Beziehungen bei homodea
Lebendige Beziehungen sind Felder, in denen alle Beteiligten erblühen. Es ist eine Kunst, die jede*r erlernen kann - seine privaten und beruflichen Beziehungen so zu gestalten, dass alle Beteiligten glücklich sind. In dieser Rubrik geht es um die Beziehung zu dir, zum anderen und zur Welt. Wir erforschen auch die Elemente der Erfolgreichen Kommunikation.
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- Datum: 20.07.2020
Transgenerationale Weitergabe
Von Sabine Lück Seit 1994 beschäftige ich mich zusammen mit meiner Kollegin Ingrid Alexander mit transgenerationaler Weitergabe von Freud und Leid an nachfolgende Generationen. Teilnehmer:innen unserer Seminare fragen immer wieder danach, was sie tun können, um selber nicht das Leid ihrer Kindheit weiterzugeben. Können sie überhaupt etwas dagegen tun? Die Forschung geht ja inzwischen von einer genetischen Weitergabe transgenerationaler Erfahrungen aus. Epigenetik und Neuroplastizität bestätigen diese Erkenntnisse, aber auch die Tatsache, dass wir diese Anlagen durch neue Erfahrungen in unserem Leben verändern können. Als systemische Familientherapeutin beobachte ich immer wieder, wie sich Familienthemen über Beziehungsgestaltung weitergeben. Die daraus entstehenden Folgen für die Identitätsentwicklung eines Kindes werden über den von uns entwickelten Ansatz Generation-Code® sichtbar. Mit Hilfe einer einfachen Frage kannst du erkennen, wie sich dein eigenes Lebensthema mit dem deines Kindes (oder zukünftigen Kindes) verbindet. Nachdem du folgende Anweisung gelesen hast, nimm dir einen kurzen Moment Zeit, schließe deine Augen und schenke dir zwei Atemzüge… spüre in dich hinein und stelle dir diese Fragen: Worin soll es mein Kind einmal besser haben als ich? Was soll meinem Kind einmal besser gelingen als mir? Schreibe die aufgetauchten Antworten auf und frage dich selbst, was die Antworten mit deiner eigenen Wunde oder mit den Wunden deiner Eltern zu tun haben könnten. Du wirst überrascht sein, wie logisch dir dieser Zusammenhang nun erscheint. Unsere Kinder sollen es einmal besser haben als wir… Damit übertragen wir gleichzeitig unser Leid, das Kind nimmt unsere unerfüllten Sehnsüchte, unsere nicht erreichten Ziele, unser Streben und unsere ungelebten Themen auf. In der Entwicklung unserer Arbeit haben wir den sogenannten “Archaischen Grundkonflikt” des Menschen entdeckt, der einerseits aus existentieller Abhängigkeit und dem Drang, Leben zu wollen, und andererseits dem Wunsch nach individueller Entfaltung und Streben nach Autonomie besteht. Mit einem Treuevertrag glaubt das Kind, eine scheinbare Lösung für diesen Konflikt gefunden zu haben und opfert dafür seine eigene Entwicklung. Es tut alles dafür, die Eltern für erlittenes Leid zu entschädigen, um sie zu reifen, starken Eltern zu machen, von denen man sich irgendwann lösen und sein eigenes authentisches Potenzial entwickeln darf. Da aber die Rückwärtsversorgung nur begrenzt gelingen kann, bleibt es ein Leben lang in der „Elternrettung“ stecken. So hast auch du als Kind einen solchen Vertrag mit deinen Eltern geschlossen und diese wieder einen mit den ihren. Auf diese Weise entsteht eine in ihrer eigenen Logik sinnvolle Weitergabe des Familienthemas. Ein Code für die väterliche Seite, und einer für die mütterliche Linie. Jedes Kind hat seinen individuellen Code, da auch die Geschwisterposition und das Geschlecht eine Rolle spielen. Mit einem Genogramm kannst du schnell solche Familienthemen erkennen. Wiederholungen von Trauma und Schicksalsschlägen sind hier offensichtlich. Doch wie können wir diese Weitergabe beenden? Mit dem Erkennen von Verhaltensmustern, die über Generationen übernommen wurden, können wir unsere Haltung in aktuellen Beziehungen besser reflektieren und einen freien Blick auf unsere Kinder bekommen. Er ermöglicht uns, unterscheiden zu lernen, welche Lebensziele wirklich unsere sind und was wir zur Heilung unseres Familiensystems übernommen haben. In meinem Intensiv-Seminar Das Erbe deiner Ahnenzeige ich, wie der Treuevertrag entschlüsselt werden kann und welche Heilungsschritte notwendig sind, um über eine „Versorgung“ der Ahnen Heilung ins System zu bringen. So gelingt eine Auflösung des Vertrages und der Identitätsblockierung, die sich dann auch auf befreiende Weise auf nachfolgende Generationen auswirken wird. Wir brauchen unsere Kinder dann nicht mehr für uns und unsere Bedürfnisse. Wir müssen sie nicht mehr formen und bedrängen, sondern können ihnen geben, was sie von uns brauchen, um die zu werden, die sie wirklich sind.
Mehr lesen - Datum: 01.05.2020
Good News in Corona Zeiten | Part 3
Was gibt es Neues bei dir? Wie geht es dir in diesen wilden Zeiten? Eine Möglichkeit, in diesen Tagen Licht in die Welt zu bringen, ist das Teilen von schönen Nachrichten. Denn während es im Außen tobt, passieren täglich GOOD NEWS, die Hoffnung spenden. Sei ein:e Fackelträger:in menschlichen Lichts. GOOD NEWS 1 |YOU ARE THE CHAMPIONS Schon gehört? Queen hat ihren Songklassiker We Are The Champions gemeinsam mit Adam Lambert für einen guten Zweck neu aufgenommen. Die Benefiz-Single richtet sich als Dankeschön an das medizinische Personal und die Einnahmen kommen demnach der Covid-19-Stiftung der Weltgesundheitsorganisation zugute, die Mediziner:innen auf der ganzen Welt unterstützt. Hier gehts zum Song. GOOD NEWS 2 | REKORD RÜCKGANG DER CO2-EMISSIONEN Die Corona-Krise führt in diesem Jahr zu einem einzigartigen Rückgang des weltweiten Energieverbrauchs und der CO2-Emissionen. Der CO2-Ausstoß dürfte demnach 2020 um acht Prozent sinken, teilte die Internationale Energie-Agentur mit. Das wäre der größte Rückgang von Treibhausgas-Emissionen, den es je gegeben hat. Weitere Informationen findest du hier. GOOD NEWS 3 | SAG ICH LIEBE DICH MIT DEINER MASKE In fast ganz Deutschland gilt von nun an die Maskenpflicht beim Einkaufen und im öffentlichen Nahverkehr. Doch das soll uns nicht daran hindern, uns und anderen ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Der Kreativität ist bei der Gestaltung deiner Maske keine Grenze gesetzt und so hast du ab jetzt auch die Möglichkeit, dir deine eigene homodea Maske zu gestalten. Let’s spread some love. Lass uns Liebe verteilen. Hier kommst du direkt zur Vorlage. GOOD NEWS 4 | WIEDER RAUS Nach 6 Wochen Zuhause dürfen spanische Kinder unter 14 Jahren zusammen mit einem Elternteil wieder das Haus verlassen. In Spanien galten seit Mitte März strenge Ausgangsbeschränkungen, die nun etwas gelockert wurden. Bis zu einer Stunde dürfen sie draußen sein. Die Freude ist groß, wenn auch mit zwei Metern Abstand zueinander. GOOD NEWS 5 | ÜBERRASCHUNG IN MELBOURNE Die Künstlerin Carla O'Brien hat mehreren Bäumen in Melbourne, Australien, einen Mundschutz und Augen verpasst. In ihrem Instagram Profil teilt sie ihre Kunstwerke mit der Absicht, Lächeln in die Gesichter zu zaubern und Leichtigkeit in den Alltag zu bringen. Wie schön! GOOD NEWS 6 | MER SIN EINS! Unterstütze lokale Gastronom:innen ganz bequem von Zuhause aus. Die Corona Krise ist für Gastronom:innen existenzbedrohend. Die Plattform Mer sin eins! zeigt dir, wie du in Köln ganz einfach helfen kannst. Hier gehts zu Mer sin eins! GOOD NEWS 7 | MASKEN FÜR GEHÖRLOSE In Spanien hat eine Gruppe freiwilliger Helfer:innen mit der Produktion von Schutzmasken für Gehörlose begonnen. Menschen, die nur eingeschränkt hören können, müssen zur besseren Verständigung neben der Gebärdensprache auch die Lippen ihres Gegenüber lesen können. Das können sie aber derzeit meist nicht, weil immer mehr Menschen durch die Mund-Nasen-Masken nicht zu sehen sind. Die Gruppe hofft, dass ähnliche Initiativen nun auch in anderen Landesteilen angestoßen werden. "Schließlich gibt es in Spanien etwa eine Million Menschen, die nicht gut oder gar nichts hören können." Nur gemeinsam sind wir stark. Quelle: Tagesschau GOOD NEWS 8 | SCHENK DICH GLÜCKLICH Hilfsbereite Gesten auf den Straßen. Dieser Fund wurde in Berlin gemacht. Spread love. Bild via @notesofberlin Lust auf weitere Good News? Hier gehts zu Part 2.Hier gehts zu Part 1. Kennst du noch mehr Good News? Teile sie mit uns in der homodea united Facebookgruppe. Wir freuen uns auf deine Nachricht.
Mehr lesen - Datum: 04.04.2020
Gemeinsam sind wir stark
Wilde Zeiten brauchen einen starken Fels in der Brandung. Das ist homodea für dich, wenn du möchtest. Du bist nicht allein. Wir beten für deine Gesundheit und stellen dir hier ein stärkendes, wohltuendes Angebot für deine Ruhe im Sturm zusammen. Gemeinsam sind wir stark. Zum homodea Angebot in Krisenzeiten. Schön, dass es dich gibt.
Mehr lesen - Datum: 03.04.2020
Good News in Corona Zeiten | Part 2
Falls du dich fragst, was du in diesen verrückten Zeiten tun kannst: Sei wie ein Leuchtturm im Sturm. Spende Licht, Vertrauen, Sinn. Denn diese Krise ist gleichzeitig auch eine kostbare Chance. Lasst sie uns gemeinsam nutzen und unseren Fokus auf das Schöne richten. Let’s spread love. GOOD NEWS 1 | GAST SCHENKT 10.000 $ TRINKGELD In Florida wurden die Mitarbeiter:innen eines Restaurants Zeug:innen einer wundervollen Geste. Vor der Schließung aufgrund des Coronavirus gab ein Gast bei seinem Besuch 10.000 $ Trinkgeld. Auf Facebook teilt die Restaurantkette Skillets anschließend: „Trotz all der negativen Geschichten, die ihr derzeit hört, gibt es in dieser Welt wirklich fantastische Menschen.“ Let’s spread love. GOOD NEWS 2 | SIEBENJÄHRIGER STARTET SPENDENKAMPAGNE Der siebenjährige Cavanaugh Bell aus Gaithersburg, USA, hat all sein Erspartes investiert und eine Spendenkampagne für von Corona betroffene Rentner:innen gestartet. 600$ steckte er in Care Pakete, die er in seiner Nachbarschaft verschenkte. Auf seiner Webseite schreibt er: „It makes me feel beautiful inside to help others during this scary time“ GOOD NEWS 3 | GABENZAUN Hast du auch schon einen in deiner Stadt entdeckt? Wenn nicht, lass dich gerne von dem folgenden Post der Tagesschau inspirieren und mach mit. Belebe den nächsten öffentlichen Zaun, den du findest, mit einer Spende. Den Tag eines anderen Menschen verschönern, geht so einfach und ist so wichtig. GOOD NEWS 4 | LONDON SPENDET OBDACHLOSEN DACH ÜBER DEM KOPF Um Obdachlose vor dem Coronavirus zu schützen, werden in London hunderte Obdachlose in Hotelzimmern untergebracht. Rund 300 Zimmer in zwei Hotels stehen dafür zur Verfügung. Khan erklärt „Der Corona Ausbruch betrifft jeden in London und wir müssen alles Mögliche tun, um die Gesundheit aller zu schützen. Nicht zuletzt die der Londoner, die jede Nacht unter rauesten Bedingungen auf den Straßen der Hauptstadt schlafen“. GOOD NEWS 5 | HELFER:INNEN HELFEN Tausende Freiwillige melden sich in Deutschland für die Arbeit in Krankenhäusern. Hast du Zeit und bist aufgrund der aktuellen Situation vielleicht sowieso nur Zuhause? Vielleicht kannst auch du im Krankenhaus deiner Stadt helfen. Jede helfende Hand zählt. GOOD NEWS 6 | GÄRTNEREI VERSCHENKT AUS NOT TAUSENDE STIEFMÜTTERCHEN & HUNDERTE KOMMEN UND SPENDEN Wilfried Zocher, der 68-jährige Gärtnermeister aus dem Landkreis Meißen, steht zwischen tausenden Stiefmütterchen und kann kaum glauben, was um ihn herum passiert. Ein kleines Wunder ist passiert, denn hunderte Menschen sind in seinen Gewächshäusern und erfreuen sich an seinen Stiefmütterchen. Ein kleiner Hoffnungsschimmer in einer Zeit, in der er nicht weiß, wie es mit seinem kleinen Betrieb weitergehen soll. GOOD NEWS 7 | MASKEN NÄHEN, MENSCHEN HELFEN Vielen Einrichtungen fehlen momentan Masken, um Mitarbeiter:innen und Bewohner:innen vor der Übertragung von COVID-19 zu schützen. Hilf mit. Erstell einfach und schnell Zuhause eigene Behelfs-Schutz-Masken und schicke sie zu einer Einrichtung. Hier kannst du ganz einfach helfen und Gutes tun. GOOD NEWS 8 | KOSTENFREIE TAXIFAHRTEN FÜR MEDIZINPERSONAL In München lässt die Taxizentrale medizinisches Personal kostenlos zu ihren Schichten fahren. Damit möchten sie Anerkennung und Dank ausdrücken für alles, was diese Menschen gerade für uns tun. DANKE an alle Held:innen, die jetzt in dieser stürmischen Zeit ganz vorne an der Front für uns Menschen da sind. Was du zurückgeben kannst? STAY HOME. Wir tun es auch. Lust auf weitere Good News? Hier gehts zu Part 1. KENNST DU NOCH MEHR GOOD NEWS? Teile sie mit uns in der homodea united Facebookgruppe. Wir freuen uns auf deine Nachricht.
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