mir ganz leicht, dabei zu bleiben. – Anerev

Ich habe mich sehr gut aufgehoben und wundervoll begleitet gefühlt. ich mache im nächsten Jahr wieder mit. Ich empfehle die Kur sehr gerne jedem, der fasten möchte. Mir ist die Kur durch die vielen Infos, Meditationen, Vorträge das tägliche Yoga und die Fragemöglichkeiten wirklich leicht gefallen. Danke an alle, die den Kurs ermöglicht haben. – Astrid

Es war für mich eine wundervolle Erfahrung. Seit 18 Jahren verspürte ich den Wunsch zu fasten, habe mir jedoch nie die Zeit genommen. Mit euch fühlte ich mich als Fastenanfängerin rundum gut begleitet. Diese Kur ist so viel mehr als einfach nur „fasten“. Eure Arbeit ist ein Geschenk für die Menschheit und unsere Erde. Herzlichen Dank an das ganze homodea Team. – Martina

Ich war überrascht, wie gut es mir während der Fastenzeit ging. Ich habe meine Kopfschmerzen, die ich zuvor 5 Monate lang mit mir herumgetragen habe, loslassen können. Ich habe Stress abgebaut und Lebensfreude wiederentdeckt. – Simone

Ihr habt mit beiden Händen gegeben...VIELEN DANK! Das ist großzügig! Ohne euch hätte ich nicht geschafft. Veits Mental Coaching absolut notwendig. Ich habe nicht nur an Gewicht verloren, sondern habe mir meine Zustände erklären und somit die tiefere Ebene erreichen können. Somit bin ich mir viel näher gekommen und jetzt liebe ich mich auch viel mehr und meinen Körper. – Anna 

Ich habe schon sehr viele Fastenwochen und andere Seminare erlebt, bin 73 , aber so was Tolles, Einfühlsames und Achtsames, Lliebevolles noch nie. Manchmal musste ich vor Rührung während der Talks von Veit weinen. Herzlichen Dank für alles. Es war himmlisch. Veit ist schon ein Schatz. – Eva

Ich habe in der Vergangenheit immer wieder einmal gefastet, aber nie so leicht. Eure Betreuung war einmalig! Außerdem hat mein Partner mit gefastet, was mir immer noch wie ein Wunder erscheint, da dies für ihn bisher ausgeschlossen war. Die Fastenkur hat uns nicht nur auf körperlicher Ebene wieder bewusster gemacht, sondern uns auch geistig und neue Inspirationen und Möglichkeiten geschickt. – Kerstin

Wunderbar! Eure Betreuung war ein Traum. Hab das erste mal gefastet und habe mich voller Power und innerer Freude super wohl gefühlt. Körperlich und geistig. Dickes fettes Dankeschön. – Sonja

Es war meine erste Fastenkur und ich war begeistert, wie leicht es mir gefallen ist, auf so vieles zu verzichten, was ich vorher für so wichtig hielt. Ich wüsste nichts, was man besser machen könnte. Für mich war es eine wunderbare Erfahrung und eure Beiträge eine tolle Unterstützung und Inspiration. – Monika

Es war erstaunlich leicht. Schön, dass man so begleitet wurde und vor allem die Möglichkeit hat, die Aufzeichnungen jederzeit abzurufen. – Marlis

Dank der super Unterstützung durch euch ist es mir leicht gefallen. Ich habe während der Zeit gearbeitet, war guter Laune und hatte gute Energie, konnte kurze Ruhepausen effektiv nutzen. Ich werde es wieder machen, mit euch im Hintergrund ist es leicht und macht Spaß. Die Anleitungen sind eine große Unterstützung. – Christine

Ich habe mich behütet und geführt gefühlt! Schon lange habe ich nicht mehr so einen Frieden, eine Ruhe und so viel Power in mir gefühlt wie in dieser Fastenzeit. Es war eine sehr starke und reinigende Erfahrung für mich, wie ich sie früher nur einmal auf dem Jakobsweg so erlebt habe! Danke an das gesamte Team! – Sonja

Eine meiner besten Entscheidungen! Ich bin jetzt jedes Jahr einmal dabei und bin bereit, mir dafür Zeit zu nehmen. Die Kur verändert gerade mein Leben, ich fühle mich unendlich viel leichter, ja, befreiter und mein Körper lacht, wie auch meine Seele! – Madlen

Es war wie eine Neugeburt. Es war wunderVOLL, zu einem so großen energetischen Feld mit dazu zu gehören. Das Beste, was ich je erlebt und erfahren habe! Ich fühlte mich die ganze Zeit gehalten, getragen und super begleitet. – Renate

Lektionen

KICKOFF & VORFREUDE | Alles, was du am Anfang wissen musst

4 Lektionen

TAG 1 | POWER OF INTENTION

4 Lektionen

TAG 2 | HINGABE

6 Lektionen

TAG 3 | DEIN HEILIGES WARUM

6 Lektionen

TAG 4 | KRIEGER*IN DES LICHTS

7 Lektionen

TAG 5 | FRIEDEN MIT DIR

7 Lektionen

TAG 6 | DIE SANFTE MACHT

9 Lektionen

TAG 7 | FREIHEIT - INNEN & AUßEN

7 Lektionen

TAG 8 | REISE IN DEINE ZUKUNFT

7 Lektionen

TAG 9 | DANKBARKEIT & NEUGEBURT

7 Lektionen

TAG 10 | RADIKALE SELBSTLIEBE

8 Lektionen

TAG 11 | DEINE SCHÖPFERMACHT

7 Lektionen

TAG 12 | MEISTERSCHAFT

7 Lektionen

TAG 13 | Selbstliebe Praxisübung

1 Lektion

PEACE & POWER | Selbstliebe zur Erwärmung

3 Lektionen

Abschnitt X | Kleine Glückspillen für deinen Alltag

17 Lektionen

homodea Referenzen

Sylvia

Obwohl dies alles online geschieht, fühlt man sich an die Hand genommen und begleitet.

Ellen

Der Kurs ist genial, Schritt für Schritt zum Glück 🍀 Danke

Klaudia

Der kurs war der hammer und ich mache ihn gleich wieder,nutze alles was mir angeboten wird.

Brigitte

Dieser Kurs ist für mich ein Quantensprung

Maria

Was den Kurs so einzigartig und wertvoll macht, ist die Verbindung von Spiritualität mit ganz bodenständigen Inhalten.

Elke

Ich Danke euch allen, die diesen Kurs ermöglicht haben.

Sabine

Die Lektionen sind super aufeinander aufgebaut und sehr verständlich erklärt.

Katrin

Fand die Regelmäßigkeit der Impulsgebung gut. Fühlte mich dazugehörig obwohl ich in keinem Chat war

Angela

Unglaublich viel Wissen und Anleitung für Die, die wirklich etwas für Ihr Leben lernen und verändern wollen.

Katja

Da steckt soviel drin, dass ich ihn noch einige Male hören kann und immer wieder Neues bzw Altes :) entdecken kann....

Petra

Die 3 kurzen Sequenzen waren wunderbar! Auch das Zusatzmaterial begleitend. Je nach Zeit für jeden Tag etwas dabei.

Jeanette

Es war einfach Großartig, Wirkmächtig und Tief! Danke Veit & Andrea und dem ganzen Team sowie allen Teilnehmern.

Sandra

sehr wirksam sehr bereichernd

Anke

Motivierend, verständlich, leidenschaftlich wie immer (Danke Veit)!

Christine

Es ist so super zu handeln- am Tag verteilt 8 Minuten investiert! die Medit. dazu; (Preis stimmt auch) – genial!!!

Dagmar

Der Kurs geht in die Tiefe, aktiviert und begleitet das eigene Arbeiten & Entdecken, lädt zum forschen ein.

Elfriede

Der Kurs ist sehr intensiv und geht ans Eingemachte.

Gitta

Die Beschäftigung mit diesen Themen jeden Tag macht viel Spaß.

Monika

Es ist gut immer wieder auf das Wesentliche hingewiesen zu verden. Danke!

Netty :)

Zuerst ist es schön zu sehen, wieviel Spaß Veit selbst hat... :) und er bringt es super in den kurzen Lektionen rüber!

Über die Autoren

IsabelDjukanovic-avatarIsabel Djukanovic
andrea-lindau-avatarAndrea Lindau
frank-fiess-avatarFrank Fiess
katharina-lange-avatarKatharina Lange
niko-rittenau-avatarNiko Rittenau
patrick-reiser-avatarPatrick Reiser
veit-lindau-avatarVeit Lindau

Bekannt aus

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Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.