Geist bei homodea
Dein schlimmster Feind und dein bester Freund ist dein eigener Geist. Wissenschaftler sind sich einig, dass wir unser wahres geistiges Potential erst im Ansatz berührt haben. Hier auf homodea findest du viele Anregungen, um deinen Geist zu klären, einen Fokus auf das für dich Wesentliche zu schulen und dein kreatives Potential immer weiter zu entfalten. Denn das heute ist immer nur der Anfang!
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News
- Datum: 23.07.2021
Unser SOS Kit für Krisen
Frieden ist nicht selbstverständlich, sondern ein sehr kostbarer Zustand. Viele Menschen in Deutschland haben ihn verloren, durch die aktuelle Krise in den Hochwassergebieten, aber auch durch die ätzend lang anhaltende Dauerkrise durch Corona. Menschen sind stark. Sie können in Krisen über sich hinauswachsen. Doch genauso wichtig ist es, dass wir dafür sorgen, dass sich im Nachgang durch nicht verarbeitete Erfahrungen kein Trauma chronisch manifestiert. Wir haben euch ein zweiteiliges SOS Kit für die Stressbewältigung in und nach Krisen zusammengestellt, welches du gern frei verwenden und teilen kannst. HELPERS CIRCLE ist ein Netzwerk von Traumatherapeut*innen, die umfangreiche Selbsthilfeanleitungen und -videos für direkt Betroffene, aber auch für Eltern und Pädagog*innen in einem SOS Kit zusammengestellt haben. In einem Interview mit Veit erklärt Kati Bohnet, was es damit auf sich hat und wie du es nutzen kannst. Im Rahmen der Hochwasserkatastrophe in einigen Teilen Deutschlands bewegt viele von uns jetzt die Frage: Wie können wir neben Spenden noch helfen? Kati Bohnet stellt in diesem Video die Aktion #SOSLANDUNTER vor, die sie und ihr Team zur Traumaprävention für Familien ins Leben gerufen haben. Kati Bohnet ist Gestalt- und Traumatherapeutin für Familien mit traumatisierten Kindern. Gleichzeitig ist sie Gründerin und Leiterin von HELPERS CIRCLE, wo sie mit ihrem Team Familien mit traumatisierten Kindern sowie deren Lehrkräfte, Erzieher*innen und Zugehörige mit in die (Un-)Tiefen des Nervensystems begleitet. Wissen schafft Orientierung und Orientierung schafft Sicherheit. Das ist das, was wir in der Begleitung von traumatisierten Kindern dringend benötigen. Erwachsene, die keine Angst haben, mit in die (Un-)Tiefen abzutauchen. DAHER BEFASST SICH DIE AKTION #SOSLANDUNTER MIT… • Aufklärung über Trauma, Traumaprävention und die emotionalen Reaktionen in den einzelnen Desaster Phasen • SOS Kit mit somatischen Übungen für die sofortige Anwendung in Krisensituationen • kostenlose SOS Übungsfolge für Erwachsene und Kinder zum Mitmachen bei Panik, Angstzuständen, Wut und Trauer • Soli-Aktion: Vorlese-Mitmachbuch zur Stressregulation für Kinder betroffener Familien in Not • Training zur*zum SOS Übungsanleiter*in für Kinder Zur Aktion #SOSLandunter | Traumaprävention für Familien in Not Zu HELPERS CIRCLE Du kennst Familien oder andere Menschen in Not? Bitte teile die Aktion # SOSLANDUNTER, damit Familien in Not auch dann noch Unterstützung bekommen, wenn die Presse nicht mehr berichtet und die Schäden und Verluste sichtbar und vor allem spürbar werden. Zwei heilsame Meditationen. Wir haben euch eine aktive und eine stille Meditation zur Verfügung gestellt, mit der ihr Stress abbauen und inneren Frieden finden könnt. Beides ist für jede Krise nutzbar. Aktive Meditation | Stress ade Schüttel dich. Move your body. Was ist für heute der eine Wunsch, den du mit in den Tag nehmen willst? Meditation | Die Ruhe im Sturm Diese Meditation lädt dich dazu ein, deine Kraft aus dem Außen zu dir zurückzuholen. Komme in deinem Inneren an und sage in Klarheit JA zu dir. ALLE HOMODEA HIGHLIGHTS FÜR 2021 Hier findest du unser homodea Programm der nächsten Monate. Enjoy. Hier geht’s zur Timeline. VERNETZUNG Gemeinsam sind wir stark. Zur homodea united Facebook Gruppe. Bitte teile keine Werbung in dieser Gruppe. Hier findest du unsere vielfrequentierten Live meetingpoints in deiner Nähe. Und hier noch ein toller Tipp Hol dir jetzt unsere homodea App und genieße homodea ganz mobil, wann und wo du willst. Die App findest du im App Store und Google Play Store.
Mehr lesen - Datum: 16.07.2021
Die Kopfverdreherin
Hallo, ich bin Helianthus Annuus. Du kannst auch Heli sagen, das sagen viele zu mir. Ich bin wie ein Kompass, der sich nach der Sonne ausrichtet. Einer meiner Vorfahren war der bedeutende griechische Sonnengott Helios. Seine bildschönen Schwestern waren die Morgenröte namens Eos und Selene, die Mondgöttin. Unverkennbar pulsiert ihr Blut in meinen Adern. Der alte Sonnengott fuhr jeden Morgen mit seinem vierspännigen Wagen von Ost nach West über den Himmel, immer seiner Morgenröte hinterher. Dieses Ritual verfolgt mich bis zum heutigen Tag. Morgens öffne ich meine Augen und schaue gespannt nach Osten. Der erste Sonnenstrahl ist Magie. Er küsst mich wach wie Dornröschen. Und dann kommt sie, die aufgehende Sonne, und sofort startet mein Photosynthese-Kraftwerk. Da stehe ich, Auge in Auge mit der Sonne, deren Blick mich von nun an nicht mehr loslassen wird. Von morgens bis abends poussiere ich mit der Sonne und himmle sie an. Heute reise ich von Ost nach West, um mich morgen wieder auf Osten zu freuen. Wie der alte Helios schweife ich täglich am Himmel entlang und fange das Leuchten ein, wie mir das keine andere Blume nachmacht. Die Leute rufen mich nach dem was ich bin: Blume der Sonne. Man braucht gar keinen extra Namen für mich erfinden, weil Sonnenblume meine ganze Geschichte erzählt. ICH WEISS, WER ICH BIN Weil ich weiß, wer ich bin, habe ich eine einzigartig faszinierende Leuchtkraft. Dabei mache ich nichts Besonderes. Ich schaue lediglich in die Sonne und sinne ihr nach. Wahrlich kein Hexenwerk. Das kann eigentlich jede*r. Darin liegt meine ganze Ausstrahlung. Ich schaue in die Sonne und fange an zu lachen. Manches Kind malt mir voll Freude ein Gesicht in meinen Samenstand. Ich schaue in die stärkste Energiequelle und werde selbst zur Energie. Wo ich geh´ und steh´ löse ich Schmunzeln aus. Ich bin eine echte Aufreißerin, die den Traurigen die Mundwinkel hochzieht. Ich bin der volle Hingucker, bei dem keine*r wegschaut. Ohne dass ich mich anstrenge, drehen sie sich den Kopf nach mir um. Meine Macht liegt in dem, was ich anschaue. Das, was ich bin, kommt nicht aus mir, sondern wird mir zugeblinzelt. Ich fixiere mich auf die Sonne und werde zur Sonne. Meine Augen saugen nur Licht und Wärme auf. Mein Freund Peace Pilgrim sagte einmal: "Lebe deinem hellsten Licht gemäß und dir wird mehr Licht zuteil werden." Du kannst mir vorwerfen, das wäre spießig, wenn ich nicht auch die große, weite Welt betrachte. Es gibt ja schließlich noch den Mond, die Sterne, die Wolken, den Regen und die Erde unter den Füßen. Da ist so viel Wunderbares und genauso Einzigartiges, das meinen kleinen Horizont erweitern will. Da sage ich: Ja, du hast recht! Das ist wirklich so. Ich bin umgeben von atemberaubender Schönheit, von dem satten Kornfeld, das neben mir auf dem Acker steht, von Bergketten die fast am Himmel streifen, von dem Wasserfall, der aus der Ferne in meinen Ohren rauscht. Ja, du hast recht, ich bin ein Teil dieses Gemäldes, das von all diesen Farben lebt. Doch eines habe ich gelernt: ich bin Heli, die Sonnenblume. Ich gehöre zu diesem Gesamtkunstwerk, weil ich allein die Sonne anbete. Ich könnte niemals so kraftvoll den Asphalt durchstoßen, wenn ich zusätzlich noch die Wolken anschaute. Ich weiß, wer ich bin, deshalb bin ich unschlagbar. Irgendwann habe ich mich entschieden, alles was nicht zu mir gehört, was mir nicht dient, was mich nicht ausmacht, aus meinem Gesichtskreis zu entlassen. Aus dem unendlichen Kosmos habe ich nur das ausgewählt, was mich perfekt macht. Erst seit ich mir erlaube, Heli zu sein, bin ich kraftvoll und einzigartig. Ich konzentriere mich nicht mehr auf interessante Nebenschauplätze, sondern auf die Sonne, die mich vollkommen macht. Ich bin deshalb groß geworden, weil ich meinen Fokus konzentriert habe. ENTDECKE, WAS DICH STARK MACHT Als Heli möchte ich dir den Tipp meines Lebens geben. Verwässere nicht das Besondere, das du sein könntest, indem du meinst, alles sein zu müssen. Erlaube dir, einmalig zu sein und alles abzustreifen, was du nicht bist. Hab keine Angst, zu kurz zu kommen, wenn du das in dir zulässt, was in dir leuchten will. Entdecke die ungeheure Kraft, die sich dort entlädt, wo du der*die bist, zu dem*der du gedacht bist. Drehe den Blick auf die Energie, die in dir leben will. In dir hat der Schöpfer ein Geheimnis eingepflanzt, das in die Welt strahlen will. Du spürst es schon, lasse es zu. Blühende Grüße, euer Blumenmönch Theophilos
Mehr lesen - Datum: 21.06.2021
Abgebrannt ist sexy
WAS MICH BEFREITE Normalerweise schreien wir laut Aua, wenn uns das Leben in der gemütlich werdenden Adventszeit eiskalt von der Seite erwischt. Anfang Dezember 2003 wurde es den Blumenmönchen heiß, als in einer Nacht die Kirche und das ganze Ordenshaus niederbrannten. Das knapp zwanzigjährige Lebenswerk war nur noch ein Schuttberg aus verkohlten Balken, zersprungenem Glas, geschmolzenen Computerbildschirmen und Trümmern aus Geschirr, wie nach einem ausgelassenen Polterabend. Wir hatten nur noch das, was wir anhatten: Hemd, Hose, Schuhe, Anorak. Für mich wurde diese schwarze Rosskur zum AHA-Erlebnis mit pikantem Freiheitsgefühl. Es brennt! Hinter der Kirche beim Backhaus brennt’s! Wie ein Lauffeuer breitete sich diese Nachricht durch das ganze Haus aus. Kurz darauf ein Schwall von Sirenen: Feuerwehr, Polizei und Notärzte. Das Blut in den Adern kochte. Der Adrenalinspiegel stieg über jede messbare Skala hinaus. Anfangs begleitete uns die stille Hoffnung, wenn erst mal die Einsatzkräfte da sind, bekommen die das sicher schnell in den Griff. Doch dieser fromme Wunsch sollte sich nicht erfüllen. Der Brand setzte das ganze Kirchendach in Flammen, bis es krachend in den Innenraum stürzte. Die Orgelpfeifen schmolzen wie Wachs. Auch das angrenzende Ordenshaus wurde nach und nach von dieser gierigen Glut aufgefressen. Die fassungslosen Brüder und Schwestern ergaben sich dem unabwendbaren Schicksal mit einem Seufzen gen Himmel: Lieber Gott, was soll denn das? Kannst du nicht besser auf deine Leute aufpassen? In der Krise verlieren wir leicht den Blick für’s Ganze. Da ist es nur zu normal, dass auch ein gläubiges Gemüt aus dem natürlich ängstlichen Verstand heraus reagiert. Doch nach der ersten Schockstarre wurden wir uns bewusst, was wirklich brennt. Die Reflexion nach innen brachte uns wieder auf Kurs. Ein Bruder erinnerte uns an das biblische Wort: Habt keine Angst vor plötzlichem Schrecken. Wie ein Hallo-Wach durchzuckte es uns: Ja, der Heilige Geist des Lebens war weder im Brand noch nach dem Brand abwesend. Zwar standen wir hier wie abgebrannte Obdachlose auf der Straße, doch das Leben hatte keinen Funken seiner Zusage zurückgezogen. Schnell war klar, wir sind zwar Trümmer-Mönche, doch in uns brennt etwas und wir bauen wieder auf. Meine Begeisterung wurde kurz nach dem Brand von einem ganz anderen Feuer angesteckt, als ich feststellte: Ich lebe, es fehlt mir nichts. Auch wenn ich nichts mehr hatte, als das, was ich auf dem Leib trug. Als ich von hilfsbereiten Kund*innen im Blumenhaus die ersten Sachen zum Anziehen geschenkt bekam und in einer Tüte verstaute, erlebte ich mein größtes Glück. Diese Obdachlosen-Tüte war mein ganzes Hab und Gut und dabei wurde mir bewusst: Ich lebe nicht von dem, was außen weggebrochen ist, sondern was ein lebendiger Geist in mir entzündet. In diesem Moment erkannte ich meine wahre Essenz. Meine Einstellung zum Leben und mein Glaube sind der weit größere Wert als alles, was ich um mich herum ergreifen kann. In mir bebt die Urgewalt des Lebens, die aus dem Nichts alles schaffen will. Schon eine Woche nach dem Brand räumten wir mit riesigem Spaß den Schutt aus der Kirche. Die eigentlichen Trümmer unseres Lebens sind nicht die traumatischen Verlusterfahrungen. Haben wir schon einmal ein Hornveilchen erlebt, das im Winter drei Monate von Schnee zugedeckt war und im Frühling psychologische Betreuung brauchte, weil seine Schönheit solch harten Belastungen ausgesetzt war? Sicher nicht. Mit den ersten Sonnenstrahlen lacht es wieder aus den letzten Schneeresten heraus. Es weiß in der Tiefe, dass es das Zeug hat, um allem Frost und der Kälte zu trotzen. Wir haben einfach vergessen, dass wir auch in der schlimmsten Krise noch lachen können. Es fehlt nichts, auch wenn wir da draußen alles verlieren. Der größte Reichtum bin ich selbst. Ich alleine bin die Voraussetzung für alles, was erschaffen wird. Da ist der Heilige Geist, der in meinem ängstlichen Geist andocken will. Wo diese beiden Elemente miteinander verschmelzen, beginnt Neuschöpfung im Chaos. Freue dich, ein Mensch zu sein, dem es in die Wiege gelegt wurde, mit den schwärzesten Brocken seines Lebens fertig zu werden. Feuer können dir dein Haus nehmen, doch das Feuer, das in dir brennt, kann keine Macht der Welt auslöschen. Trümmer sind sexy. Sie machen dir erst richtig bewusst, was in dir leben will.
Mehr lesen - Datum: 18.06.2021
Vom Schreiner zum Blumenmönch
WAS DICH BEGEISTERT Die Stories, die das Leben schreibt, sind oft kurioser als ein Backrezept, mit dem man aus edelsten Zutaten eine meisterhafte Torte backt. Da schickt ein junger Kerl eine Frage ins Universum, hört eine Stimme und landet im Kloster, in das er nie wollte. Irgendwo schwebt da ein Geist, der sich über Menschen hermacht und sie begeistert. Von einem Attentat auf meinen Lebensentwurf möchte ich hier erzählen. Mit neunzehn besuchte ich samstagabends, auf eine Einladung hin, die Teestube der Blumenmönche. Für drei Wochen entstand ein Ausgeh-Ritual eines Teenies. Am dritten Abend bewegte mich die Frage: Was wird nach der nun abgeschlossenen Schreinerausbildung mit mir? Ich fragte die anwesenden Brüder, die mich liebevoll in die angrenzende kleine Kapelle bugsierten. Da saß ich nun mutterseelenallein mit meiner Frage, umzingelt vom Heiligen Geist. Es war ganz still. Es begannen Bilder in meinem Kopf zu entstehen. Meine Gedanken spazierten durch einen Wald, bis zu einer Schlucht, über die eine hölzerne Hängebrücke gespannt war. Ich ging über dieses schwankende Teil und kam auf der anderen Seite auf einem Plateau an. Ich spürte, wie meine Füße am Beginn eines neuen Weges standen. Augenblicklich war mir klar, jetzt bin ich im Kloster gelandet. Doch da wollte ich eigentlich nie hin, weil ein freiheitsliebendes Herz in mir schlug. Doch es fühlte sich merkwürdig stimmig an. Ganz alleine hatte ich Neuland betreten. Was dann abging, war eine krasse Gefühlsdusche. In mir kochten hunderttausende Wenns und Abers auf. Mein Verstand rebellierte: „Das kannst du doch nicht machen. Was werden deine Eltern sagen? Was dein Chef, wenn du einfach am Montag dein Arbeitsverhältnis hinschmeißt? Was wird aus deiner kirchlichen Jugendarbeit, für die du verantwortlich bist?” Ich war offen für göttliche Führung. Ich bat den Geist um Antwort auf meine Frage, doch was da kam, war die Hölle für meinen Verstand. Im Kreuzfeuer der Argumente konnte ich nun auf dieser Seite bleiben, oder mich klammheimlich wieder über die Brücke auf die andere Seite zurück schleichen. Keiner hätte etwas gemerkt. Es wäre weitergegangen wie bisher. Doch trotz des Schwalls an Fakten, die gegen meine Schädeldecke hämmerten, entschloss ich mich, die beiden Seile der Brücke zu kappen und sie hinter mir krachend in die Schlucht stürzen zu lassen. Nun stand ich am Platz meiner Berufung und es gab kein Zurück mehr. Ich atmete tief durch, ging in den Nebenraum und berichtete den drei verdutzten Brüdern von meiner Entscheidung. Am selben Abend ging ich noch mit ins Kloster, in dem ich nun seit vierzig Jahren lebe. Wir alle hören andauernd die Stimme des Geistes. Jeder vernimmt dieses innerliche Zwiegespräch, das immer wieder das Für und Wider einer Sache abwägt. Es ist weniger die Gefahr, dieses Reden zu überhören, als es mit unseren Vernunftgründen zu übertönen und mundtot zu machen. Oft sind es die Dinge, gegen die wir uns leidenschaftlich wehren, wo uns das Säuseln des Geistes zum Wagnis des Glauben herausfordern will. Wenn man uns Menschen fragen würde, ob Gott eigentlich von uns begeistert ist, würden wir vielleicht zunächst sagen: ja klar, wir sind ja seine Schöpfung. Gerne benutzen wir zum Beispiel auch die Bilder von Ton und Töpfer*in. Allerdings rumoren da in Wirklichkeit oft ganz viele Bedenken in uns, die anklagend sagen: Ich bin viel zu unbedeutend, nicht perfekt genug, zu schuldig, zu unwissend, zu ungläubig, zu klein, für Gott einfach nicht gut genug. Und wie sehr schwingt eventuell ein Traum mit, dass es auch ganz anders sein könnte, dass wir für Gott einfach nur der absolute Hit sind. Ich glaube, dass wir das tatsächlich sind (auch die Schwaben, die da in ihrer Bescheidenheit vielleicht doppelt herausgefordert sind ☺). So bin ich ein vom Geist Begeisterter, der sich nichts sehnlicher wünscht, als dass er sich immer mehr dieser himmlischen Führung erschließt, um anderen den Mund wässrig zu machen, offen für das größte Abenteuer ihres Lebens zu sein.
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