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Audioreise | Die Aura der Wut

Abschnitt: Part 2 | Wut ist gut

Diese Audioreise ist ein kleines Geschenk an dich und eine von Ilans Lieblingsübungen. 
Sie zeigt dir, wie du deine Wutkraft sinnvoll in deinem Alltag nutzen kannst, ohne dass es dafür einen Trigger braucht.

Auf diese Weise kann Wutkraft einfach dein*e tägliche*r Begleiter*in sein, die*der all deine Entscheidungen und Handlungen unterstützt und dir gleichzeitig Ruhe und Energie gibt.

Experimentiere damit und lasse dich überraschen.

Diese Audioreise ist nur für normal neurotische Menschen. Solltest du dir unsicher sein, wende dich bitte an support@homodea.com. Wir sind gerne für dich da.

• Gegebenenfalls kann es in der Audioreise laut werden. Bitte gehe verantwortungsbewusst mit deiner Umgebung um und suche dir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst.
• Sei barfuß, um deine nackten Füße auf dem Boden spüren zu können. Das erdet dich.
• Trage bequeme, weiche Kleidung.
• Wenn du BHs trägst, trage am besten keinen Bügel-BH, um freier atmen zu können.
• Notiere dir vor und nach der Audioreise in deinem Notizbuch, wie du dich fühlst. Was spürst du körperlich? Wie atmest du? Wie ist deine Körperhaltung? Wie ist dein Energielevel? Wie ist dein Level an Selbstliebe, Ruhe und Fokus?

Über die Autor:innen

Ilan StephaniIlan Stephani
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.