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Das wilde zarte Leben

Ilan Stephani

Audioreise | Shaking Up The Power Of Rage | mit Musik

1 | Wut ist gut | Part 1

In dieser Lektion

Bevor du die Audioreise machst, schau dir bitte die kurze Einführung an.

Welches Thema mit Wut und Kommunikation möchtest du konkret in deinem Leben verändern?
Schüttle dich und fühle deine Wut.

Mache vor und nach deiner Reise Notizen, wie du dich fühlst:
• Was spürst du körperlich? Konzentriere dich auf deine Empfindungen, nicht auf Bewertungen der Empfindungen.
• Wie atmest du?
• Wie ist deine Körperhaltung?
• Wie ist dein Energielevel?
• Wie ist dein Level an Mut und Selbstvertrauen?

Ilan Stephani

Ilan Stephani ist leidenschaftliche Körperforscherin und Bestseller-Autorin. Als somatische Mystikerin, sprudelnde Ideen-Quelle und liebevolle kulturelle Störfrequenz widmet sie sich den Themen Embodiment, Trauma, Sexualität und Mystik, um individuelle und kollektive Heilung zu unterstützen. Alle Infos über Ilan Stephani findest du hier. [https://ilanstephani.com]