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Erklärung zur Audioreise

Abschnitt: Part 1 | Wut ist gut

In diesem Einführungsvideo führt dich Ilan Stephani durch die drei Phasen der Audioreise.
Bitte sieh dir diese Erklärung vor deiner Durchführung der Audioreise an.

Hinweis: Die Videoerklärung zeigt nicht die Echtzeit, sondern eine Skizze der verschiedenen Phasen.

Diese Audioreise ist nur für normal neurotische Menschen. Solltest du dir unsicher sein, wende dich bitte an support@homodea.com. Wir sind gerne für dich da.

• Du brauchst ein Thema mit Wut und Kommunikation, das du konkret in deinem Leben verändern möchtest.
• Gegebenenfalls kann es in der Audioreise laut werden. Bitte gehe verantwortungsbewusst mit deiner Umgebung um und suche dir einen Raum, in dem du dich sicher fühlst.
• Sei barfuß, um deine nackten Füße auf dem Boden spüren zu können. Das erdet dich.
• Trage bequeme, weiche Kleidung.
• Wenn du BHs trägst, trage am besten keinen Bügel-BH, um freier atmen zu können.
• Notiere dir vor und nach der Audioreise in deinem Notizbuch, wie du dich fühlst. Was spürst du körperlich? Wie atmest du? Wie ist deine Körperhaltung? Wie ist dein Energielevel? Wie ist dein Level an Mut und Selbstvertrauen?

Schon bist du startklar und es kann losgehen. Schüttle dich und fühle deine Wut.

Über die Autor:innen

Ilan StephaniIlan Stephani
homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.