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Für Menschen, die das Spiel ihres Lebens wach, erfolgreich und zugleich lässig spielen wollen.

Einzelheiten

Der Fokus dieser Sequenz liegt auf deiner Körpermitte – Core. Du findest hier Übungen für einen flachen Bauch und fürs Gleichgewicht, die aus der Verbindung zu deiner Körpermitte kommt. Auf der energetischen Ebene werden unsere Durchsetzungskraft, gesunde Risikobereitschaft und Selbstvertrauen gestärkt. Die Sequenz beinhaltet auch die Reinigungsatemübungen Kapalabhati und eine kurze Meditation für die den Solarplexus und das Nabelchakra.

Level: Anfänger und Sportliche Anfänger | Lehrer: Gabriela Bozic | Dauer: ca. 22 Minuten | Stil: Jivamukti

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Erstellt am: 24.05.2017

homodea

Wir alle sind die Kapitäne des Raumschiffes Erde.
homodea ist ein Zuhause und eine Zukunftswerkstatt für wache Menschen.