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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.

Einzelheiten

Der Handstand baut Kraft auf in Oberarmen und Schultern. Es handelt sich dabei um eine Umkehrhaltung, das heißt, es erfordert auch Mut, den Handstand zu üben. Außerdem betrachtest Du die Welt aus einer anderen Perspektive und das kann manchmal sehr hilfreich sein. In diesem Video zeigen wir Dir eine Variante des Handstandes, bei der Du am Ende nicht ganz gestreckt stehst und bei der Du auch eine stabile Wand als Sicherheit hast, das so genannte „L an der Wand“.


Liebe Grüße, Birgit


Über Birgit Pöltl Birgit unterrichtet Anusara-Yoga. Ihr Yogaunterricht ist geerdet, kraftvoll, herzlich, nach klaren Prinzipien anatomisch genau ausgerichtet und immer gewürzt mit einer Prise Yoga-Philosophie – also eine ausbalancierte Mischung aus körperlicher Yoga-Praxis und der Weisheit für’s Leben aus dem Hause Yoga.

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Erstellt am: 11.07.2017

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Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.